Kết hợp nước chanh với thành phần này giúp cải thiện tuần hoàn máu, không cần lo lắng về bệnh tim, đột quỵ

Uống nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp nước chanh với thành phần này giúp cải thiện tuần hoàn máu, không cần lo lắng về bệnh tim, đột quỵ. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhé.

Cho đến nay, mọi người đã biết rất nhiều về việc kết hợp nước chanh với mật ong và các lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà thức uống này mang lại. Tuy nhiên, có một nguyên liệu khác cũng rất quen thuộc có thể kết hợp với chanh tạo ra một loại nước cực kỳ tốt cho tuần hoàn máu, không cần lo lắng về bệnh tim, đột quỵ.

Lợi ích của việc kết hợp nước chanh với tỏi

Tự nhiên, trong việc kết hợp nước chanh với tỏi, bạn sẽ tận hưởng rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho tuần hoàn máu và hệ miễn dịch của mình.

Trong nước chanh kết hợp với tỏi, lượng kali lớn giúp ổn định và kiểm soát đường huyết. Vitamin C giúp giảm cholesterol trong cơ thể và ngăn chặn sự đông máu ở thành động mạch. Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard (Mỹ), chất oxi hóa mạnh mẽ từ limonin trong chanh giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.

Những chất chống oxi hóa trong chanh không chỉ loại bỏ chất độc hại và duy trì sạch máu, mà còn phòng ngừa bệnh đau tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác.

Không chỉ có chanh, tỏi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch và điều trị hiệu quả tổn thương ở tim. Trong tỏi, hợp chất diallyl trisulfide giúp giảm tổn thương mô tim lên đến 61% so với những người đau tim không sử dụng tỏi.

Nếu bạn mắc bệnh suy tim, tỏi có thể giúp giảm thiểu tình trạng tim phình to do bệnh này.

Trang Eblogfa đưa tin về các nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất nước tỏi giúp giảm 30% cholesterol, từ đó ngăn chặn xơ cứng động mạch. Chiết xuất tỏi cũng giảm tắc nghẽn mạch máu và tan hết một loại protein gây tắc.

Cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội)

Ngoài ra, nước chanh kết hợp với tỏi còn mang lại nhiều tác động tích cực khác đối với sức khỏe:

• Cải thiện làn da: Chất chống oxi hóa trong chanh giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, cải thiện tông màu da, ngăn ngừa viêm nhiễm da.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nước tỏi có đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn tạo ra một lá chắn bảo vệ hệ miễn dịch xuất sắc và ngăn chặn các bệnh nhiễm trùng, mạn tính.
• Giúp giảm cân: Allicin trong nước tỏi kích thích sự trao đổi chất, đốt cháy calo. Nước chanh đã được chứng minh là một cách tốt để giảm cân.
• Tăng cường tuần hoàn: Tỏi là một loại thảo mộc kích thích sự lưu thông máu, giảm sự tích tụ trong động mạch và mạch máu.
• Hạ huyết áp: Allicin trong tỏi giảm đường huyết ở người mắc cao huyết áp.

Cách làm nước chanh kết hợp với tỏi

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bạn cắt nhỏ chanh. Băm nhỏ tỏi. Sau đó, bạn đưa tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó đổ vào nồi để đun sôi hỗn hợp. Khi hỗn hợp sôi, bạn để nguội và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Liều lượng

• Lần 1: Uống 50ml hỗn hợp mỗi ngày trong 3 tuần đầu tiên, sau đó nghỉ 1 tuần.
• Lần 2: Tiếp tục uống mỗi ngày 50ml trong 3 tuần rồi nghỉ, đây là kết thúc một liệu trình.

Bạn có thể thực hiện liệu trình mỗi 6 tháng một lần.

Lưu ý khi sử dụng nước chanh pha tỏi

• Nếu bạn có bệnh mãn tính hoặc vấn đề về dạ dày, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại nước này.
• Nước chanh pha tỏi không dành cho trẻ em và phụ nữ mang thai.
• Ngoài việc uống nước chanh pha tỏi, việc duy trì một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu, tăng huyết áp và độc tố trong cơ thể. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống cân đối với nhiều rau củ và trái cây tươi. Đừng quên tập thể dục và vận động đều đặn.

Chanh và tỏi - sự kết hợp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe, đề kháng, để bạn luôn khỏe mạnh và đầy năng lượng. Hãy ghi lại công thức nước chanh pha tỏi để thử ngay nhé.

Nguồn: Báo Pháp luật và bạn đọc

Mua chanh chất lượng tại Mytour để làm nước chanh pha tỏi nhé: