[Infographic] 75 cách giúp bạn tập trung, tiết kiệm thời gian và làm việc hiệu quả hơn

Buzz

Ngày cập nhật gần nhất: 15/4/2026

Đọc tóm tắt

- Năng suất làm việc thấp, lướt mạng xã hội, trì hoãn công việc.
- Thống kê: Mỗi nhân viên lãng phí 2,1 giờ làm việc mỗi ngày.
- Việc nâng cao năng suất làm việc quan trọng cho mục tiêu lâu dài.
- Phương pháp "ăn ếch": Thực hiện công việc khó vào buổi sáng để tăng hiệu suất làm việc cả ngày.
- Mark Twain: "Hãy ăn một con ếch sống vào buổi sáng và bạn sẽ cảm thấy không có gì tồi tệ hơn trong ngày hôm đó được nữa".

Bạn đã từng kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi nhưng công việc vẫn chưa hoàn thành vì năng suất làm việc thấp hoặc phân công công việc chưa hợp lý?
Thay vì tập trung, bạn đã từng bị chi phối bởi các yếu tố như lướt Facebook, Tiktok, Insta, Youtube… và trì hoãn một việc hết lần này đến lần khác đến khi quên mất?

Thống kê cho thấy trung bình mỗi nhân viên lãng phí 2,1 giờ làm việc mỗi ngày. Điều này có nghĩa là cứ sau 11 phút làm việc, chúng ta lại bị xao lãng bởi email, Facebook, 'buôn chuyện'... Và sau đó chúng ta phải mất tới 25 phút để tái tập trung vào công việc. Dù bạn là ai, việc nâng cao năng suất làm việc luôn được ưu tiên hàng đầu nếu muốn đạt được mục tiêu lâu dài trong công việc và cuộc sống. Cho dù bạn là một nhân viên hay một nhà lãnh đạo, việc tăng cường hiệu suất làm việc đều đóng vai trò quan trọng. Trong môi trường ngập tràn sự xao lãng như hiện nay, việc duy trì sự tập trung để nâng cao hiệu suất làm việc và kiểm soát công việc là một thách thức. Tuy nhiên, điều đó không phải là không thể. Ví dụ: Nếu bạn chưa áp dụng phương pháp chia sẻ công việc phù hợp và thường hay trì hoãn, hãy thử áp dụng phương pháp “ăn ếch” này. Mark Twain từng nói: “Hãy ăn một con ếch sống vào buổi sáng và bạn sẽ cảm thấy không có gì tồi tệ hơn trong ngày hôm đó được nữa”. Điều này có nghĩa là nếu bạn thực hiện một công việc cực khó vào buổi sáng, thì suốt cả ngày không còn công việc nào khó khăn hơn để làm.

Tham khảo: wrike

Các câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để nâng cao năng suất làm việc hàng ngày?

Để nâng cao năng suất làm việc hàng ngày, bạn cần tập trung vào việc thiết lập mục tiêu rõ ràng và phân chia công việc hợp lý. Bên cạnh đó, hạn chế sự xao lãng từ mạng xã hội và các yếu tố bên ngoài có thể giúp bạn duy trì sự tập trung hơn.

Có phải phương pháp ‘ăn ếch’ thực sự giúp tăng cường hiệu suất làm việc?

Có, phương pháp ‘ăn ếch’ rất hiệu quả trong việc tăng cường hiệu suất làm việc. Bằng cách hoàn thành những nhiệm vụ khó khăn nhất vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn với những công việc còn lại trong ngày.

Tại sao việc giảm thiểu sự xao lãng là rất quan trọng?

Việc giảm thiểu sự xao lãng rất quan trọng vì nó giúp bạn tiết kiệm thời gian và tăng khả năng tập trung. Trung bình, mỗi nhân viên lãng phí 2,1 giờ mỗi ngày, ảnh hưởng lớn đến năng suất công việc.

Cách nào để kiểm soát công việc hiệu quả trong môi trường làm việc hiện nay?

Để kiểm soát công việc hiệu quả, bạn nên sử dụng các công cụ quản lý thời gian và phân chia công việc hợp lý. Ngoài ra, hãy tạo ra một môi trường làm việc ít xao lạc để dễ dàng duy trì sự tập trung và hiệu suất.

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: 0978812412 hoặc Email: [email protected]