Chia sẻ kiến thức từ Bác sĩ chuyên khoa II Lại Thị Nguyệt Hằng - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Hạ Long

Chuyên gia y tế khuyến cáo việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Hãy kết hợp việc ăn dặm và cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất cho đến khi trẻ đạt 1 tuổi. Việc cho con bú là tự nhiên, nhưng không dễ dàng, đặc biệt là với những bà mẹ mới.

Cho con bú là khi bạn cho trẻ bú sữa mẹ, thường là trực tiếp từ vú của bạn. Nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn (không sữa công thức, nước trái cây hoặc nước lọc) trong 6 tháng đầu tiên. Sau khi cho trẻ ăn thức ăn khác, hãy tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ, ít nhất cho đến khi trẻ đạt 1 tuổi.

Bạn nên chú ý đến cách trẻ bú và tần suất bú tùy thuộc vào nhu cầu và cách trẻ bú. Trẻ sơ sinh thường muốn bú 2-3 giờ mỗi lần. Đến 2 tháng tuổi, trẻ bú mỗi 3-4 giờ một lần. Đến khi trẻ được sáu tháng tuổi, hầu hết trẻ bú 4-5 giờ một lần. Không có đứa trẻ nào giống đứa trẻ nào, cho nên việc cho bé bú như nào hoàn toàn phụ thuộc vào trẻ và quyết định của bạn.

Dưới đây là một số hướng dẫn cho con bú đúng cách:

• Thu thập kiến thức: tìm hiểu cách nuôi dưỡng trẻ trước khi sinh qua sách, bài báo, video, hoặc lớp học.
• Sử dụng gối hoặc vật mềm khác để hỗ trợ tư thế khi bú.
• Hỏi các chuyên gia tư vấn khi ở bệnh viện.
• Miệng của bé phải mở rộng và ngậm hết quầng vú của bạn.
• Lượng sữa non đầu tiên đủ, đừng lo lắng nếu ít, và ghi lại thời điểm bú cho bé.
• Vỗ nhẹ lưng bé để tránh khí tồn đọng trong dạ dày.
• Đảm bảo bạn có chế độ ăn uống và uống nước đầy đủ.
• Cho con bú không cần vội vã và kiên nhẫn.

Để việc cho con bú dễ dàng hơn, bạn cần nhận biết dấu hiệu đói của trẻ, kiên nhẫn đợi đến khi trẻ muốn bú, và tạo môi trường thoải mái cho cả bé và bạn.

Một trong những cách thường thấy bé muốn ăn là khóc. Bạn cũng có thể nhận biết qua những dấu hiệu khác như:

• Liếm môi hoặc thè lưỡi
• Bé cử động hàm, miệng hoặc đầu để tìm vú của bạn
• Đưa tay vào miệng
• Mở miệng
• Bú đồ vật

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ sơ sinh, cung cấp một tỷ lệ hoàn hảo giữa vitamin, protein và chất béo. Sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn so với sữa công thức. Nó còn chứa các kháng thể bảo vệ bé khỏi vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng. Trẻ bú sữa mẹ độc quyền trong 6 tháng đầu tiên ít bị nhiễm trùng tai, hô hấp và tiêu chảy, cũng như có khả năng cao hơn về trí não.

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể tăng cường điểm IQ ở trẻ và giúp trẻ phát triển tốt hơn về thể chất và tinh thần.

Bạn cũng có thể cảm nhận sự gần gũi và tăng cường giao tiếp với bé, giúp bé phát triển mối quan hệ vững chắc với bạn. Trẻ bú sữa mẹ cũng có xu hướng duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì, và SIDS.

Việc cho con bú không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn đốt cháy thêm calo. Hormone oxytocin được giải phóng khi bạn cho con bú, giúp tử cung trở lại kích thước ban đầu và giảm chảy máu tử cung. Đồng thời, nó giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng và loãng xương. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc, cùng với những khoảnh khắc thư giãn yên tĩnh khi cho con bú.

Ngực tạo ra sữa non đầu tiên sau khi sinh, rất tốt cho bé. Sữa non giúp đường tiêu hóa phát triển và chuẩn bị cho sữa mẹ. Sau đó, sữa chuyển tiếp và sữa trưởng thành cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bạn sẽ biết bé đang đủ sữa nếu không giảm trọng lượng nhiều, thoải mái giữa các bữa ăn, và bé đi tiểu đủ lần mỗi ngày.

Nếu bé bú đủ sữa mẹ, bé không giảm trọng lượng quá nhiều, thoải mái giữa các bữa, và đi tiểu đủ lần mỗi ngày. Những dấu hiệu này cho thấy bé đang nhận đủ chất dinh dưỡng từ sữa mẹ.

Tư thế cho con bú tốt nhất là tư thế thoải mái cho cả bạn và bé. Dưới đây là một số tư thế phổ biến:

• Tựa đầu bé vào khuỷu tay và cơ thể của bạn. Cánh tay còn lại ôm quanh để hỗ trợ đầu và cổ bé.
• Đặt bé như một quả bóng, nâng đỡ đầu và cổ trong lòng bàn tay của bạn.
• Tư thế nằm nghiêng là lựa chọn tốt cho buổi tối, đặc biệt là khi hồi phục sau sinh mổ.
• Ngồi thẳng trên ghế có tay vịn, ôm bé và dùng tay còn lại để nâng ngực và đưa bé đến vú.
• Tựa lưng trên đi văng hoặc giường với sự hỗ trợ cho đầu và vai.

Đặt bé đối diện và nhẹ nhàng di chuyển núm vú chạm vào môi dưới của bé. Bạn sẽ biết bé đã ngậm đúng khi cả hai môi bé bao quanh núm vú và vú nằm trong miệng bé. Nếu bé ngậm không đúng, hãy sử dụng ngón tay út để phá vỡ lực hút và thử lại.

Khi cho con bú, không nên nhiễm virus HIV, bị bệnh lao hoặc điều trị ung thư. Cũng không nên sử dụng chất kích thích hoặc nếu bé mắc galactosemia. Thảo luận với bác sĩ nếu sử dụng thuốc. Nếu cảm lạnh, vẫn có thể bú sữa mẹ.

Để đảm bảo bé nhận đủ chất sắt, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bắt đầu bổ sung sắt từ 4 tháng tuổi. Bé nên được bú mẹ đầy đủ và ít nhất một nửa số lần bú hàng ngày, kết hợp với việc uống đường uống chứa sắt. Hãy giữ bổ sung sắt cho bé đến khi thực phẩm giàu sắt được bổ sung vào chế độ ăn.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cũng đề xuất kiểm tra nồng độ sắt ở trẻ khi bé đạt 1 tuổi.

Thảo luận với bác sĩ về việc bổ sung sắt và vitamin D. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về thời điểm, liều lượng và tần suất sử dụng bổ sung phù hợp với bé và bạn.

Nguồn tham khảo: babycenter.com, webmd.com