Buzz
Việc chấm dứt một mối quan hệ với người mình từng yêu là một thách thức lớn, và mong muốn duy trì một mối quan hệ bạn bè với họ là điều hoàn toàn bình thường. Nhiều người sẽ cho rằng việc làm bạn bè với người yêu cũ là điều không thể, nhưng chỉ cần bạn sẵn lòng và chân thành, điều này là hoàn toàn khả thi! Mytour sẽ hướng dẫn bạn cách đặt ra ranh giới rõ ràng và duy trì một mối quan hệ bạn bè thuần khiết với người yêu cũ.
Các bước tiếp theo
Đặt ưu tiên cho việc dành thời gian cho bản thân.
Việc chuyển mối quan hệ này sang tình bạn ngay lập tức sau khi chia tay thỉnh thoảng không mang lại kết quả tích cực. Nếu cả hai vừa mới chia tay, có thể bạn sẽ còn nhiều cảm xúc khi gặp họ (cả tích cực và tiêu cực). Vì vậy, hãy tạm ngừng liên lạc một thời gian để lòng được lành. Thậm chí, dù bạn là người đề xuất chia tay, việc dành thời gian cho bản thân cũng sẽ có ích cho cả hai trong tương lai.
- Không có nguyên tắc cụ thể về việc cần tránh gặp người yêu cũ trong bao lâu, nhưng thường là vài tuần hoặc vài tháng.
- Nếu bạn vẫn còn cảm xúc với người yêu cũ, việc cố gắng duy trì mối quan hệ bạn bè có thể không phải là lựa chọn tốt. Hãy đợi đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn ổn định trước khi cân nhắc quay lại làm bạn bè với họ.
- Hãy chắc chắn rằng bạn muốn làm bạn bè với họ, không phải bạn đang cố gắng khôi phục mối quan hệ yêu đương.
Hãy tha thứ nếu bạn cảm thấy tức giận với họ.
Bạn không thể duy trì một mối quan hệ bạn bè nếu lòng bạn còn ôm hận. Nếu người yêu cũ của bạn đã làm điều gì đó khiến bạn tức giận, hãy tự hỏi xem bạn có thể tha thứ cho họ không. Không phải mọi lỗi lầm đều xứng đáng được tha thứ, nên nếu bạn cảm thấy không thể, tốt hơn hãy giữ khoảng cách với họ thay vì cố gắng làm bạn bè.
- Việc duy trì một mối quan hệ bạn bè sau khi chia tay sẽ dễ dàng hơn nếu cả hai đều rời xa nhau một cách hòa thuận. Nếu không có cảm xúc tiêu cực nào tồn tại, một mối quan hệ bạn bè mới có thể nảy sinh.
Hạn chế mọi hành động tán tỉnh.
Những hành động vô hại này có thể làm mất đi sự tự do trong mối quan hệ bạn bè sau khi chia tay. Khi gặp người yêu cũ, hãy giữ mọi thứ trong giới hạn và đối xử với họ như một người bạn. Tránh chạm vào cơ thể, không nói những lời gợi nhớ và tuyệt đối không nên bày tỏ những lời khen về vẻ ngoài của họ.
- Dù bạn nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ tán tỉnh người yêu cũ lần nữa, nhưng đôi khi bạn sẽ bất ngờ với bản thân! Thói quen cũ thường dễ tái phát, đặc biệt là sau khi chia tay.
Hãy tránh xa mô hình mối quan hệ “bạn bè kèm lợi ích”.
Không nên có mối quan hệ tình dục với người yêu cũ. Để giữ mối quan hệ bạn bè hoặc duy trì mối quan hệ thuần khiết, hãy loại bỏ suy nghĩ về việc có mối quan hệ tình dục với họ. Mặc dù có vẻ hấp dẫn, nhưng bạn nên tránh mối quan hệ 'trên tình bạn, dưới tình yêu' trừ khi cả hai cùng muốn quay lại với nhau.
- Mối quan hệ 'kết bạn trước, yêu sau' đôi khi có lợi, nhưng thường chỉ áp dụng cho những người chưa từng có tình cảm với nhau. Có người thường nói 'tình cũ không bao giờ phai', vì vậy nếu vượt qua ranh giới, cảm xúc cũ có thể bùng nổ một lần nữa trong bạn hoặc người ấy, khiến mọi thứ trở nên phức tạp hơn.
Tham gia các hoạt động nhóm.
Gặp lại nhau dưới góc độ mới bằng cách tham gia các hoạt động cùng nhóm bạn. Việc gặp riêng với người yêu cũ có thể tạo ra sự bất tiện, đặc biệt nếu đó là lần đầu tiên sau khi chia tay. Nếu cả hai bắt đầu tham gia các hoạt động nhóm cùng nhau, hãy mời họ tham gia cùng bạn và nhóm bạn. Hoặc nếu cả hai có nhiều bạn chung, cả nhóm có thể tham gia hoạt động cùng nhau.
- Nhiều người khuyên rằng không nên bao giờ gặp người yêu cũ một mình. Điều này giúp giữ cho ranh giới rõ ràng vì cuối cùng, bạn nên tránh những tình huống khó xử hoặc không thoải mái.
Xây dựng mối quan hệ từ những sở thích chung.
Điều này là một lợi ích quan trọng của việc làm bạn với người yêu cũ. Nếu bạn không biết nên làm gì khi gặp nhau, hãy thử những hoạt động thú vị mà cả hai đã từng thích (miễn là không liên quan đến tình yêu). Có thể hai bạn từng cùng say mê một bộ phim hoặc chương trình TV, hoặc thích thú với việc đi bộ đường dài cùng nhau vì cả hai đều yêu thiên nhiên.
