Buzz
Khi bạn tự áp dụng tự giác và kỉ luật đến mức độ cao nhất, bạn sẽ khám phá ra: tự giác và kỉ luật mang lại sự bình an và trải nghiệm hạnh phúc nảy sinh từ bên trong tâm hồn.
Bạn sẽ nhận ra: những người áp dụng tự giác và kỉ luật đến cực điểm, đều sở hữu một cuộc sống tuyệt vời.
Vì bạn nhận ra rằng bản thân đang dần thay đổi, và việc tự giác kỉ luật không chỉ là một hành động mà còn là thói quen âm thầm lưu trong tâm hồn.
Họ thèm khát vẻ ngoại hình và sự xuất sắc của người khác, ngưỡng mộ thành công và danh vọng của họ.
Nhưng khi họ biết đến khía cạnh khắc nghiệt và đầy khó khăn của việc tự quản lý bản thân, họ nhanh chóng rút lui và sống một cuộc sống thoải mái như thế nào là tùy hứng.
Một câu hỏi trên mạng đặt ra: Hiểu lầm sâu sắc nhất của bạn là gì?
Câu trả lời được nhiều người ưa thích nhất là: Tự do không phải làm bất cứ điều gì bạn muốn, nhưng sau cùng bạn sẽ nhận ra rằng chỉ khi bạn tự kỉ luật và tự giác, bạn mới đạt được tự do.
Khi thiếu đi sự tự giác và kỉ luật, mọi hành động sẽ bị chi phối bởi thói quen và cảm hứng ngắn hạn, hoặc bị đánh bại bởi ý kiến của người khác, khó mà theo đuổi những ước mơ thực sự.
Những người áp dụng tự giác và kỉ luật đến mức tối đa, đều đang sở hữu một cuộc sống tuyệt vời.
Chỉ khi bạn áp dụng tự giác và kỉ luật, bạn mới thật sự đạt được tự do.
1. Tự giác kỉ luật, là bước đầu quan trọng để giải quyết những thách thức trong cuộc sống.
Trong đội ngũ kỹ sư của Google, có một người xuất sắc tên là Matthew Cutts.
Anh ta đặt ra một kế hoạch thách thức bản thân trong vòng 30 ngày, mỗi ngày thực hiện những điều mà trước đây anh ta không thể kiên trì thực hiện.
Chẳng hạn như: đi xe đạp đến nơi làm việc, hoàn thành 10000 bước mỗi ngày, chụp một bức ảnh hàng ngày, hoặc viết một cuốn tiểu thuyết với hơn 50 nghìn từ...
Từ chối xem TV, hạn chế đường và Twitter, cùng với việc loại bỏ caffeine...
Kế hoạch này đầy thách thức, đòi hỏi sự tự giác và kỉ luật cao để hoàn thành.
Nhưng Matthew đã vượt qua mọi khó khăn một cách kiên trì.
Sau 30 ngày, kĩ sư mập mạp trở thành quá khứ, thay vào đó là một người đam mê đạp xe đến nơi làm, thậm chí chinh phục đỉnh núi cao nhất Châu Phi, Núi Kilimanjaro.
Các nhà tâm lý học từng rút ra kết luận:
Tự giác kỉ luật bắt đầu bằng sự hứng khởi, tiếp theo là những thử thách đau đớn, và kết thúc là niềm vui thăng hoa.
Nhưng nhiều người phổ thông phải đối mặt với giai đoạn khó khăn, kéo dài đến nỗi họ thấy tự giác kỉ luật như một tình trạng khó khăn.
Khi “cảm xúc”, “lười biếng” và “ham muốn” chiếm trọn, cuộc sống có thể trở nên hỗn loạn, bị chi phối bởi sự cảm tính, thậm chí mất kiểm soát về bản thân.
Tự giác kỉ luật không chỉ là giải pháp đầu tiên giúp giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống.
Tại sao bạn không thể tự áp đặt kỷ luật lên bản thân?
Tại sao tự giác kỷ luật có thể mở ra một cuộc sống hoàn toàn mới, nhưng thực tế lại chỉ có rất ít người thực sự thành công?
Vì tự giác kỷ luật đồng nghĩa với việc bạn phải từ bỏ, không thể muốn mọi thứ mà không cần phải hy sinh.
Như việc duy trì vóc dáng mảnh mai, giữ cơ thể khỏe mạnh, bạn phải nói không với đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ. Bạn không thể tự cho phép mình gọi đồ ăn từ Mc Donald hay KFC để thưởng thức.
Để trở thành sinh viên ưu tú và giành được học bổng, bạn cần từ bỏ những buổi cày phim, chơi game đến tận 1,2h sáng, cũng như tạm biệt những chuyện yêu đương và cuộc trò chuyện linh tinh.
