Top 10 ứng dụng theo dõi sức khỏe trên iPhone xuất sắc năm 2018

Beachbody được đánh giá là một trong những ứng dụng hàng đầu liên quan đến việc luyện tập thể dục trên iPhone. Ứng dụng này không chỉ cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý mà còn theo dõi và hướng dẫn tập luyện một cách hiệu quả.

Với Beachbody, bạn sẽ được thử nghiệm những bài tập phù hợp với trình độ của mình. Nếu bạn muốn có cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, hãy sử dụng Beachbody như một nguồn hướng dẫn đáng tin cậy.

Link tải Beachbody: https://itunes.apple.com/us/app/beachbody-on-demand/id1031660123?mt=8

Bạn có cảm thấy giấc ngủ của mình chưa tốt? Hãy trải nghiệm Sleep Cycle để có một giấc ngủ sâu và tỉnh táo với âm nhạc nhẹ nhàng.

Chỉ cần kích hoạt Sleep Cycle và đặt iPhone gần bạn khi đi ngủ, ứng dụng sẽ theo dõi chu kỳ giấc ngủ để biết liệu bạn đang trong giai đoạn mơ màng hay giấc ngủ sâu. Dựa trên thông tin đó, Sleep Cycle sẽ đánh thức bạn bằng âm nhạc nhẹ hoặc chuông báo thức sau một khoảng thời gian bạn thiết lập, phụ thuộc vào tình trạng giấc ngủ của bạn. Đây là một cách tốt để có một giấc ngủ chất lượng.

Link tải Sleep Cycle: https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8

MyFitnessPal, ứng dụng hoàn toàn miễn phí, giúp bạn lựa chọn thực đơn một cách khoa học để có một cơ thể hoàn hảo bằng cách sử dụng máy quét mã vạch cho thực phẩm mua tại cửa hàng.

Đồng thời, ứng dụng này còn là nền tảng mạng xã hội, cho phép bạn theo dõi tiến độ tập luyện mới nhất của bạn bè. Đối với những người muốn giảm cân hoặc tập thể dục để duy trì sức khỏe, có sự động viên từ bạn bè thường rất quan trọng.

Link tải MyFitnessPal: https://itunes.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8

Bạn là một vận động viên xe đạp chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ sử dụng chúng như một phương tiện đi lại thông thường? Không quan trọng. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều tới phương tiện này, có lẽ bạn sẽ cần tới ứng dụng Cyclemeter.

Ứng dụng này sẽ theo dõi thời gian, địa điểm, khoảng cách cũng như độ cao và tốc độ trên bản đồ trong quá trình đạp xe của người dùng. Người sử dụng Cyclemeter cũng có thể chia sẻ quá trình của họ trên các trang mạng xã hội. Hãy sử dụng Cyclemeter để đạp xe một cách thông minh hơn.

Link tải Cyclemeter: https://itunes.apple.com/us/app/cyclemeter-cycling-running-gps/id330595774?mt=8

Không phải tất cả những ứng dụng về sức khỏe đều là những bài giáo huấn về chế độ ăn uống hay quá trình tập luyện. HeartWise là một ứng dụng như thế cho phép người sử dụng theo dõi được huyết áp, nhịp tim và trọng lượng của mình.

Ứng dụng này cung cấp các bảng xếp hạng, các xu hướng cùng phân tích của các chuyên gia, và nhắc nhở người dùng xem xét chúng một cách định kì. Thậm chí người sử dụng còn có thể gửi những dữ liệu về tình trạng huyết áp của mình tới bác sĩ thông qua ứng dụng. Bạn sẽ có được một trái tim khỏe mạnh nếu được theo dõi thường xuyên bằng HeartWise.

Link tải HeartWise: https://itunes.apple.com/us/app/samsung-heartwise/id1256730970?mt=8

Fitness Buddy là một ứng dụng hỗ trợ tuyệt vời cho những người đang tập luyện thể thao, mang đến cho họ những phương pháp tập luyện cơ bản nhất và hiệu quả nhất. Việc hiểu biết về cơ thể con người và sử dụng phương pháp tập luyện khoa học sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

Link tải Fitness Buddy: https://itunes.apple.com/us/app/fitness-buddy-gym-workout-log/id443646748?mt=8

Nếu bạn là một người yêu thích vận động, đừng bỏ lỡ Map My Run. Ứng dụng này không chỉ theo dõi khoảng cách, năng lượng đốt cháy và tốc độ, mà còn giúp bạn kiểm soát nhịp tim (tính năng cần phụ kiện thêm).

Điều đặc biệt, Map My Run cung cấp thông tin cập nhật về tiến triển của bạn thông qua giọng nói độc đáo. Điều này giúp ứng dụng trở thành người bạn đồng hành đắc lực cho bất kỳ người tập luyện nào.

Link tải Map My Run: https://itunes.apple.com/us/app/map-my-run-by-under-armour/id291890420?mt=8

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm 50 Relaxing Classics trên App Store, bạn sẽ không bao giờ thất vọng. Để có được bộ sưu tập những kiệt tác âm nhạc cổ điển tuyệt vời nhất, hãy trải nghiệm ngay album này trên iTunes. Bạn sẽ bất ngờ trước sức mạnh của những bản nhạc cổ điển như Fur Elise và Canon in D, chúng sẽ làm tan biến mọi căng thẳng, mang đến cho bạn những phút giây thư giãn tuyệt vời.

Link tải 50 Relaxing Classics: https://www.nhaccuatui.com/playlist/50-relaxing-classics-by-classic-fm-va.qzuujPwc0Rue.html

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, không chỉ việc tập luyện đều đặn mà chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Superfood HD là ứng dụng 'nội trợ' lý tưởng, mang đến hơn 200 công thức nấu ăn chứa đầy chất dinh dưỡng. Đây thực sự là một trợ thủ đắc lực giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Link tải Superfood HD: https://itunes.apple.com/us/app/superfood-hd/id395150718?mt=8

Apple Health đã trải qua nhiều cải tiến kể từ khi ra mắt vào năm 2014 và hiện nay, nó là ứng dụng thu thập đa dạng dữ liệu sức khỏe từ đồng hồ và đặc biệt là theo dõi sức khỏe hàng ngày với nhiều tính năng tiện ích. Tích hợp HealthKit API của Apple, ứng dụng này liên kết dữ liệu từ nhiều nguồn khác nhau như cảm biến và GPS, giúp bạn theo dõi thông tin về bước chân, năng lượng tiêu thụ, khoảng cách và thang máy chỉ với chiếc iPhone.

Apple Health cũng tự động lấy dữ liệu từ các ứng dụng và thiết bị của bên thứ ba để theo dõi vận động, giấc ngủ, cân nặng, % mỡ, huyết áp, dinh dưỡng và nhiều chỉ số khác. Nếu bạn sử dụng Apple Watch, bạn có thể theo dõi các chỉ số ngay trên đồng hồ mà không cần mở iPhone.

Link tải Apple Health: https://www.apple.com/ios/health/