KETOX là phương pháp gì giúp Thanh Hằng giảm 4kg trong 7 ngày, eo thon 51cm

Buzz

Nội dung bài viết

KETOX thực chất là biến thể của chế độ ăn Keto, Thanh Hằng đã làm nó 'hot' hơn khi tiết lộ giảm 4kg trong 7 ngày với phương pháp này.

KetoX là gì?

Ưu và nhược điểm của KetoX

Ai không nên thử phương pháp Ketox?

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- KETOX là biến thể của chế độ ăn Keto kết hợp với Detox.
- Phương pháp này giúp giảm cân nhanh nhưng cần thực hiện trong thời gian ngắn, tránh cho những người có vấn đề sức khỏe như huyết áp cao hay tim mạch.

KETOX thực chất là biến thể của chế độ ăn Keto, Thanh Hằng đã làm nó 'hot' hơn khi tiết lộ giảm 4kg trong 7 ngày với phương pháp này.

Mới đây, Thanh Hằng chia sẻ hình ảnh vòng eo sau khi giảm cân với KetoX. Trong 7 ngày, cô giảm 4kg và có vòng 2 chỉ còn 51cm. Vậy KETOX là gì mà có hiệu quả như vậy?

KetoX là gì?

Theo webmd, KetoX là kết hợp giữa Detox và Keto.

Thực hiện KetoX, hạn chế tinh bột, ăn đạm và chất béo, và thay thế nước lọc bằng các loại nước thải độc.

Ưu và nhược điểm của KetoX

Ưu điểm

Theo tiến sĩ Trương Hồng Sơn - Viện Trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, khi lượng đường trong cơ thể tăng cao, chúng sẽ chuyển hóa thành mỡ tích tụ. Vì vậy, phương pháp này thúc đẩy việc cắt giảm đường và thay thế bằng chất dinh dưỡng khác để hạn chế tích tụ mỡ.

Ngoài ra, các thức uống detox như rau cải, cỏ mềm, hoặc trái cây ít đường sẽ giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Mục tiêu cuối cùng là kích thích cơ thể đốt mỡ thừa để sản xuất năng lượng.

Nhược điểm

Dù có vẻ là phương pháp 'thần thánh', nhưng áp dụng có thể gặp khó khăn. Giữ nguyên lượng đường có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nên áp dụng trong thời gian ngắn như 7 ngày.

Ai không nên thử phương pháp Ketox?

Có những nhóm người không nên sử dụng nước detox thường xuyên. Do đó, những nhóm này không nên thực hiện quy trình này:

- Những người cần tập trung vào công việc và có lịch trình dày không nên thử phương pháp này.

- Những người mắc các vấn đề về huyết áp hoặc tim mạch không nên áp dụng. Đồng thời, nếu bạn có vấn đề về dạ dày cũng không nên thực hiện vì cần sử dụng nước detox.

- Bạn không có thời gian để ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Quyết tâm cao và tránh đồ ăn ngọt là quan trọng vì chế độ này hạn chế đường và tinh bột.

Hãy nhớ rằng đây chỉ là một phương pháp tạm thời, chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn. Cân nặng có thể tăng trở lại nếu không duy trì chế độ và kết hợp với vận động. Chúc bạn sớm có vòng eo mơ ước!

Nguồn: webmd

Đến các cửa hàng Mytour gần bạn để mua thực phẩm tươi ngon nhé!

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

KetoX là gì và phương pháp này hoạt động như thế nào?

KetoX là sự kết hợp giữa chế độ ăn Keto và Detox, giúp hạn chế tinh bột, tăng cường đạm và chất béo, thay nước lọc bằng nước thải độc, giúp cơ thể đốt mỡ thừa để sản xuất năng lượng.

KetoX có hiệu quả giảm cân như thế nào trong thời gian ngắn?

KetoX giúp giảm cân nhanh chóng bằng cách cắt giảm lượng đường, thay thế bằng chất dinh dưỡng khác và sử dụng nước detox để đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, kích thích cơ thể đốt mỡ thừa trong thời gian ngắn.

Phương pháp KetoX có ưu và nhược điểm gì?

Ưu điểm của KetoX là giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Nhược điểm là phương pháp này có thể gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn.

Ai không nên thử phương pháp giảm cân KetoX?

Những người có vấn đề về huyết áp, tim mạch, dạ dày, hoặc không có thời gian để ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày không nên áp dụng phương pháp KetoX, vì cần sự quyết tâm cao và tránh thực phẩm ngọt.