Buzz
Mặc dù chỉ số SPF biểu thị khả năng chống tia UVB và thời gian bảo vệ da, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất theo các chuyên gia da liễu
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số chỉ ra khả năng chống tia UVB của kem chống nắng. Sản phẩm với chỉ số SPF cao thường có khả năng chống tia UVB mạnh mẽ hơn
Các chỉ số phổ biến của SPF là 30, 50 và 70, mỗi đơn vị SPF bảo vệ da trong khoảng thời gian nhất định trước tác động của ánh nắng mặt trời
SPF 30: Chống nắng trong tối đa 300 phút.
SPF 50: Bảo vệ da trong tối đa 500 phút.
SPF 70: Chống nắng trong khoảng thời gian lên tới 700 phút.
Mặc dù người ta thường tin rằng kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da tốt hơn, nhưng các chuyên gia da liễu cảnh báo rằng điều này có thể là một sai lầm nguy hiểm
Lựa chọn kem chống nắng với SPF cao không phải lúc nào cũng là quyết định đúng đắn, đặc biệt là khi đó có thể gây ra những vấn đề cho làn da
Bít lỗ chân lông
Dù kem chống nắng có vẻ như là để bảo vệ da, nhưng mọi sản phẩm đều có nhược điểm của riêng chúng
Khi sử dụng kem chống nắng có SPF cao, lớp kem ở trên da sẽ tồn tại lâu hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, làn da trở nên kích ứng và dễ mụn hơn
Không phải lúc nào sản phẩm có chỉ số SPF cao cũng là lựa chọn tốt nhất
Theo các bác sĩ, SPF 15 có khả năng chặn 93% tia UVB, SPF 30 có khả năng chặn 97% tia UVB, SPF 50 có khả năng chặn 98% tia UVB và SPF 100 có khả năng chặn 99% tia UVB
Từ SPF 30 trở đi, sự khác biệt không đáng kể, vì vậy dù bạn chọn SPF 100 thì cũng không khác biệt nhiều so với SPF 50
Lựa chọn kem chống nắng như thế nào là tốt nhất?
Theo các chuyên gia, nếu sử dụng hàng ngày, chọn kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50 là đủ
Khi đi du lịch hoặc đi biển, hãy chọn kem chống nắng có SPF cao hơn 50 để bảo vệ da khỏi tác động mạnh của ánh nắng
Ngoài chỉ số SPF, cũng cần chú ý đến chỉ số PA để bảo vệ da khỏi cả tia UVA, không chỉ UVB
Đừng bỏ qua chỉ số PA khi chọn kem chống nắng. Hãy chọn sản phẩm có hiển thị PA+ hoặc PA++ để bảo vệ da toàn diện
Dưới đây là những gợi ý để bạn có thể chọn được kem chống nắng phù hợp
- Chống nắng hàng ngày: Sử dụng SPF từ 30 đến 50, PA++.
- Khi ra biển: Chọn kem chống nắng có SPF từ 50 trở lên, PA+++.
- Một số sản phẩm không có chỉ số PA nhưng thay vào đó có ghi là UVA hoặc Broad Spectrum để chỉ khả năng chống tia UVA, vì vậy bạn vẫn có thể chọn kèm theo chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu của mình.
Việc thoa kem chống nắng là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của các bạn, và việc lựa chọn một sản phẩm tốt phù hợp sẽ giúp bảo vệ làn da hiệu quả nhất luôn cần được quan tâm hàng đầu.
Bạn cũng có thể quan tâm:
