Hưởng ứng mùa hè với bột sắn dây pha chanh, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe

Với hương vị mát lành, bột sắn dây pha với nước chanh không chỉ ngon mà còn tăng cường sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ.

Bột sắn dây, một giải pháp thanh nhiệt và cải thiện sức khỏe, bây giờ hãy cùng Mytour khám phá những lợi ích diệu kỳ của thức uống này trong ngày hè nóng bức.

Lợi ích của việc thêm nước chanh vào bột sắn dây

Cải thiện nội tiết tố nữ

Theo Healthline, bột sắn dây giàu isoflavone có thể thúc đẩy estrogen, giúp cải thiện kích thước vòng một, điều hòa kinh nguyệt và thúc đẩy sự phát triển của tóc khi uống đều đặn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả

Bột sắn dây, giàu axit tự nhiên và khoáng chất, có khả năng phân hủy mỡ thừa, mang lại vóc dáng cân đối.

Theo Medical News Today, chanh có nhiều axit citric, kết hợp với bột sắn dây giúp kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn, và tăng cường giảm cân.

Cooling and detoxifying

Đông y coi bột sắn là ‘ông hoàng giải độc gan’, thích hợp dùng để giải rượu.

Kết hợp với nước chanh giàu vitamin C, bột sắn dây có thể cải thiện hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi và ngăn ngừa cảm lạnh.

Giảm mụn và các vấn đề về da

Bột sắn dây và nước chanh cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy sức khỏe da, giảm các dấu hiệu lão hóa và giảm mụn, nám, tàn nhang, giúp da mịn màng, săn chắc.

Lợi ích đa dạng khác

Theo Thạc sĩ - bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, còn gọi là cát căn, bột sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình, hỗ trợ điều trị đau đầu, cứng cổ, lỵ, tiêu chảy, và ban sởi.

Ngoài ra, bột sắn dây chứa triterpenoids và flavonoids, khi pha với nước chanh có thể kiểm soát nhịp tim, hạ huyết áp, giảm đường huyết và ngăn ngừa kết dính tiểu cầu.

Các điều cần lưu ý khi dùng bột sắn dây

Tránh uống khi đói

Bột sắn dây có thể kích thích nhu động ruột, uống lúc đói (khi hormone tăng trưởng thấp) có thể dẫn đến tiêu chảy, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nên uống sau bữa ăn sáng để tránh tác dụng phụ này.

Thận trọng khi phối hợp với mật ong

Theo Phó giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, không có độc khi bột sắn dây kết hợp với mật ong. Tuy nhiên, nếu mật ong không đạt chuẩn vệ sinh có thể dẫn đến rủi ro sức khỏe khi sử dụng chung với bột sắn dây.

Lưu ý khi cho trẻ nhỏ uống

Bột sắn dây có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy hoặc tăng nguy cơ nhiễm khuẩn ở trẻ nhỏ nếu uống sống. Nên nấu chín trước khi pha với nước chanh để cho trẻ uống an toàn hơn.

Cảnh báo cho phụ nữ mang thai

Bột sắn dây có thể làm dịu nóng trong người, nhưng phụ nữ mang thai với huyết áp thấp hoặc mệt mỏi nên tránh uống bột sắn dây để không gây ra tình trạng sức khỏe xấu đi.

Đó là những lợi ích của bột sắn dây pha nước chanh vào mùa hè. Mong rằng thông tin từ Mytour sẽ giúp bạn tận hưởng một mùa hè mát mẻ, ngon miệng và tốt cho sức khỏe!

Thông tin từ Báo Phụ nữ Việt Nam