Hướng dẫn sử dụng tampon đúng cách và an toàn khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt

Không giống như băng vệ sinh thông thường, tampon có cấu trúc và cách sử dụng khác biệt. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng tampon đúng cách và an toàn.

Dường như nhiều người phụ nữ cảm thấy bất an khi sử dụng tampon lần đầu tiên, nhưng khi bạn sử dụng chúng đúng cách, tampon sẽ mang lại sự thoải mái và an toàn trong những ngày 'đèn đỏ'.

Cách sử dụng tampon

Bước 1: Rửa sạch tay bằng nước rửa tay trước khi sử dụng tampon. Rửa tay giúp tránh vi khuẩn và nấm mốc lây lan vào tampon. Làm khô tay và tháo tampon ra.

Bước 2: Ngồi trên bồn cầu rồi mở rộng chân sang 2 bên, hoặc bạn cũng có thể ngồi xổm, đứng... tùy thuộc vào tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Bước 3: Khi đã tìm được vị trí thoải mái, bạn dùng ngón cái và ngón giữa để giữ ở vị trí giữa thân tampon. Đặt ngón trỏ ở đầu ống đẩy.

Bước 4: Xác định vị trí của âm đạo, sau đó thư giãn và từ từ đẩy phần đầu của tampon vào âm đạo. Dừng lại khi bạn cảm thấy các ngón tay chạm vào cơ thể.

Bước 5: Khi tampon đã được đặt vào, nhẹ nhàng kéo ống đẩy ra khỏi âm đạo, nhưng nhớ đảm bảo sợi dây của tampon vẫn nằm ngoài âm đạo nhé. Cuộn ống đẩy bằng giấy vệ sinh và vứt vào sọt rác.

Bước 6: Thử di chuyển để kiểm tra mức độ thoải mái sau khi đặt tampon. Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy rút tampon ra và thử lại với một cái mới.

Bước 7: Lấy tampon ra khỏi cơ thể sau 4-6 tiếng, bắt đầu bằng cách thở sâu và thả lỏng cơ thể. Dùng tay hoặc giấy vệ sinh kéo sợi dây ở đầu tampon và vứt vào sọt rác.

Một số lưu ý khi sử dụng tampon

Hãy nhớ luôn rửa tay sạch bằng xà phòng trước và sau khi đặt tampon vào hoặc lấy tampon ra khỏi cơ thể.

Vì không thể nhìn thấy độ thấm hút của tampon, hãy nhớ thay tampon mỗi 4-6 tiếng để tránh tình trạng giữ tampon quá lâu, gây nguy cơ viêm nhiễm cho âm đạo.

Luôn thư giãn cơ thể bằng cách thả lỏng mỗi khi đặt hoặc lấy tampon ra khỏi âm đạo. Dù lần đầu có thể gây đau nhẹ, nhưng điều này là bình thường vì cơ thể cần thời gian thích nghi với tampon.

Khi sử dụng tampon, bạn có thể bôi một ít Vaseline lên đầu ống đẩy để giúp tampon trượt vào âm đạo một cách dễ dàng mà không gây đau đớn.

Không nên sử dụng tampon nếu nó rơi xuống sàn, vì có thể gây nhiễm khuẩn.

Bây giờ, không cần phải lo lắng khi đi biển, tham gia bữa tiệc bể bơi, hoặc thậm chí là khiêu vũ, dã ngoại... vào những ngày 'đèn đỏ'. Hãy thử và cảm nhận sự tiện lợi của 'người bạn' hiện đại này ngay thôi.