Top 14 Biện pháp chống nóng mùa hè hiệu quả

1. Duy trì sự kết nối với thiên nhiên

Duy trì sự kết nối với thiên nhiên là một giải pháp tuyệt vời để giảm nhiệt độ trong mùa hè. Không chỉ đơn giản là việc bố trí cây xanh trong nhà, mà còn là sự sáng tạo để tạo ra không gian tự do, thoải mái, và cân bằng. Với vật liệu tự nhiên như gỗ, đá, sỏi, gốm, và mây tre lá, không khí trong nhà trở nên trong lành và tươi mới. Sử dụng hoa, cây cảnh, và nội thất tự nhiên như gỗ, đá, hoặc tre để tạo ra không gian thoải mái trong mùa hè.

Nguyên vật liệu thiên nhiên như gỗ, đá, sỏi, gốm, mây tre lá... được bày trí trong nhà giúp tạo cảm giác gần gũi với thiên nhiên. Có thể sử dụng cành hoa tươi, chậu hoa, cây cảnh, và nội thất bằng mây, sàn gỗ, hoặc đá tự nhiên để mang lại không gian thoải mái trong mùa hè.

2. Thông thoáng cho không gian mát mẻ

Mở cửa sổ khi trời mát để gió tự nhiên lưu thông, làm sạch không khí và làm giảm nhiệt độ trong nhà. Điều này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn làm tươi mới và thoáng đãng không gian sống. Cùng với đó, cây xanh ngoại thất giúp giảm đi sức nóng của mùa hè, tạo ra không gian sống tràn ngập sự tươi mới và dễ chịu.

Giống như việc đưa nước vào nhà, đưa gió tự nhiên vào nhà cũng là biện pháp hiệu quả chống nóng. Việc thông thoáng tự nhiên giúp kiểm soát gió đi vào nhà, làm sạch và làm mát không khí. Đây là cách thân thiện với môi trường và tiết kiệm năng lượng hơn việc sử dụng máy điều hòa. Hãy mở cửa sổ khi trời không quá nắng để gió tự nhiên có thể lưu thông, kết hợp với cây xanh ngoại thất để làm dịu đi sự oi bức của mùa hè, tạo không khí trong lành và thoải mái trong ngôi nhà của bạn.

Biến không gian sống thành thiên đường mát mẻ là biện pháp thông minh giúp đối phó với cái nóng. Trong những ngày nắng oi bức, việc biến diện tích sống thành một khu vực ngập tràn nước sẽ là giải pháp tuyệt vời cho ngôi nhà của bạn. Việc tạo ra một không gian sống với hồ cá, dòng suối nhỏ, hồ nước, hoặc thậm chí là bể cá cảnh không chỉ mang lại cảm giác thoải mái và tươi mới, mà còn làm đẹp thêm cho không gian sống của bạn. Một ngôi nhà với phong cách thiên nhiên, nơi có những dòng nước nhỏ, những hòn non bộ, chắc chắn sẽ làm cho không gian sống của bạn trở nên mát mẻ hơn, đặc biệt là khi trời nóng bức.

Một hồ nước trong lành. Một dòng suối róc rách nhẹ nhàng chảy, tạo nên không khí dễ chịu thường được mọi người tưởng tượng như là điều xa xỉ trong một ngôi nhà. Nhưng thực tế, ngay cả khi bạn chỉ có một diện tích nhỏ, bạn vẫn có thể đưa không gian sống của mình lên một tầm cao mới với nước. Ngày nay, để mang nước vào nhà, không còn phải là những lối trang trí phức tạp như làm hòn non bộ hay xây ao hồ... Nhiều người ngày nay ưa chuộng phong cách trang trí đơn giản như bức tường nước, bể phun, thác nước nhỏ làm từ gốm sứ... Ưu điểm của những phong cách trang trí động này là không chiếm quá nhiều diện tích. Chỉ cần một khoảng nhỏ để sáng tạo, bạn có thể đưa nước vào ngôi nhà mình một cách dễ dàng.

Quạt hơi nước là một loại quạt đặc biệt với khả năng tạo hơi nước mịn, hay còn gọi là độ ẩm, với kích thước mà mắt thường không thể nhìn thấy, để lan tỏa vào không gian xung quanh. Bên trong máy, trục cuốn đặc biệt này đồng thời làm mát và phát ra độ ẩm, tạo ra không khí mát mẻ.

