Hướng dẫn Vệ sinh Tai

Đảm bảo không bị nhiễm trùng tai hoặc thủng màng nhĩ. Việc làm vệ sinh tai trong những trường hợp này có thể rất nguy hiểm, do đó, bạn không nên tự thực hiện bất kỳ phương pháp vệ sinh tai nào nếu nghi ngờ tai có vấn đề. Thay vào đó, bạn nên đi khám ngay. Triệu chứng nhiễm trùng tai có thể bao gồm:

• Sốt.
• Nôn hoặc tiêu chảy.
• Chảy mủ xanh hoặc vàng từ tai.
• Đau tai dữ dội và dai dẳng.

Pha dung dịch làm mềm ráy tai. Bạn có thể mua dung dịch carbamide peroxide tại hiệu thuốc tây hoặc tự pha chế dung dịch để vệ sinh tai. Bạn có thể pha nước ấm với các nguyên liệu sau:

• 1-2 thìa cà phê dung dịch oxy già 3-4%
• 1-2 thìa cà phê dầu khoáng
• 1-2 thìa cà phê glycerin

Chuẩn bị dụng cụ nhỏ dung dịch (nếu muốn). Bạn chỉ cần đổ dung dịch từ bát vào tai nếu không có dụng cụ nhỏ dung dịch. Tuy nhiên, dụng cụ nhỏ dung dịch giúp quá trình làm vệ sinh tai sạch sẽ và dễ dàng hơn.

• Dùng ống tiêm nhựa lớn với đầu tiêm bằng nhựa, ống xi-lanh cao su hoặc ống nhỏ mắt..
• Bơm dung dịch vệ sinh tai vào ống nhỏ sao cho dung dịch đầy hơn khoảng nửa ống.

Nghiêng đầu sang một bên. Quá trình vệ sinh sẽ hiệu quả hơn nếu bạn để ống tai càng thẳng đứng càng tốt. Bạn nên để tai cần làm vệ sinh hướng lên trên.

• Nằm nghiêng một bên nếu có thể. Bạn chỉ cần lót một chiếc khăn dưới đầu để chặn dung dịch đổ ra.

Từ từ nhỏ dung dịch vào tai.

Đổ dung dịch từ bát vào tai hoặc đặt đầu dung dịch nhỏ cách ống tai vài cm (không được đặt bên trong) và nhỏ.

• Nếu sử dụng oxy già, bạn có thể nghe thấy âm thanh xì xèo hoặc lốp bốp. Âm thanh này là hoàn toàn bình thường, do đó bạn không cần phải lo lắng.
• Nếu có thể, bạn có thể nhờ người khác nhỏ tai giúp để đảm bảo dung dịch nhỏ đúng vào tai.

Để dung dịch phát huy tác dụng trong vài phút. Giữ tư thế nghiêng đầu sang một bên khoảng một lúc để dung dịch có thời gian ngấm qua ráy tai. Bạn chỉ cần nghiêng đầu 5-10 phút là đủ.

• Nếu sử dụng oxy già, bạn nên để dung dịch hoạt động cho đến khi không còn nghe tiếng xì xèo hoặc lốp bốp bên trong nữa.

Xả nước ra. Để một chiếc bát dưới tai hoặc chặn một miếng bông bên ngoài tai. Từ từ nghiêng đầu sang hướng ngược lại để nước chảy ra ngoài.

• Bạn nên cẩn thận tránh đẩy tăm bông vào trong tai và chỉ cần đặt hờ miếng bông bên ngoài tai sao cho miếng bông có thể thấm hết nước chảy ra từ tai.

Giội sạch ráy tai. Sau khi làm mềm ráy tai, bạn có thể dùng ống xi-lanh cao su để giội sạch ráy tai đã long ra. Nhẹ nhàng phun nước ấm (khoảng 37°C) vào ống tai. Bạn nên cho nước sạch và ấm vào ống thụt thay vì ống xi-lanh trong trường hợp ráy tai quá cứng đầu hoặc ống tai quá nhỏ.

