Buzz
Ikigai là một triết lý sống của người Nhật Bản từ thời xa xưa và có tính ứng dụng cho đến tận bây giờ. Vậy thực chất ikigai là gì? Làm thế nào để xác định ikigai của bản thân và tìm được hạnh phúc đích thực? Cùng giải đáp những câu hỏi này qua nội dung bài viết chi tiết dưới đây bạn nhé!
1. Ikigai là gì?
Ikigai trong tiếng Nhật là một khái niệm mang ý nghĩa là 'lý do tồn tại' của bạn. 'Iki' có nghĩa là 'cuộc sống' và 'gai' là mô tả giá trị hoặc giá trị. Hay hiểu đơn giản ikigai của bạn chính là mục đích sống hoặc niềm hạnh phúc của bạn. Là điều mang lại cho bạn niềm vui và truyền cảm hứng để bạn sẵn sàng bắt đầu một ngày mới.
Có điều, trong khi triết học truyền thống của Nhật Bản tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc mỗi ngày, thì phương Tây có cách giải thích khác khi sử dụng ikigai như một phương pháp để tìm kiếm con đường, sự nghiệp mơ ước của mỗi người.
Phiên bản phương Tây hóa của ikigai khẳng định bạn thật sự tìm được sự nghiệp lý tưởng nếu 4 yếu tố sau đây có sự giao thoa:
- Những gì bạn yêu thích
- Sở trường của bạn
- Thứ giúp bạn kiếm ra tiền
- Điều thế giới và xã hội cần
2. Ikigai có vai trò như thế nào?
Trong danh sách các quốc gia có tuổi thọ cao nhất, Nhật Bản xếp thứ nhì với trung bình 81.91 tuổi cho phái nam và 88.09 tuổi cho phụ nữ. Tuy rằng tuổi thọ còn phụ thuộc vào sức khoẻ và chế độ ăn uống của mỗi người, người Nhật vẫn có niềm tin vững chắc rằng triết lý ikigai là yếu tố quan trọng đóng góp vào cuộc sống của họ.Vậy Ikigai giúp đỡ chúng ta như thế nào? Triết lý này thật sự hữu ích khi cho phép mỗi người có thể:
- Xây dựng phong cách sống lý tưởng
- Tìm được sự cân bằng trong công việc và cuộc sống
- Theo đuổi đúng nghề nghiệp với bản thân
- Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh
- Có niềm vui, đam mê với công việc
- Tìm được động lực sống
- Tận hưởng cảm giác viên mãn, đủ đầy
3. Cách xác định Ikigai của bản thân
Để khám phá ikigai của mình, bạn có thể tham khảo 3 bước cụ thể sau đây:
Bước 1. Tìm ra lý do sống (ikigai) của bạn bằng cách trả lời các câu hỏi sau
1. Điều bạn đam mê
Nếu bạn đang làm việc:
- Bạn có yêu thích công việc hiện tại của mình không?
- Bạn có hứng thú với công việc hơn là muốn rời bỏ nó không?
- Bạn có cảm thấy hạnh phúc với kết quả công việc của mình không?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:
- Bạn có hứng thú với sở thích hoặc nghề thủ công hơn bất cứ thứ gì khác không?
- Bạn có kết nối cảm xúc với sở thích hoặc nghề thủ công của mình không?
2. Điều bạn giỏi
Nếu bạn đang làm việc:
- Mọi người có nhờ bạn cho lời khuyên về những chủ đề liên quan đến công việc bạn làm hay không?
- Có những phần nào trong công việc bạn cảm thấy dễ dàng không?
- Bạn có phải là một trong những người giỏi nhất ở lĩnh vực đó không?
- Bạn có muốn trở thành một chuyên gia về những gì đang làm không?
Nếu bạn có đam mê hoặc đang theo đuổi một nghề thủ công:
- Mọi người có đánh giá cao đam mê hoặc nghề thủ công của bạn không?
- Nghề thủ công hoặc đam mê của bạn có tính thẩm mỹ không?
- Bạn có được công nhận trong cộng đồng về đam mê hoặc nghề thủ công của mình không?
- Bạn có muốn trở thành chuyên gia trong lĩnh vực này không?
3. Những gì thế giới cần
Nếu bạn đang có một công việc:
- Công việc bạn đang làm có đang được ưa chuộng trên thị trường không?
- Hãy tưởng tượng vào 5 năm, 10 năm nữa, công việc của bạn có còn mang lại giá trị không?
- Công việc của bạn có ảnh hưởng đến xã hội và môi trường không?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:
- Sở thích hoặc nghề thủ công của bạn có đang dẫn đầu trên thị trường không?
- Sở thích hoặc mặt hàng thủ công của bạn có giữ được giá trị trong tương lai không?
- Sở thích hoặc nghề thủ công của bạn có giải quyết vấn đề xã hội, kinh tế, môi trường không?
4. Những gì giúp bạn kiếm tiền
Nếu bạn đang có một công việc:
- Có người khác đang nhận tiền với công việc giống bạn không?
- Bạn có thể kiếm sống tốt không? Trong tương lai, công việc của bạn có thể mang lại thu nhập ổn định không?
- Công việc của bạn có đang đối mặt với sự cạnh tranh không?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:
- Có người khác đang kiếm tiền từ sở thích hoặc nghề thủ công giống bạn chưa?
- Người khác có muốn mua những sản phẩm bạn làm không?
- Có sự cạnh tranh lành mạnh với những gì bạn làm không?
Nếu bạn đã có công việc, và câu trả lời cho mỗi câu hỏi là 'có', hãy tiếp tục công việc của mình!
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công, và câu trả lời cho mỗi câu hỏi là 'có', xin chúc mừng! Bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo để biến sở thích thành nghề nghiệp mơ ước của mình.
Bước 2. Suy nghĩ để tìm ra ikigai của bạn
- Dành thời gian để tưởng tượng một ngày lý tưởng của bạn từ đầu đến cuối: Bạn mặc gì? Bạn đang nói chuyện với ai? Điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc trong công việc?...
- Khi đã tưởng tượng xong, hãy viết ra những điều bạn đã suy nghĩ.
- Tiếp theo, xem lại những câu trả lời 'không'. Dành thời gian để suy nghĩ và viết ra những thay đổi nhỏ có thể thực hiện để điều chỉnh sứ mệnh của mình, dựa trên 4 yếu tố đã phân tích ở trên.
Ví dụ, nếu bạn trả lời 'không' cho câu hỏi 'Sở thích hoặc nghề thủ công của bạn có trực quan hay không?' Để thay đổi, bạn có thể cần tham gia một số khóa học để củng cố kỹ năng của mình.
