Hướng Dẫn Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc Cho Con

Bỏ qua cảm xúc tiêu cực hoặc đổ lỗi cho con có thể tạo ra tâm trạng trầm cảm. Sự trách nhiệm và sự lạnh lùng có thể khiến trẻ sợ hãi khi thể hiện cảm xúc tiêu cực. Hãy giải quyết vấn đề thay vì giả vờ mọi thứ đều ổn. Đối mặt mở cửa trước những thách thức sẽ kích thích sự phát triển của trí tuệ cảm xúc. Ngược lại, việc đương đầu với những cảm xúc tiêu cực mới là chìa khóa giúp con phát triển trí tuệ cảm xúc.

Quan trọng nhất là dạy con cách giải quyết vấn đề thay vì tỏ ra tức giận. Mặc dù nhận ra cảm xúc là quan trọng, nhưng đôi khi nó không giúp ích gì cho trẻ. Khuyến khích con nhờ sự giúp đỡ từ bạn hoặc những người hiểu rõ và đồng cảm. Hãy để trẻ tự tìm ra các giải pháp và đưa ra quyết định độc lập, điều mà chúng thường rất muốn.

Cuộc trò chuyện lắng nghe và thấu hiểu luôn là một phần không thể thiếu trong quá trình rèn luyện trí tuệ cảm xúc cho con. Điều này đòi hỏi một tương tác đầy đủ trong cuộc trò chuyện giữa cha mẹ và con. Hãy theo dõi cuộc trò chuyện, sử dụng ngôn ngữ cơ thể và hiểu đúng những thông điệp mà con muốn truyền đạt. Khi bạn áp dụng phương pháp lắng nghe tích cực, con sẽ cảm thấy hứng thú và tự tin hơn.

Thỉnh thoảng, trẻ có thể khó kiểm soát sự thất vọng. Nếu bạn không dạy con biểu đạt cảm xúc, chúng có thể tỏ ra bạo lực. Trong tình huống này, hãy dạy chúng cách giải tỏa stress một cách tích cực hơn. Ví dụ, việc đấm vào gối hay chạy có thể tốt hơn việc đánh người khác hay phá hủy đồ vật. Bạn cũng có thể tham gia vào vai một số tình huống để chỉ rõ cách thực hiện đúng.

Chơi giả lập dạy tất cả những kỹ năng xã hội quan trọng thông qua giải trí. Trẻ con tham gia vào những vai trò khác nhau trong xã hội, cảm xúc và học cách thể hiện sự đồng cảm. Trò chơi này không chỉ giáo dục sự sáng tạo mà còn giúp chúng hiểu rõ quan điểm của người khác.

Cảm xúc có ảnh hưởng đến cảm nhận về thể chất của chúng ta. Chúng ta có thể đau đầu khi tức giận hoặc cảm thấy căng trước ngực khi lo lắng. Khi bạn nhận ra rằng trẻ đang bắt đầu sợ hãi, hãy dừng lại và hỏi trẻ về cảm giác cơ thể của họ. Việc nhận biết các dấu hiệu cảm xúc sớm sẽ giúp trẻ giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn. Điều này cũng giúp con hiểu rõ hơn về cảm xúc của người khác, vì mọi người không luôn thể hiện cảm xúc của mình bằng từ ngữ.

Hãy cùng con khám phá lý do khiến chúng cảm thấy tức giận hay buồn bã. Trong số những nguyên nhân phổ biến gây ra sự thất vọng là những thay đổi đột ngột hoặc các tình huống mới trong xã hội. Ngoài ra, còn có những yếu tố về mặt thể chất như đói hay mệt mỏi. Mặc dù không phải lúc nào trẻ con cũng hiểu rõ về những yếu tố này, nhưng chúng ta vẫn nên giải thích từ từ để con có sự hiểu biết.

Cha mẹ sẽ tạo ra niềm tin cho con cái khi họ thể hiện sự cởi mở và trân thành. Điều này giải thích tại sao những đứa trẻ có cha mẹ biết thấu hiểu thường cảm thấy thoải mái khi chia sẻ về vấn đề và mối quan tâm của chúng. Nếu bạn luôn giữ mặt nạ của một ông bố hay bà mẹ hạnh phúc, con bạn có thể cảm thấy rối. Trẻ có thể nghĩ rằng có vấn đề gì đó nhưng bạn lại xem đó như điều bình thường. Hậu quả là, trẻ có thể tránh xa cảm xúc của mình và đau đầu để hiểu cảm xúc của người khác.

Nguồn: BRIGHTSIDE