Sau khi tốt nghiệp, để có sự nghiệp riêng, bạn sẽ phải tăng ca hoặc đầu tư thời gian vào bản thân, nói lời chia tay với những buổi nhậu nhẹt vào những ngày cuối tuần.
Trên thế gian này, không có gì là hoàn hảo, bạn phải làm quen với việc từ bỏ. Đôi khi sự hi sinh là cần thiết.
Mặc dù chúng ta, con người, là những sinh linh xã hội, chúng ta không thích đau đớn và mất mát, nhưng đó là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống.
Nếu kiếm được 2 triệu và rồi mất đi 2 triệu, cái đả kích nào đáng sợ hơn?
Dĩ nhiên, việc mất 2 triệu sẽ là đả kích lớn hơn rất nhiều. Cả hai đều là việc “được mất,” nhưng tác động của việc “mất” luôn gấp đôi so với việc “được”.
Con người thường nhạy cảm hơn với từ “mất,” và bị nó dẫn lạc một cách dễ dàng.
Vì vậy, chúng ta đang sống giữa việc thưởng thức đồ ăn nhanh một bên và mơ mộng về việc có eo thon hay bụng 6 múi một bên khác.
Một phía gặp gỡ bạn đồng đội trong Liên Minh Huyền Thoại đến tận đêm, một phía ước ao về việc đạt điểm giỏi cuối kì.
Dẫn theo nhóm bạn tới Karaoke, khám phá khắp bốn phương tám hướng, và mong mỏi đạt được sự tự do tài chính trước khi bước sang tuổi 30.
Những giấc mơ huyền bí như vậy, bạn đã nằm mơ bao nhiêu lần rồi chứ?
Một người trên mạng nói như này:
Nếu suốt ngày không có động lực, sống như một ngày qua ngày, không có mục tiêu, thì hãy quên những giấc mơ anh hùng đi. Hãy sống nhẹ nhàng và bình yên, đừng mơ về những thách thức khó khăn.
Thời trẻ, tôi luôn nghĩ rằng muốn có điều gì, có được điều đó. Nhưng sau này, tôi nhận ra rằng người thực sự giỏi là người biết từ chối trong cuộc sống, nhận thức rõ rằng không mọi thứ đều cần thiết. Ngay cả khi có cơ hội rủng rỉnh, họ vẫn giữ vững tâm lý và không bao giờ là nô lệ của tham vọng.
3. Tự giác kỉ luật thực sự không khó
Tự giác kỉ luật không chỉ là vấn đề của cơ thể và thời gian, quan trọng hơn là quá trình rèn luyện và thay đổi cách tư duy.
Khi tâm hồn trải qua biến đổi, “tâm hồn tự nhận thức và kiểm soát” mới hiện hữu toàn diện, từ thời gian, năng lượng, cảm xúc đến cơ thể.
Tự nhận thức và kiểm soát bản thân luôn là một nhiệm vụ không dễ dàng, vì đó là cuộc chiến đấu với những bản năng, bản chất của chính mình như sự lười biếng, ham ăn, tham lam hay tức giận...
Do đó, việc tự nhận thức và kiểm soát bản thân luôn là một thách thức khó khăn.
Trong tuổi trẻ, tôi luôn mong muốn mọi thứ, nhưng sau này mới nhận ra rằng, người thực sự tài năng là người biết trừ bớt khỏi cuộc sống, biết rằng mình không cần mọi thứ và dám hy sinh để đạt được mục tiêu.
4. Tự giác kỉ luật, một hành trình không thể tránh khỏi nếu muốn đạt được tự do
Trước đây, tôi luôn tin rằng cuộc sống ngắn ngủi và nên tận hưởng từng khoảnh khắc. Nhưng từ giờ đến nay, tôi hiểu rằng:
Mỗi sự buông thả hiện tại sẽ mang lại những đau khổ lớn hơn nhiều trong tương lai.
Chăm sóc cơ thể một cách không có kế hoạch và thiếu vận động sẽ đánh đổi sức khỏe của bạn.
Thức khuya giải trí, lướt điện thoại quá mức sẽ làm suy giảm tinh thần tỉnh táo, không thể tập trung hoàn toàn vào công việc ngày mai.
Thiếu mục tiêu, sống qua loa sẽ dẫn đến việc mất hướng, không có tương lai.
Hãy tránh làm cho dục vọng và sự thoải mái trở thành thế chấp, chỉ có qua việc tự nhận thức và kiểm soát bản thân, chúng ta mới trở nên tốt hơn.
Từ bây giờ, hãy nỗ lực hết mình vì sự hoàn thiện đó!
Tác giả: Nghĩa Hồ
Từ khóa: Tự giác và kiểm soát để có một cuộc sống xuất sắc