• Kéo dái tai ra và hướng lên trên sao cho ống tai được mở rộng.
• Quy trình này nên được thực hiện trên bồn rửa chén, bồn tắm hoặc thùng chứa để tránh nhớp nháp trong quá trình giội ráy tai ra.

Rửa lại tai. Nếu có quá nhiều ráy tai tích tụ, bạn nên lặp lại quá trình vệ sinh tai 2 lần mỗi ngày trong vòng 4-5 ngày.

• Không nên rửa tai quá thường xuyên. Việc làm vệ sinh tai quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến màng nhĩ và vùng da nhạy cảm trong ống tai.

Lau khô tai. Khi rửa tai xong, bạn nên đặt một chiếc khăn ngoài tai và nghiêng đầu sang phía ngược lại để nước trong tai chảy hết ra. Dùng khăn xoa nhẹ ngoài tai và lặp lại tương tự như vậy cho tai bên kia.

Hẹn gặp bác sĩ. Khi tai bị tắc, hãy gặp ngay bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định vấn đề và làm sạch tai ngay lập tức. Các triệu chứng bạn có thể gặp khi bị tắc tai gồm:

• Đau tai kéo dài.
• Thính lực suy giảm.
• Cảm giác ù tai.

Sử dụng dung dịch không cần kê đơn. Để kiểm soát ráy tai, bác sĩ có thể gợi ý bạn sử dụng dung dịch không cần kê đơn chứa carbamide peroxide mỗi 4-8 tuần một lần.

• Một số thương hiệu có carbamide peroxide bao gồm Murine, Debrox, Auro, Mack's và GoodSense.
• Bác sĩ cũng có thể đề xuất sử dụng thuốc nhỏ tai chứa Trolamine Polypeptide Oleate hoặc Cerumenex.

Thư giãn. Bác sĩ có thể sử dụng máy tăm nước hoặc ống tiêm để loại bỏ ráy tai nhỏ, hoặc máy nạo hoặc máy hút để loại bỏ ráy tai lớn. Quá trình này chỉ mất vài phút, không gây đau đớn và giúp bạn nghe rõ hơn nhiều.

Thăm chuyên gia khi cần. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia tai-mũi-họng nếu ráy tai là vấn đề thường xuyên gây phiền toái cho bạn.

• Vệ sinh tai sau khi tắm là cách hiệu quả để loại bỏ ráy tai, đặc biệt sau khi da tai đã mềm sau khi tắm.
• Người gốc Á Châu thường gặp phải vấn đề ráy tai khô. Việc đổ nước vào tai không giúp nhiều, thay vào đó, bạn nên sử dụng cây lấy ráy tai được bán tại chợ hoặc tiệm thuốc. Lưu ý cẩn thận khi sử dụng cây lấy ráy để tránh gây tổn thương cho tai.
• Nếu không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Để giữ ẩm cho tai sau khi sử dụng oxy già, bạn có thể nhỏ vài giọt dầu (dầu khoáng hoặc dầu em bé) vào tai.
• Sử dụng tăm bông thường xuyên có thể gây tổn thương cho tai. Thay vào đó, bạn nên sử dụng vải ấm để lau tai ngoài hoặc lau sạch tai trong quá trình tắm.

• Không sử dụng tăm bông. Sử dụng tăm bông bên trong tai có thể gây tổn thương cho màng nhĩ và đòi hỏi phẫu thuật để phục hồi.
• Không sử dụng oxy già quá mức được khuyến nghị.
• Trước khi tự ý vệ sinh tai tại nhà, đặc biệt khi có dấu hiệu nhiễm trùng tai hoặc nghi ngờ về thủng màng nhĩ, hãy đi kiểm tra y tế để tránh tổn thương tai.
• Không áp dụng liệu pháp vệ sinh tai tại nhà cho trẻ em dưới 12 tuổi.
• Không sử dụng phương pháp 'nến tai' vì có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho tai, thậm chí là thủng màng nhĩ.

• Dung dịch làm mềm ráy tai
• Ống xi-lanh nhựa/cao su hoặc ống nhỏ mắt
• Khăn giấy, bông gòn hoặc khăn tắm
• Nước ấm