Quạt hơi nước không chỉ giúp làm mát môi trường mà còn có tính năng đảo gió và lọc bụi. Thổi gió từ ba hướng và đảo gió từ bốn hướng giúp không gian mát mẻ ngay lập tức. Hệ thống lọc bụi cùng với tấm làm lạnh giúp loại bỏ bụi trước khi không khí đi vào, đảm bảo một không gian trong lành và an toàn cho người sử dụng. Bạn sẽ tận hưởng sự thoải mái khi bước vào phòng được trang bị quạt hơi nước. Cảm nhận làn gió mát lạnh và không khí trong lành vào mùa hè. Quạt có khả năng duy trì và tăng thêm độ ẩm trong không gian, giúp bạn thưởng thức không khí tự nhiên ngay tại nhà. Với nhiều tính năng tích hợp, quạt hơi nước là sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi thời điểm trong năm.

Việc luôn kéo rèm cửa khi có nắng

Theo nghiên cứu khoa học, 30% lượng nhiệt độ không mong muốn thường đến từ cửa sổ. Do đó, việc luôn kéo rèm cửa khi có nắng không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí điện mà còn làm giảm nhiệt độ bên trong phòng. Hành động đơn giản này có thể giúp giảm 7% chi phí trên hóa đơn tiền điện và duy trì nhiệt độ phòng ở mức thấp hơn. Đặc biệt, đối với những cửa sổ hướng Tây và Nam, việc này trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Thay vì tập trung chỉ vào việc làm mát cho căn phòng, chúng ta hãy làm mát cho cơ thể trước tiên. Có nhiều cách để làm mát cơ thể như: Chọn những bộ trang phục rộng rãi, ăn những món ăn mang lại cảm giác mát mẻ và hạn chế đồ ăn nóng. Hạn chế thức ăn chiên xào, thay vào đó, hãy ưu tiên những món ăn luộc hoặc ít dầu mỡ. Tăng cường ăn hoa quả, nhưng tránh các loại quả nóng như: Mít, xoài, chôm chôm, vải... Ăn nhiều rau xanh giúp tạo cảm giác thư thái và dễ chịu trong thời tiết nắng nóng.

Lựa chọn trang phục màu sáng, tươi mới giúp giảm cảm giác oi bức và bảo vệ bạn khỏi muỗi. Mặc những bộ trang phục thoải mái, thoáng khí, thấm mồ hôi sẽ giúp làm mát cơ thể khi nhiệt độ cao. Trong mùa hè, chọn những hoạt động nhẹ nhàng như: Yoga, đi bộ, bơi lội để giữ cơ thể mát mẻ. Lưu ý chọn thời gian thích hợp vào sáng sớm và chiều tối để tránh nhiệt độ cao.

Sử dụng máy phun sương là sự lựa chọn thông minh cho nhiều gia đình. Máy phun sương không chỉ giúp duy trì độ ẩm trong môi trường mà còn mang lại lợi ích cho làn da của bạn. Đây là thiết bị điều hòa không khí hoạt động bằng cách bốc hơi nhanh và phát ra hơi nước dưới dạng sương, tạo ra một môi trường ẩm ướt, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái.

Ngoài việc làm mát, máy còn có chức năng phun sương tạo ẩm. Điều này giúp giảm nhiệt độ khoảng 5-7 độ so với nhiệt độ hiện tại. Máy phun sương với chức năng làm mát và phun sương có thể sử dụng đồng thời hoặc tách biệt. Với chiếc máy phun sương mini giá phải chăng, không gian phòng của bạn sẽ luôn duy trì sự mát mẻ trong những ngày hè dài và giữ cho độ ẩm không khí ổn định. Một trải nghiệm thoải mái, dễ chịu ngay trong căn phòng của bạn, kể cả khi mùa hè kéo dài.

Điều hòa là một thiết bị truyền nhiệt. Nó chuyển nhiệt từ nơi có nhiệt độ thấp (nguồn nhiệt) đến nơi có nhiệt độ cao (nơi thoát nhiệt), hoạt động ngược với quá trình truyền nhiệt tự nhiên. Sử dụng gas để làm lạnh không khí, hệ thống lọc không khí giúp tạo ra dòng gió mát.

Điều hòa là thiết bị không thể thiếu cho mỗi gia đình trong mùa hè. Được xem là lựa chọn hàng đầu để chống nóng, máy điều hòa với công nghệ hiện đại không làm bạn phải chờ lâu để tận hưởng không khí mát trong phòng. Nó tạo ra dòng không khí lạnh đồng đều, mang lại cảm giác thoải mái ngay lập tức, đánh bay cái nóng và tạo nên một không gian dễ chịu cho bạn và gia đình.

