Buzz
Thay đổi bữa sáng sau tập luyện với sinh tố Việt quất, bí ngòi, cần tây và chuối để thải độc và giảm cân hiệu quả. Bí quyết giảm cân tự nhiên tại nhà, chỉ mất 10 phút để tạo nên một nguồn năng lượng và vitamin dồi dào cho cơ thể. Được chế biến từ 8 thành phần nguyên chất, hoàn toàn chay, lành mạnh, không gluten và đầy đủ lợi ích cho sức khỏe.
Cần tây giảm viêm, tăng cường hydrat hóa; rau bina cung cấp kẽm, chất xơ, chống oxy hóa, vitamin B và C. Hạt gai dầu thêm chất béo, axit amin và protein lành mạnh. Quế ổn định đường huyết, kết hợp với sữa dừa mang lại lợi ích kháng khuẩn.
Đắm chìm trong hương vị! Hãy cùng Quả Ngon thực hiện sinh tố việt quất bí ngòi theo công thức dưới đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Chuẩn bị 1 quả chuối chín, lột vỏ và cắt thành lát mỏng
Dùng 1 cốc quả việt quất chất lượng
Chuẩn bị 1 cây cần tây toàn bộ thân
2/3 chén bí ngồi, cắt lát mỏng
1 nắm rau bina tươi ngon
1 muỗng canh hạt gai dầu hoặc bột protein chay
1/4 muỗng cà phê quế thơm phức
1 cốc nước cốt dừa hoặc sữa tươi tinh khiết
Bí quyết pha chế Sinh tố Việt quất Bí ngòi
– Bước 1: Đưa tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Thêm đá nếu muốn thưởng thức mát lạnh hơn.
– Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi có độ mịn nhất. Thêm chuối để tăng độ ngọt hoặc bí ngòi để có vị kem mịn.
– Bước 3: Rót ra 2 cốc và trang trí bằng quả việt quất tươi và hạt gai dầu. Thưởng thức ngon nhất khi đang tươi lạnh. Bảo quản trong tủ lạnh trong 24 giờ.
Chúc bạn thưởng thức món sinh tố này!
Phương pháp làm sinh tố detox chỉ với 3 loại trái cây tươi
Cách làm sinh tố pha trộn từ trái cây và rau xanh
Bí quyết pha chế Sinh tố Mâm xôi với Bơ Đậu phộng
Người đăng: Thanh Xuân
Tìm hiểu cách làm sinh tố việt quất bí ngòi giảm cân hiệu quả
