Ikigai là gì? Lợi ích và các bước xác định Ikigai

Vốn là một triết lý, châm ngôn sống của người Nhật đã tồn tại từ lâu nhưng vẫn được áp dụng đến hiện nay. Không chỉ riêng người Nhật Bản sử dụng phương pháp này mà cả các quốc gia khác cũng đã áp dụng châm ngôn và mô hình triết lý này trong cuộc sống. Vậy triết lý sống Ikigai là gì? Thông qua bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu về định nghĩa châm ngôn sống này và những lợi ích cũng như cách để xác định Ikigai cho bản thân. 

Triết lý sống Ikigai là gì? 

Để hiểu được Ikigai là gì thì bạn cần phân tích các từ trong tiếng Nhật cụ thể thành “Iki” và “gai”. Trong tiếng Nhật “Iki” có nghĩa là sự sống, cuộc sống, còn “gai” có nghĩa là giá trị hoặc kết quả. Khi ghép hai từ này lại chúng ta có Ikigai với ý nghĩa thể hiện “lý do để tồn tại hay để sống”, có nghĩa là động lực hay cảm hứng giúp bạn làm việc và sống mỗi ngày. 

Hiện nay, Nhật Bản xếp thứ nhất trong danh sách các quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Với tuổi thọ trung bình của phụ nữ là 88.09 tuổi và đàn ông là 81.91 tuổi. Mặc dù tuổi thọ của người Nhật phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sức khoẻ, triết lý Ikigai cũng là yếu tố có ảnh hưởng lớn góp phần vào cuộc sống của họ. Bên cạnh khả năng giúp con người sống lâu và hạnh phúc hơn, triết lý Ikigai còn giúp: 

• Lựa chọn được phong cách sống phù hợp
• Mang đến sự cân bằng trong công việc và cuộc sống
• Tìm và theo đuổi được nghề nghiệp lý tưởng
• Xây dựng được mối quan hệ tốt và lành mạnh 
• Tìm kiếm được niềm vui và đam mê trong công việc

Nguồn gốc ra đời của Ikigai khi nào?  

Khi bạn đã biết được khái niệm Ikigai là gì thì cần phải nắm rõ được nguồn gốc của triết lý này ra đời khi nào. Trong khi các quốc gia khu vực Bắc Âu biết đến với tinh thần Hyyge hay Langom thì đối với người Nhật lại được biết đến với triết lý sống Ikigai. Ikigai được đánh giá là một triết lý sống bí mật giúp người dân ở đất nước mặt trời mọc trường thọ và có một cuộc sống hạnh phúc. Triết lý Ikigai ra đời từ thời kỳ Heain ( từ năm 794 đến năm 1185) tại Nhật Bản. 

Tuy nhiên, với từng nền văn hóa khác nhau, triết lý Ikigai mang ý nghĩa khác nhau. Ví dụ đối với người Nhật Bản, Ikigai có nghĩa là mục đích sống và niềm vui, hạnh phúc khi thức dậy, trong khi ở phương Tây, nó đóng vai trò trong việc xác định nghề nghiệp mơ ước của bạn. 

Lợi ích của triết lý Ikigai

Ngoài khái niệm của triết lý Ikigai là gì, bạn cũng cần nắm được những lợi ích mà triết lý này mang đến cho bạn. Nhìn chung, Ikigai giúp con người có thể thấu hiểu về cuộc sống và bản thân hơn. 

Lợi ích trong cuộc sống 

Lợi ích của triết lý Ikigai là gì trong cuộc sống của mỗi người. Dưới đây là một số lợi ích chính mà mô hình Ikigai có thể mang đến cho bạn trong cuộc sống như:

• Hiểu rõ đượcx rõ hơn về bản thân: Mô hình Ikigai khuyến khích người xem nên nhìn nhận bản thân sâu sắc hơn để có thể tìm ra đam mê, giá trị, tài năng và mục tiêu sống của mình. Thông qua đó, bạn sẽ có một cái nhìn cực kỳ rõ ràng hơn về những điều quan trọng trong cuộc đời của mình. 
• Tìm được những giá trị hạnh phúc lâu dài: Triết lý sống Ikigai giúp người dùng có thể dễ dàng tìm ra ý nghĩa của cuộc sống. Dựa vào đó bạn có thể dễ dàng làm những điều mình yêu thích và đam mê. Khi tìm được giá trị hạnh phúc lâu dài, bạn sẽ có một tinh thần tích cực và cực kỳ an nhiên. 
• Tạo động lực thúc đẩy mọi người: Khi bạn tìm ra được triết lý Ikigai cho riêng mình, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy mất phương hướng, tâm trí bình an. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy bản thân luôn tràn đầy năng lượng trong quá trình hoàn thiện bản thân mình. Khi bạn gặp bất kỳ khó khăn hay thử thách nào thì khi bạn có mục tiêu, đam mê sẽ là động lực để bạn vượt qua rào cản. 

