Hướng Dẫn Sờ Cổ Tử Cung

Định Vị Cổ Tử Cung. Cổ tử cung nằm ở phần thấp nhất của tử cung, nơi nối liền với vách âm đạo. Nó tọa lạc ở khoảng 7,6 đến 15,2 centimet sâu bên trong và chấm dứt tại đỉnh của ống âm đạo. Cổ tử cung có hình dáng giống như một chiếc bánh donut với một lỗ nhỏ ở giữa. Vị trí và cấu trúc bề mặt của cổ tử cung thay đổi theo chu kỳ rụng trứng.

• Ống cổ tử cung chứa các tuyến sản sinh dịch nhầy âm đạo. Màu sắc và đặc tính của dịch nhầy cũng thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt.

Rửa Sạch Tay Trước Khi Sờ Cổ Tử Cung. Rất quan trọng phải rửa sạch tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi tiến hành sờ cổ tử cung. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn từ tay xâm nhập vào hệ sinh sản của bạn. Hãy cắt ngắn móng tay nếu cần thiết để tránh làm xước âm đạo.

• Nếu bạn để móng tay dài, hãy cắt chúng ngắn trước khi sờ cổ tử cung để tránh gây tổn thương cho âm đạo.

Chọn Tư Thế Thích Hợp. Ngồi là tư thế phổ biến nhất khi sờ cổ tử cung, giúp bạn tiếp cận dễ dàng mà không gây khó chịu. Hãy ngồi lên mép giường hoặc cạnh bồn tắm và mở rộng hai đầu gối để tạo điều kiện thuận lợi.

Lồng Ngón Tay Vào Âm Đạo. Dùng ngón tay dài nhất để dịch chuyển qua cửa âm đạo và đi sâu vào bên trong. Tùy thuộc vào giai đoạn chu kỳ, bạn có thể cần đưa ngón tay sâu vào âm đạo để tiếp cận cổ tử cung.

• Nếu cần, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn gốc nước để giúp ngón tay trượt dễ dàng hơn. Tránh sử dụng chất gel gốc dầu hoặc bất kỳ sản phẩm nào không được thiết kế đặc biệt cho việc sử dụng trong âm đạo.

Xác Định Vị Trí Cổ Tử Cung. Đầu ngón tay của bạn sẽ chạm vào một lỗ hình bánh donut ở cuối âm đạo. Bạn sẽ nhận ra cổ tử cung khi ngón tay không thể đi sâu hơn nữa. Cổ tử cung có thể mềm như môi hoặc cảm thấy cứng như đầu mũi, phụ thuộc vào giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.

Xác định vị trí cổ tử cung. Nếu cổ tử cung “thấp”, tức là chỉ cách cửa âm đạo vài centimet, đó là dấu hiệu bạn chưa rụng trứng. Cổ tử cung được xem là “cao” khi nó nằm sâu trong âm đạo, và khi đó có thể bạn đang rụng trứng. Rất khó để bạn xác định được cổ tử cung ở vị trí cao hay thấp khi chỉ mới thử sờ vài lần. Hãy sờ hằng ngày trong suốt một hoặc hai tháng, để ý sự thay đổi vị trí của nó từ tuần này qua tuần khác. Cuối cùng bạn sẽ nhận ra được thế nào là cổ tử cung thấp hay cao.

Phân biệt cổ tử cung mềm hay cứng. Nếu cổ tử cung chặt và cứng thì có thể bạn chưa rụng trứng. Nhưng nếu nó mềm và có thể lún xuống một ít khi sờ thì có thể bạn đang rụng trứng. Trong giai đoạn rụng trứng, lớp biểu mô bề mặt cổ tử cung thường được mô tả giống như đôi môi. Trong các giai đoạn khác như trước và sau khi rụng trứng, khi sờ bề mặt cổ tử cung có cảm giác giống như đầu mũi, hơi cứng và ít lún khi sờ.

Khi nào cổ tử cung ướt. Trong giai đoạn rụng trứng, cổ tử cung thường có nhiều chất nhầy, và khi đó dịch tiết âm đạo của bạn sẽ tăng lên. Sau khi đã rụng trứng, cổ tử cung khô hơn và tình trạng này kéo dài tới khi bạn có kinh.

Sử dụng các phương pháp khác để biết bạn có đang rụng trứng hay không. Ngoài phương pháp sờ cổ tử cung, bạn cũng có thể quan sát lượng dịch tiết cổ tử cung và nhiệt độ cơ bản của cơ thể để xác định mình có đang rụng trứng hay không. Phương pháp theo dõi kết hợp này có tên Nhận biết Thụ tinh, nếu áp dụng đúng thì đó sẽ là một cách hiệu quả để biết bạn có thể thụ thai hay không. Tuy nhiên, nó không phải là phương pháp tránh thai hiệu quả. Ngay trước và trong giai đoạn rụng trứng, dịch âm đạo sẽ nhiều và trơn hơn. Khi bạn đang rụng trứng, nhiệt độ của cơ thể sẽ hơi tăng lên. Bạn cần phải sử dụng nhiệt kế để đo thân nhiệt vào các buổi sáng, từ đó biết được nhiệt độ có tăng hay không.

Trước khi tiến hành bất kỳ thao tác nào, hãy nhớ rửa sạch và bôi trơn ngón tay hoàn toàn để đảm bảo không gây nhiễm trùng.