Buzz
Người thường cho rằng người có lòng bàn chân phẳng là người sung túc, hạnh phúc, nhưng thực tế không phải vậy. Bàn chân phẳng, hay bàn chân bẹt, là một vấn đề về cơ xương khớp phổ biến ở nhiều người châu Á. Lòng bàn chân bình thường sẽ có lõm, trong khi bàn chân bẹt thường không có hoặc ít lõm, dẫn đến việc lòng bàn chân in hết xuống mặt đất, gây ra các vấn đề về cơ xương khớp và cột sống.
Chứng bàn chân bẹt có thể làm cho gót chân đưa ra ngoài, mắt cá trong lật vào bên trong. Theo thời gian, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cổ chân, gót chân và khớp gối.Nếu phát hiện mắc bệnh bàn chân bẹt từ khi còn nhỏ, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thăm khám chuyên khoa chấn thương chỉnh hình và thực hiện các bài tập chân. Tuy nhiên, nếu đã lớn tuổi (trên 25 tuổi), việc tập luyện chỉ có thể giúp cải thiện mà không thể hoàn toàn khắc phục được vấn đề 100%.
Hiện tại, tôi đang sử dụng miếng đệm dán vào dép để hỗ trợ khi bị bàn chân bẹt. Điều này giúp nâng cao lòng bàn chân và giảm thiểu tình trạng bẹt lòng bàn chân.
Miếng lót này được làm từ mút, rất êm ái và có độ dày khoảng 3cm. Khi bạn đứng lên, nó sẽ bị nén xuống chỉ còn khoảng 1,5cm dày.
Dưới đây có dấu chữ để phân biệt miếng bên phải (R) và bên trái (L)
Tôi đã áp dụng liệu pháp điều trị trong một thời gian dài và sử dụng miếng đệm, cùng với việc thực hiện các bài tập thể dục để tăng cường cơ vòm chân, điều này đã mang lại một số cải thiện.Đây là một phương pháp để cải thiện tình trạng bàn chân bẹt, tuy nhiên cần được tư vấn của bác sĩ, không phải là thiết bị chuyên dụng để điều trị bệnh. Nếu bạn phát hiện mình bị bàn chân bẹt, hãy đi khám chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn cụ thể.