Lợi ích trong công việc

Có nhiều người thắc mắc liệu lợi ích của triết lý Ikigai là gì trong công việc của mỗi người. Một số người quan niệm cho rằng triết lý sống của mô hình Ikigai sẽ giúp bạn có thể tìm được công việc yêu thích và đồng thời nuôi sống bản thân. Dưới đây là một số lợi ích chính mà mô hình Ikigai có thể mang đến cho bạn trong công việc như:

• Xây dựng những mối quan hệ lành mạnh: Khi áp dụng mô hình Ikigai, bạn có khả năng được làm việc với những người cùng sở thích, mục tiêu. Điều này sẽ giúp bạn tạo dựng được mối quan hệ đồng hành trong quá trình xây dựng phiên bản tốt nhất cho bản thân. 
• Mang đến sự cân bằng: Khi xác định được mục tiêu trong cuộc sống, bạn sẽ cảm nhận “đủ” trong các khía cạnh. Bạn sẽ biết cách cân bằng công việc và cuộc sống và để bản thân luôn cảm thấy hạnh phúc. Bên cạnh đó, bạn sẽ biết được khi nào cần cố gắng trong công việc và khi nào cần được nghỉ ngơi. 

Cách xác định mô hình Ikigai nghề nghiệp

Sau khi bạn đã nắm đươc khái niệm Ikigai là gì thì cần tìm hiểu những yếu tố chính trong triết lý hay mô hình này. Đối với ý nghĩa về sự định hướng trong nghề nghiệp thì mô hình Ikigai sẽ là điểm chính giữa, là kết quả đạt được khi bao gồm 4 yếu tố dưới đây giao thoa: 

Điều bạn thích là gì (What do you love?)

Đây là câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng để xác định được điều bạn yêu thích thì cần phải xem xét nhiều điều. Để tìm kiếm điều bạn yêu thích, bạn nên xem xét những hoạt động, sở thích và công việc nào mình yêu thích hoặc thói quen thường làm. Nếu cuộc sống của bạn khá bận rộn và khó quan sát để nhận ra điều này thì bạn có thể ghi chép mỗi ngày. Bạn có thể quan sát và ghi chép những công việc hoặc điều mình yêu thích từ bé, từ thiếu niên đến khi đi học hoặc đi làm. 

Điều bạn giỏi là gì (What are you good at?)

Bước tiếp theo để có thể tìm được Ikigai là gì? Đó là bạn cần phải xác định được điều bạn giỏi là gì. Bạn cần phải liệt kê được đâu là những điều bạn giỏi, có khả năng thực hiện tốt so với người khác và có thể mang đến năng lượng tích cực. Bên cạnh đó, bạn cần phải cân nhắc được về những kỹ năng nào đã được rèn luyện trong suốt khoảng thời gian đi học bao gồm cả kỹ năng mềm và kỹ năng cứng. Khi bạn đã xác định được những kỹ năng mình có sẽ giúp chuyển đổi được những sở trường nào vào trong sự nghiệp của mình. 

Điều bạn được trả tiền là gì (What are you paid for)

Nhiều chuyên gia cho rằng mô hình Ikigai không có liên quan đến tiền bạc. Đồng thời, triết lý Ikigai chỉ có thể nhấn mạnh vào những điều rất nhỏ bé có thể tạo nên sự viên mãn trong cuộc sống. Tuy nhiên, trong thế giới hiện nay thì tài chính là điều mà bất kỳ ai cũng quan tâm. 

Nếu bạn có thể kết hợp công việc của mình với tiền bạc thì sẽ giúp bạn có thể đảm bảo cuộc sống và tạo động lực để bạn làm việc tốt hơn. Bạn hãy dành thời gian để tìm hiểu về xu hướng các nghề nghiệp trong hiện tại và tương lai để có thể đưa ra dự đoán và đồng thời xây dựng một kế hoạch hiệu quả nhất. 

Điều mà thế giới và xã hội cần tìm kiếm (What the world/ the society needs?)

Ý nghĩa thực sự của câu hỏi này trong mô hình Ikigai là gì? Bạn nên dành thời gian suy nghĩ và tự ngẫm để biết được mình có thể mang đến giá trị gì cho xã hội và nhân loại đang tìm kiếm. Ví dụ nếu bạn muốn giúp đỡ một đứa bé thì có thể trở thành giáo viên hoặc bác sĩ. Nếu bạn muốn giúp đỡ xã hội hoặc cộng đồng thì có thể tham gia những tổ chức phi chính phủ hoặc hoạt động từ thiện. 

Cách lựa chọn nghề nghiệp dựa trên điểm giao thoa trên Ikigai là gì? 

Vậy điểm giao thoa trên mô hình Ikigai là gì? Bạn sẽ tìm ra được mô hình Ikigai của riêng mình khi đảm bảo được các yếu tố bao gồm đam mê, tiền bạc, sứ mệnh và sự nghiệp cùng giao thoa tại một điểm chính giữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được sự cân bằng và điểm giao thoa này một cách hoàn hảo. 