- Hãy nhớ lại điều đã kết nối cả hai từ đầu. Việc tái kết nối này có thể mang lại một mối quan hệ bạn bè ý nghĩa và thú vị, thậm chí còn mạnh mẽ hơn cả mối quan hệ đã từng có.
Tạo những kỷ niệm mới.
Tránh sống quá khứ. Thỉnh thoảng nhắc lại chuyện xưa là được, nhưng nếu mỗi khi gặp mặt mà vẫn dính vào quá khứ thì sẽ làm mờ đi ranh giới. Hãy tập trung vào việc tạo ra những kỷ niệm mới vui vẻ bên nhau trong vai trò bạn bè.
- Ngoài ra, đừng để bản thân mắc kẹt trong những kỷ niệm đau buồn. Điều này có thể tạo ra cảm giác oán giận, làm bạn khó lòng duy trì mối quan hệ bạn bè với người yêu cũ.
Giải thích về tình bạn này với người yêu hiện tại.
Khi bắt đầu mối quan hệ mới, người yêu của bạn có thể cảm thấy bối rối về mối quan hệ này. Hãy ngồi lại và giải thích cho họ biết về việc bạn vẫn giữ mối quan hệ bạn bè với người yêu cũ, mặc dù không có tình cảm. Bạn có thể nói về việc bạn đã giữ cho mối quan hệ này đơn thuần như thế nào sau khi chia tay, và bạn cam kết sẽ không làm đối phương cảm thấy không thoải mái. Hãy lắng nghe những lo lắng của họ và cố gắng làm cho họ cảm thấy thoải mái hơn.
- Ví dụ, bạn có thể nói: “Tôi và Thảo đã từng hẹn hò nhau, nhưng chia tay đã lâu. Chúng tôi hiểu rằng quan trọng nhất là giữ mối quan hệ bạn bè, và tôi hy vọng bạn sẽ hiểu điều này và không cảm thấy không thoải mái. Thậm chí, bạn có thể nói với tôi nếu tôi vượt qua ranh giới nào đó.”
Chăm sóc cảm xúc của người yêu hiện tại.
Nếu người yêu hiện tại không thoải mái, hãy tự xem xét lại. Đôi khi việc bạn làm bạn với người yêu cũ có thể làm đối phương không thoải mái, và điều này là hoàn toàn đúng. Mỗi người có nguyên tắc sống riêng (như không chấp nhận việc bạn làm bạn với người yêu cũ của mình), và họ có thể muốn bạn dừng việc này. Quan trọng là lắng nghe họ, sau đó giải thích rằng mối quan hệ của bạn với người yêu cũ chỉ là tình bạn đơn thuần và bạn không còn cảm xúc gì khác cho họ.
- Bạn có thể nói: “Tôi hiểu em cảm thấy lạ, nhưng tôi với Bình thực sự chỉ là bạn. Ban đầu chúng tôi là bạn bè, và sau đó đã thử hẹn hò nhưng không thành công. Nếu tôi làm gì làm em không thoải mái, xin em hãy nói cho tôi biết để chúng ta có thể thảo luận và đặt ra ranh giới mới.”
Khuyến khích người cũ tìm kiếm hạnh phúc mới.
Người yêu cũ có quyền bắt đầu mối quan hệ mới, và điều đó là điều bình thường. Nếu bạn muốn làm bạn với người yêu cũ, hãy ủng hộ họ. Hãy tử tế với người mới của họ khi bạn gặp gỡ. Nếu bạn cảm thấy ghen tỵ hoặc khó chịu khi người yêu cũ của bạn hẹn hò với người khác, hãy ngừng lại để không làm xáo trộn mọi thứ.
- Khi bạn gặp người mới của người yêu cũ, hãy thể hiện mình tốt để họ cảm thấy thoải mái. Điều này có thể tạo ra áp lực cho người mới, vì vậy hãy thông cảm và hành động một cách tinh tế.
- Nếu bạn đang hẹn hò mà người yêu cũ của bạn không, hãy giữ bí mật về điều này. Việc người mình từng yêu tiếp tục cuộc sống là một điều khó chịu và đau lòng, và nó có thể làm tổn thương cả hai mối quan hệ.
Tự tin nói không với những điều làm bạn khó chịu.
Nếu người cũ liên tục vượt qua ranh giới, bạn cần phải nói không. Họ có thể muốn gặp bạn một mình, hoặc mời bạn tham gia các hoạt động giống như hẹn hò. Nếu mọi thứ bắt đầu trở nên lạ hoặc bạn cảm thấy không thoải mái khi ở bên họ, đơn giản chỉ cần nói rằng bạn cần thời gian riêng tư.
- Bạn có thể nói: “Vì chúng ta đã chia tay nên tôi không cảm thấy thoải mái. Mong bạn thông cảm cho tôi.”
Kết thúc mối quan hệ nếu mọi điều không êm đềm.
Đôi khi những người đã từng yêu không thể duy trì một mối quan hệ bạn bè, và đơn giản như vậy. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc đối phương đi quá xa, không cần phải ép buộc tiếp tục. Hãy dừng lại và cho đối phương biết bạn muốn tạm dừng, để cả hai có thời gian suy nghĩ.
- Bạn có thể nói: “Tôi không chắc liệu mối quan hệ này có phải là lựa chọn tốt nhất cho chúng ta không. Tôi cảm thấy hỗn độn với mọi thứ, vì vậy tôi nghĩ chúng ta nên dừng lại.”
