Hướng dẫn sử dụng và lấy cốc nguyệt san ra an toàn

Cốc nguyệt san là sản phẩm phổ biến được sử dụng rộng rãi trên thế giới, và một số chị em phụ nữ ở Việt Nam cũng đã thử và sử dụng sản phẩm này trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về cách sử dụng và lấy cốc ra như thế nào. Cùng Mytour tìm hiểu chi tiết nhé.

Nhiều bạn nữ vẫn cảm thấy ngần ngại khi thay đổi và sử dụng cốc nguyệt san. Để thích nghi với việc sử dụng cốc nguyệt san, bạn cần dành thời gian để làm quen với sản phẩm này. Đây là cách tiếp cận với chu kỳ kinh nguyệt một cách sạch sẽ và thân thiện với môi trường nhất. Dưới đây là cách sử dụng và lấy cốc nguyệt san ra một cách an toàn và chi tiết.

Hướng dẫn đưa cốc nguyệt san vào cơ thể

Bước 1: Tiệt trùng cốc nguyệt san và rửa tay sạch

Sau khi mua cốc nguyệt san mới hoặc sử dụng lại, việc rửa sạch cốc trước khi đưa vào cơ thể là rất quan trọng.

Quy trình tiệt trùng cốc nguyệt san khá đơn giản. Bạn chỉ cần đặt cốc vào nồi, đổ nước lên sao cho cốc không tiếp xúc trực tiếp với đáy nồi để tránh hỏng cốc. Sau đó đun sôi từ 2 đến 3 phút, sau đó lấy ra để nguội và sử dụng.

Sau khi tiệt trùng cốc, hãy rửa sạch tay bằng xà phòng kháng khuẩn để giảm nguy cơ truyền vi khuẩn từ tay vào âm đạo. Hãy vệ sinh kỹ càng cả móng tay và đầu ngón tay, đó là vùng tiếp xúc trực tiếp với âm đạo khi đưa cốc vào cơ thể.

Bước 2: Chọn tư thế đưa cốc nguyệt san vào

Có 3 tư thế cơ bản mà bạn có thể dùng để đưa cốc nguyệt san vào dễ dàng

Tư thế 1:

Tư thế 2:

Tư thế 3:

Bước 3: Cách gấp cốc nguyệt san đúng cách

Để dễ dàng đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, bạn cần gấp chúng nhỏ lại để giúp việc đưa vào dễ dàng hơn, đảm bảo cốc mở ra tốt nhất và tránh trường hợp rò rỉ khi sử dụng. Có 3 cách gấp cơ bản mà bạn có thể tham khảo

Đây là cách gấp đơn giản và phổ biến, tuy nhiên nếp gấp này có đầu hơi lớn một chút, điều này có thể gây khó khăn khi đưa vào ở một số người

• Bóp dẹt cốc và giữ bằng một tay, sử dụng ngón trỏ của tay còn lại để ấn vào giữa thân cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C.

Nếp gấp Punchdown

Cách gấp này nhanh chóng và đơn giản, dễ dàng đưa vào âm đạo nhất. Tuy nhiên, cách gấp này lại hơi khó bung ra một chút.

• Sử dụng ngón tay gập hết phần miệng cốc xuống đáy và ép thật chặt.

• Giữ chặt hai mép cốc lại với nhau.

Nếp gấp hình số 7

• Sử dụng tay bóp chặt để làm cốc dẹt xuống.
• Chọn một góc bất kì và gập xuống để miệng cốc tạo thành hình số 7.

Bước 4 Đưa cốc vào nguyệt san vào âm đạo

Chọn một tư thế thoải mái như bước trên để đưa cốc nguyệt san vào. Gấp cốc và cầm bằng một tay, dùng hai ngón tay còn lại mở hai môi âm hộ và tìm cửa âm đạo.

Bây giờ bạn từ từ đẩy cốc vào ở góc khoảng 45 độ hướng đến xương mu, không chọc thẳng lên. Khi đó cốc sẽ bung mở ra và tiếp tục đẩy cốc vào đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

Cốc có thể di chuyển lên hoặc xuống tùy theo vị trí cơ thể, nhưng đáy cốc không nên nằm bên ngoài môi âm hộ. Bạn có thể sử dụng ngón trỏ và ngón cái để đẩy cốc vào sâu và xoay nhẹ. Khi nghe hoặc cảm thấy tiếng “póc”, cốc đã mở ra hoàn toàn. Nếu không, hãy sờ quanh đáy cốc. Nếu cảm nhận được hình tròn hoặc ô-van, đó là thành công.

Sau vài lần sử dụng, việc sử dụng cốc nguyệt san sẽ trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Đừng lo lắng quá nhiều, chỉ cần thử nghiệm và làm quen với cách sử dụng là bạn sẽ quen dần.

Lưu ý: Nếu thấy cuống cốc gây không thoải mái, bạn có thể cắt cuống để nó không thò ra ngoài cửa âm đạo. Hãy đảm bảo dũa nhẵn phần đầu để tránh bị đâm.

Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể một cách an toàn

Sau khoảng 6-8 tiếng sử dụng, tùy thuộc vào lượng kinh của mỗi người, bạn cần lấy cốc ra và vệ sinh.

• Đầu tiên, rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn. Sau đó, chọn tư thế thoải mái như khi đặt cốc vào.
• Dùng tay kéo phần cuống cốc kết hợp với việc hóp bụng để đẩy cốc xuống. Sau khi cốc nằm vững, nhẹ nhàng lấy ra theo đường ziczac để tránh rò rỉ. Đổ nội dung của cốc vào bồn cầu hoặc bồn rửa tay.

Lưu ý: Nhẹ nhàng lấy cốc ra dọc theo hướng thẳng đứng để tránh rò rỉ ra ngoài cơ thể.

Cách làm sạch cốc kinh nguyệt

Cách vệ sinh cốc kinh nguyệt giữa các lần sử dụng trong một chu kỳ

Khi thay cốc mỗi 6 - 12 tiếng, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Lấy cốc ra và đổ nội dung vào và vệ sinh cốc dưới dòng nước sạch. Áp lực từ nước sẽ loại bỏ mọi vết bẩn trên cốc.
• Dùng áp lực bóp để nước phun qua các lỗ thông hơi để làm sạch các lỗ thông hơi trên cốc.

Cách vệ sinh cốc nguyệt san sau chu kỳ kinh nguyệt

Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần làm sạch ly kinh nguyệt để sử dụng cho lần tiếp theo. Cách làm:

• Vệ sinh cốc bằng nước sôi trong khoảng 3 phút sau mỗi lần thay. Sau đó lau khô và cất vào túi đựng.

Lưu ý: Dù bạn đã bảo quản cốc nguyệt san đúng cách, việc vệ sinh cốc trước và sau mỗi lần sử dụng là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Đó là tất cả về cách sử dụng cốc nguyệt san. Mytour hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sử dụng cốc nguyệt san một cách đúng đắn. Chúc bạn thành công trong lần đầu tiên sử dụng!

Mua dung dịch vệ sinh phụ nữ để kháng khuẩn, bảo vệ cho 'cô bé':