Thường, những công việc mà bạn đam mê và rèn luyện trong một thời gian dài sẽ giúp bạn trở thành chuyên gia trong lĩnh vực đó. Ngược lại bạn có thể phải đối mặt với việc lựa chọn công việc yêu thích nhưng tài chính thấp và công việc không yêu thích nhưng tài chính cao. Lúc này bạn cần phải xem xét được yếu tố về công việc nào mà xã hội và thế giới cần. Điều này sẽ giúp bạn có thể tìm được công việc yêu thích và đáp ứng được toàn bộ 4 yếu tố trong mô hình Ikigai. 

Bỏ túi một số mẹo giúp bạn phát triển mô hình Ikigai nhanh chóng và hiệu quả 

Khi bạn đã nắm được mô hình và cách xác định Ikigai là gì thì cần biết làm thế nào để có thể phát triển được mô hình này hiệu quả trong tương lai. Để có thể phát triển được mô hình Ikigai của bản thân một cách nhanh chóng, bạn nên nắm rõ một số mẹo sau. 

Bắt đầu từ việc nhỏ nhất 

Theo quan niệm người Nhật, mọi sự việc trên đời rất khó để có được sự hoàn hảo. Do đó, thay vì ám ảnh với sự cầu toàn hoặc hoàn hảo, họ sẽ hướng đến sự mới lạ cũng như hiệu quả và nắm bắt được cơ hội, phát triển. Họ luôn bắt đầu mọi việc nhỏ nhất một cách khiêm tốn và từng bước có thể đến mục tiêu một cách chăm chỉ và tỉ mỉ chi tiết. Mặc cho những cơ hội bị giới hạn nhưng họ luôn bỏ rất nhiều sự nỗ lực và sự quyết tâm vào vấn đề họ đang làm. 

Đừng thể hiện cái tôi bản thân 

Điều quan trọng tiếp theo để phát triển mô hình Ikigai là gì? Đó chính là bạn phải học được cách tin tưởng, sống thật, tự tin với tính cách và bản thân mình. Từ từ bạn sẽ trở nên hài lòng với những gì mà bản thân mình có và thoải mái thể hiện được cá nhân của mình bao gồm những việc trong cuộc sống. 

Do đó, việc hạn chế thể hiện cái tôi bản thân mình sẽ giúp cho bạn dễ dàng được tập trung những việc quan trọng nhất thay vì chỉ chạy theo số đông để có thể nhận được những lời khen ngợi và tán thưởng. 

Sống một cách hài hòa và bền vững 

Để có thể có được một mô hình Ikigai thì bạn cần phải có một lối sống hòa hợp và theo chủ nghĩa bền vững, lâu dài. Bên cạnh những tham vọng về vật chất thì những mục tiêu mà vô tình bạn đang cố gắng đạt được đó chính là bảo vệ thiên nhiên và xã hội. Một khi bạn đã trân trọng và có được mức độ hòa hợp với những mối quan hệ xung quanh thì có nghĩa là bạn đang đến gần hơn với kim chỉ nam tìm mô hình Ikigai của mình. 

Tận hưởng niềm vui cuộc sống thông qua những điều nhỏ nhặt

Một mẹo trong quá trình phát triển mô hình Ikigai đó là tìm được niềm vui thông qua những điều nhỏ bé nhất mà cuộc sống mang đến cho bạn. Sau khi làm việc hay học tập mệt mỏi thì bạn có thể tìm đến những hoạt động giúp bản thân mình có thể sạc đầy pin hoặc năng lượng. Cảm giác thoải mái khi làm điều nhỏ nhặt trong cuộc sống sẽ giúp bạn cân bằng và tìm đến được mô hình Ikigai của mình. 

Luôn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc 

Điều cuối cùng để bạn phát triển nhanh chóng mô hình Ikigai là gì? Đó chính là luôn tập trung vào khoảnh khắc diễn ra ở hiện tại thay vì luôn lo sợ bởi những điều trong tương lai hoặc chìm đắm trong quá khứ đau thương. Đây chính là cách để bạn có thể sống một cách bình tĩnh và an nhan hơn. Khi bạn dành thời gian để trân trọng và cố gắng tốt nhất trong hiện tại là yếu tố quan trọng để phát triển Ikigai.

Tổng kết  

Thông qua bài viết trên bạn đã khám phá được mô hình Ikigai là gì và cách xác định được mô hình Ikigai. Bên cạnh đó, bạn cũng biết được lợi ích và những bước phát triển mô hình Ikigai của mình một cách hiệu quả. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích để bạn có thể xác định được mô hình Ikigai trong cuộc sống và sự nghiệp của bạn. Chúc bạn sẽ tìm được công việc mơ ước của mình thông qua mô hình Ikigai nhé!