Dĩ nhiên, khi kết hôn, hầu hết mọi người đều mong muốn có một cuộc sống đẹp đẽ, nhưng thực tế thường không như mong đợi. Thống kê tại Mỹ cho thấy khoảng 40% cuộc hôn nhân đầu tiên kết thúc với việc ly dị.
Cặp vợ chồng là những chuyên gia tiến sĩ tâm lý và hôn nhân gia đình tại viện Gottman, họ đã cung cấp dữ liệu quý giá và lời khuyên để xây dựng một cuộc sống gia đình bền vững.Sau hàng thập kỷ nghiên cứu, Viện Gottman dự báo chính xác đến 94% nguy cơ tan vỡ của các cặp vợ chồng, dựa trên nghiên cứu hành vi của 40.000 cặp vợ chồng.Bí quyết quan trọng nhất giúp một hôn nhân kéo dài là “luôn hướng về nhau”, theo một bài viết trên Fortune.“Luôn hướng về nhau” có ý nghĩa gì?
Dù chỉ từ những hành động nhỏ nhưng khi hai người luôn hướng về nhau, đối phương sẽ cảm nhận được sự quan tâm, lắng nghe và tôn trọng từ bạn đời.Những sự quan tâm có thể bắt nguồn từ những điều nhỏ nhặt như việc gọi tên, hoặc cả những yêu cầu lớn như chuẩn bị một buổi hẹn hò ý nghĩa.Theo Viện Gottman, các cặp đôi hạnh phúc thường 'hướng về nhau' nhiều hơn 20 lần so với những cặp không hạnh phúc.Sau 6 năm kết hôn, những cặp vợ chồng hạnh phúc vẫn hướng về nhau khoảng 86% thời gian, trong khi những cặp ly hôn chỉ dành 33% cho nhau.Theo Viện Gottman, đáp ứng yêu cầu của đối phương là yếu tố quan trọng trong hôn nhân hạnh phúc. Đôi khi những yêu cầu nhỏ như “lại đây phụ em chiên trứng” thể hiện ý muốn có khoảng thời gian chất lượng với nhau, việc bỏ qua những khoảnh khắc như vậy có thể gây hại cho hôn nhân.4 dấu hiệu nguy hiểm của hôn nhân không hạnh phúc
Trong một nghiên cứu chi tiết hơn, Viện Gottman đã chỉ ra 4 yếu tố có thể làm tổn thương hôn nhân, được gọi là Four Horsemen (dựa trên The Four Horsemen of the Apocalypse).Các điều này bao gồm: phán xét, khinh miệt, tự vệ và cách ly.Để tránh những dấu hiệu này, hãy tự tin thể hiện mong muốn của mình, đảm bảo trách nhiệm đúng lúc và nhớ lại tình yêu ban đầu của hai bạn.
Buzz
