Top 10 Nguyên Nhân Gây Nám Da Khiến Bạn Mất Tự Tin

Stress là hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, là phản ứng của cơ thể trước áp lực và yêu cầu, có thể đến từ công việc, cuộc sống hoặc mối quan hệ. Tình trạng lo lắng, áp lực và không hài lòng về bản thân có thể tạo ra tình trạng stress.

Thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, bia có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, gây mất ngủ và tình trạng căng thẳng, dẫn đến tăng gốc tự do và oxy hóa Tyrosine thành hắc tố Melanin. Điều này có thể làm gia tăng vấn đề về nám, mụn và nếp nhăn.

Trong quá trình điều trị nám, stress có thể làm giảm hiệu quả hấp thụ thuốc từ kem chống nám, làm chậm quá trình điều trị.

3. Nguyên nhân gây nám da từ tác động của ánh nắng mặt trời

Việc cơ thể tổng hợp vitamin D dưới ánh nắng mặt trời hỗ trợ sức khỏe xương, nhưng không phải lúc nào ánh nắng cũng lành lợi. Trong những khoảnh khắc nắng chói chang, tia cực tím (UVA và UVB) phát ra từ mặt trời có thể gây hại lớn đối với làn da của bạn.

Tia UVA có thể thâm nhập sâu vào da, tấn công lớp hạ bì mà không gây cảm giác khó chịu, làm gia tăng vấn đề về nếp nhăn, vết nám, sạm da, tàn nhang, ung thư da, và làm suy giảm chức năng miễn dịch. Tia UVB tác động trực tiếp lên bề mặt lớp biểu bì da, có thể dẫn đến bỏng nắng, bong tróc, và biến màu da.

Để bảo vệ da, hãy sử dụng kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài để giảm thiểu tác động của tia cực tím.

4. Nguyên Nhân Gây Nám Da Do Lạm Dụng Mỹ Phẩm

Mỹ phẩm ngày nay trở thành bạn đồng hành của chị em phụ nữ, mang lại vẻ đẹp trắng hồng, rạng ngời và sự tự tin. Tuy nhiên, ít ai biết rằng mỹ phẩm có chứa các chất tẩy da mạnh, có thể gây tác động lớn đến làn da. Việc lạm dụng sản phẩm làm trắng da có thể tẩy mòn tế bào da, làm mỏng lớp biểu bì da và khiến cho da trở nên nhạy cảm hơn với tác động của tia cực tím.

Nếu sử dụng mỹ phẩm một cách quá mức, đặc biệt là những sản phẩm có chứa chất tẩy da, da sẽ trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này có thể góp phần làm tăng nguy cơ nám da, đặc biệt khi không bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

5. Yếu Tố Di Truyền Ảnh Hưởng Đến Nám Da

Yếu Tố Gây Nám Tiếp Theo: Nguyên Nhân Di Truyền

Có hơn 30% tỷ lệ người bị nám da do yếu tố di truyền từ những người thân cận. Nám do di truyền là một nguyên nhân phổ biến, khiến nhiều người lo lắng. Nếu trong gia đình có mẹ bị nám, khả năng con cũng bị tăng lên, không cần phải đợi đến tuổi 30 hay giai đoạn mang thai.

Nếu mẹ bạn bị nám, có khả năng con cũng mắc bệnh chiếm từ 20 đến 70%, cao hơn rất nhiều so với những người có mẹ bình thường. Nám do yếu tố di truyền khó chữa do liên quan đến gen và bộ nhiễm sắc thể, vì vậy cần tìm bác sĩ để có phương pháp chữa trị tốt nhất.

Một chế độ ăn giàu rau, hoa quả tươi sẽ làm cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn. Người có máu sạch, tuần hoàn khí huyết tốt sẽ có làn da được nuôi dưỡng, ngăn chặn tình trạng nám da, sạm da, và tàn nhang. Hãy biết cân nhắc trong việc chọn lựa thực phẩm để chăm sóc da, vì một số loại thực phẩm có thể góp phần làm tăng nám da do chứa hormone estrogen cao.

Mytour gợi ý một số loại thực phẩm nên hạn chế để duy trì làn da khỏe mạnh:

• Lúa mạch, hạt lanh và sản phẩm từ lúa mạch.
• Một số loại đậu: đậu nành và sữa đậu nành, đậu đỏ và đậu đen.
• Đậu phụ.
• Trái cây sấy khô và mứt hoa quả.
• Yến mạch và tránh đồ uống có cồn.
• Nhân sâm.

Khói bụi, chất độc hại, và tác động của tác nhân tử ngoại từ môi trường có thể làm tăng nguy cơ nám da. Các công việc thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm như làm nail, sử dụng các hóa chất như acetone, hoặc làm việc trong môi trường điện tử với khói hàn chì, đều có thể làm cho làn da trở nên yếu đuối và dễ bị tổn thương.

Việc tiếp xúc hàng ngày với những tác nhân này có thể làm suy giảm sức kháng của da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, gây tổn thương da và làm tăng nguy cơ nám da. Vì vậy, trong môi trường ô nhiễm, việc bảo vệ làn da là rất quan trọng.

Máy tính, điện thoại, tivi, và các thiết bị điện tử có thể phát ra tia bức xạ, tác động đến làn da chị em, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc văn phòng. Trong môi trường này, vùng da mở trên cơ thể có thể tiếp xúc với tia bức xạ, làm cho làn da nhanh chóng lão hóa.

Độ đàn hồi của các vùng da ở cổ, mặt, và cánh tay giảm đi do collagen suy giảm. Những vùng da này dễ bị tổn thương và mất đi khả năng kháng cự. Vì vậy, nếu không có biện pháp ngăn chặn tia bức xạ khi tiếp xúc thường xuyên với máy tính và thiết bị điện tử, nám da sẽ xuất hiện mạnh mẽ hơn.

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu độc cơ thể. Chức năng tiêu hoá chuyển đổi thức ăn thành chất dinh dưỡng để cơ thể sử dụng, nhưng đồng thời cũng tạo ra độc tố cần gan loại bỏ. Khi chức năng gan giảm, độc tố tích tụ nhiều hơn, làm thận phải làm việc nặng nề hơn để loại bỏ chúng. Điều này không chỉ làm yếu chức năng gan mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, làn da dễ bị các vấn đề như trứng cá, mụn nhọt, mề đay, u bã đậu, lở ngứa, dị ứng, và nám da.

Nguyên nhân gây nám da mặt do tẩy lông có vẻ không liên quan nhưng lại là một vấn đề phổ biến. Tẩy lông không đúng cách làm cho lỗ chân lông mở rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho tia cực tử và bụi bẩn xâm nhập, gây nên vết thâm và nám.

Sử dụng sáp nóng thường xuyên có thể tổn thương da, khiến vết thương dễ bị oxi hóa và tạo ra hắc sắc tố. Mỗi người có cơ địa khác nhau, vết thâm có thể mờ dần hoặc trở nên đậm màu. Vì vậy, việc tẩy lông mặt cần tuân thủ nguyên tắc và thực hiện đúng cách.