Quạt điều hòa là sự lựa chọn hàng đầu cho mùa hè nhờ vào công dụng xuất sắc và thiết kế nhẹ nhàng. Khi không khí tự nhiên đi qua lõi làm mát, giọt nước trên tấm làm mát giúp làm giảm nhiệt độ tự nhiên của không khí. Quạt điều hòa có các tính năng: Hấp thụ nước hiệu quả, thông gió, lọc không khí, với diện tích làm mát thực tế lớn hơn nhiều so với bề mặt, chống rỉ sét, tuổi thọ cao.

Trong mùa hè, sự chênh lệch nhiệt độ giữa không khí khô và không khí ẩm lớn, làm tăng hiệu suất làm mát. Không khí tự nhiên được thổi ra trở nên lạnh hơn qua tấm làm mát. Điều này giúp làm mát không khí, tạo ra môi trường trong lành và thoải mái, có lợi cho sức khỏe của người sử dụng.

Mái nhà là nơi trực tiếp chịu đựng nhiệt độ bên ngoài. Nó hấp thụ và truyền nhiệt vào bên trong, làm cho không gian trở nên nóng bức. Để khắc phục điều này, bạn có thể sử dụng vật liệu cách nhiệt như: Tấm panel eps cách nhiệt, mút bạc cách nhiệt, ống gió mềm cách nhiệt hoặc tôn PU cách nhiệt để phủ lên mái.

Đây sẽ là một lớp cách nhiệt hiệu quả, ngăn chặn sự truyền nhiệt vào bên trong tối đa. Điều này giúp không gian trở nên dễ chịu hơn, là biện pháp phổ biến giúp giảm nhiệt độ trong nhà vào mùa hè.

Sử dụng quá nhiều thiết bị điện trong mùa hè nắng nóng không chỉ làm tăng chi phí điện mà còn tạo thêm nhiệt từ hoạt động của chúng, làm tăng thêm nhiệt độ trong nhà. Điều này làm cho không gian trở nên ngột ngạt vào mùa hè.

Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng quá nhiều thiết bị điện. Thay vì sử dụng đồ điện tử ở nhiều phòng, hãy tập trung hoạt động trong một không gian để giảm lượng nhiệt độ sản xuất. Hãy lên lịch sử dụng điện hiệu quả để giữ không gian sống mát mẻ hơn trong mùa hè.

Một mẹo hữu ích để chống nóng là: Lấy khăn mặt thấm nước và đặt lên mặt, cũng như đắp lên cổ. Bạn cũng có thể đặt khăn vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi sử dụng để tăng thêm cảm giác mát lạnh.

Ngày nay, có những khăn lạnh đến từ Nhật Bản được thiết kế với công nghệ vải hiện đại. Chỉ cần thấm nước một lần, sau đó đắp lên mặt và cổ. Không cần giữ trong tủ lạnh, chúng giúp giảm nhiệt độ và mang lại cảm giác thoải mái ngay lập tức.

Xịt khoáng không chỉ là sản phẩm dưỡng ẩm và làm đẹp phổ biến, mà còn là lựa chọn tốt để giải nhiệt trong mùa hè. Bạn có thể xịt lên mặt và cổ để cảm nhận sự tươi mới và giảm cảm giác oi bức ngay tức thì. Nếu không có xịt khoáng, bạn cũng có thể sử dụng máy phun sương nhỏ trong phòng để làm giảm nhiệt độ.

Thậm chí nam giới cũng có thể sử dụng xịt khoáng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và môi trường bên ngoài. Việc này không chỉ giúp giữ ẩm cho da mà còn mang lại cảm giác thoải mái trong thời tiết nóng bức.

Vào mùa hè, cơ thể nói chung và làn da nói riêng đều dễ bị mất nước. Mặt khác, nước ta là xứ nhiệt đới, nóng và ẩm. Do đó vào mùa hè cần cảnh giác và phòng ngừa khả năng bị trúng nóng ở những người cao tuổi, trẻ nhỏ, công nhân lao động nặng nhọc trong môi trường nóng, độ ẩm cao hoặc làm việc dưới nắng gắt.

Như vậy, uống nhiều nước trong mùa hè nắng nóng cũng là một trong số những biện pháp quan trọng giúp bạn chánh nóng rất tốt. Thực tế nước có vai trò cực kỳ quan trọng như là: dung dịch hòa tan, vận chuyển chất, cân bằng thân nhiệt... Mùa nắng cần uống nhiều nước, tốt nhất là nước khoáng, nước trái cây, oresol... Nếu uống nước đúng cách và đúng liều lượng tùy theo thể trọng mỗi cơ thể sẽ bù lại được lượng nước thất thoát qua hệ bài tiết hàng ngày. Nó giúp da luôn ẩm mịn, giàu sức sống và năng lượng chống lại nắng nóng mùa hè hơn.