Buzz
Xây dựng lịch hoạt động cho bé 10 tháng tuổi mang vai trò quan trọng trong việc hình thành thói quen tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp mẹ cân bằng thời gian giữa việc chăm sóc bé và bản thân. Hãy cùng tìm hiểu trong chuyên mục chăm sóc bé 0 - 3 tuổi nhé.
Nhu cầu cơ bản của bé 10 tháng tuổi
Để lập kế hoạch hoạt động cho bé 10 tháng tuổi một cách hợp lý, nuôi dạy con theo phương pháp Easy, điều đầu tiên mà ba mẹ cần làm đó chính là hiểu rõ nhu cầu của bé để đáp ứng chúng một cách tốt nhất. Thông thường, hầu hết trẻ 10 tháng tuổi cần:
- Ăn dặm 2-3 lần mỗi ngày kèm theo khoảng 600-1000ml sữa mẹ hoặc sữa công thức trong vòng 24 giờ. Ở giai đoạn này, trẻ có thể thử nhiều loại thức ăn khác nhau và có thể tự ăn trong giờ ăn hàng ngày.
- Ngủ khoảng 14 giờ mỗi ngày bao gồm giấc ngủ ngắn ban ngày và giấc ngủ dài vào ban đêm. Lịch hoạt động cho bé 10 tháng thường bao gồm 2 giấc ngủ ngắn vào buổi sáng và buổi chiều theo lịch đi ngủ lý tưởng cho trẻ em.
- Thời gian trẻ tỉnh táo, vui chơi và khám phá, học hỏi các kỹ năng mới có thể kéo dài từ 5-5.5 tiếng.
Mỗi ngày, trẻ cần được ăn dặm từ 2-3 lần
Những việc bé 10 tháng tuổi có thể làm
Ở giai đoạn này, trẻ đã có những thay đổi rõ rệt:
- Phát triển kỹ năng vận động thô ở trẻ: Trẻ có thể bò thành thạo với tốc độ khá nhanh. Một số trẻ đã có thể tập đứng, bám vịn vào các đồ vật và đi men khắp mọi vị trí trong nhà theo ý thích của mình.
Tuy nhiên ở thời điểm này, trẻ vẫn chưa nhận thức được các khu vực nguy hiểm. Bởi vậy, mẹ sẽ phải chăm sóc trẻ cẩn thận hơn. Do đó, mỗi khi bé tự chơi, mẹ cần phải giữ mắt và theo dõi trẻ một cách kỹ lưỡng hơn.
- Khả năng vận động tinh: Trẻ đã có thể kiểm soát và thực hiện kết hợp nhiều chuyển động phức tạp của các cơ nhỏ, ngón chân, ngón tay và mắt.
Bé biết thể hiện sự đáng yêu khi muốn mẹ cho đồ chơi
- Khả năng ngôn ngữ: Mặc dù chưa thể nói, nhưng ba mẹ có thể nhận ra bé sẽ sử dụng một giọng điệu đặc biệt để gọi và thu hút sự chú ý của các thành viên trong gia đình. Vì vậy, mẹ có thể dạy bé bắt đầu nói với những từ đơn giản như 'baba'.
- Khả năng nhận thức: Lúc này, bé đã có khả năng hiểu được tên của một số đồ vật và con vật, cũng như phân biệt được mọi người xung quanh.
- Bộc lộ cảm xúc: Bé bắt đầu thể hiện sự ghen tị khi thấy ba mẹ chăm sóc đứa trẻ khác, hoặc có thể bất ngờ tỏ ra nũng nịu khi muốn xin ba mẹ một món đồ chơi nào đó.
Từ việc vận động, bé sẽ trở nên tò mò hơn về thế giới xung quanh, hấp thụ được nhiều kiến thức mới. Đồng thời, khả năng tương tác của bé khi vui chơi cùng mọi người xung quanh cũng sẽ được cải thiện rõ ràng hơn.
Tuy nhiên, để con phát triển toàn diện, mẹ không nên chỉ chăm sóc bé theo bản năng mà nên lựa chọn phương pháp Easy để bé có hoạt động theo chu trình mỗi ngày.
Ba mẹ có thể tham khảo lịch sinh hoạt cho bé 10-11 tháng tuổi theo phương pháp Easy tại phần 3 của bài viết này.
Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng tuổi theo phương pháp Easy
Khi bé đạt 10 tháng tuổi, thói quen ngủ của bé theo từng giai đoạn sẽ bắt đầu giống người lớn hơn. Thông thường, bé sẽ thể hiện dấu hiệu muốn giảm số lượng giấc ngủ ban ngày, chỉ ngủ một giấc duy nhất vào buổi trưa (trong khoảng từ 30-45 phút) và trở nên hoạt động nhiều hơn.
Về đêm, bé cũng có thể gặp khó khăn khi ngủ và ngủ ít hơn. Trong giấc ngủ, bé có thể tỉnh dậy muốn ăn hoặc chơi và không muốn quay lại giấc ngủ.
Do đó, vào thời điểm này, mẹ nên tăng thời gian bé thức ban ngày, từ từ loại bỏ giấc ngủ ngắn buổi sáng cho đến khi bé có thể loại bỏ hoàn toàn và cho bé ngủ trưa nhiều hơn (khoảng 2 tiếng). Như vậy, lúc này lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng chỉ bao gồm 2 giấc ngủ chính: buổi trưa và ban đêm.
Trước khi đi ngủ, mẹ có thể kể chuyện cho bé nghe
Lịch hoạt động cho bé 10 tháng là tổ hợp giữa thói quen của bé và lịch trình của ba mẹ. Hầu hết các ngày trong tuần, bé sẽ tuân thủ theo chu kỳ Easy 5-6 như sau:
- 7h sáng: Cho bé uống sữa và ăn dặm, vui chơi và hoạt động (kéo dài từ 3-4 tiếng).
- 11h30: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng vào 11h30 sẽ bao gồm ăn trưa và các hoạt động nhẹ nhàng.
- 12h: Cho bé ngủ trưa (khoảng 2 tiếng).
- 14h-14h30: Bé ăn sữa và thưởng thức bữa nhẹ buổi chiều như bánh ăn dặm theo lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng. Ba mẹ nhớ không cho bé ăn quá no để không ảnh hưởng đến bữa tối.
- 15h-18h: Bé tỉnh chơi và khám phá thế giới xung quanh.
- 18h30-19h: Bé ăn cơm tối, tắm cho bé, thay quần áo, thay tã và vệ sinh cá nhân.
- 19h30-20h: Trước khi đi ngủ, mẹ có thể mở nhạc hoặc đọc sách cho bé nghe.
Trên đây là lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo chuẩn phương pháp Easy mà ba mẹ có thể tham khảo. Hiểu rõ về sự phát triển của bé cả về trí não và thể chất, ba mẹ sẽ có thể chọn phương án chăm sóc con tốt nhất, giúp bé phát triển toàn diện từ giai đoạn đầu của cuộc đời.
Để biết thêm thông tin về lịch sinh hoạt cho bé 11 tháng, hãy cùng đón chờ những bài viết tiếp theo của Vũ Trụ Bỉm Sữa ba mẹ nhé!
Biên soạn bởi Lan Anh
