Buzz
Bí quyết khắc phục tình trạng khàn tiếng một cách nhanh chóng
Khàn tiếng không chỉ làm cho người bệnh mệt mỏi và khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Nếu bạn đang tự hỏi khi bị khàn tiếng nên uống gì để nhanh chóng hồi phục, bài viết này sẽ giới thiệu một số loại thức uống đơn giản và an toàn giúp bạn lấy lại giọng nói trong trẻo, mượt mà.
1. Khàn tiếng là gì?
Khàn tiếng là tình trạng giọng nói biến đổi một cách bất thường, trở nên thô, khàn, thều thào và âm thanh phát ra không còn mượt mà, trong trẻo. Bệnh nhân thường cảm thấy ngứa, rát và đau ở cổ họng. Tình trạng khô cổ họng cũng làm bệnh nhân khó chịu và thường xuyên cảm giác khát nước. Nếu tình trạng kéo dài, có thể gây mệt mỏi, suy kiệt và dẫn đến các biến chứng như khó thở, khó nuốt hoặc thậm chí mất tiếng hoàn toàn. Mặc dù khàn tiếng thường tự khỏi trong vài ngày, nhưng nếu kéo dài trên 2 tuần mà không rõ nguyên nhân, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra, phòng ngừa tổn thương dây thanh hoặc ung thư thanh quản.
2. Nguyên nhân gây khàn tiếng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khàn tiếng nhưng phổ biến nhất là do đường hô hấp trên bị nhiễm virus. Ngoài ra, khàn tiếng cũng có thể xuất hiện khi có tác động của một số yếu tố sau:
- Lạm dụng giọng nói: Bệnh nhân thường phải nói to, nói nhiều, hát, la hét trong thời gian dài. Điều này thường xuyên xảy ra ở những người sử dụng giọng nói liên tục như giáo viên, huấn luyện viên, ca sĩ, phát thanh viên...
- Tuổi tác: Ở người cao tuổi, dây thanh quản thoái hoá và giảm đàn hồi, làm giọng nói trở nên khàn hơn.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, tràn vào thanh quản và cổ họng, gây kích ứng và tổn thương dây thanh âm, dẫn đến khàn tiếng.
- Hút thuốc lá hoặc thường xuyên hít khói thuốc lá thụ động.
- Uống đồ có cồn hoặc thức uống chứa caffeine.
- Tổn thương bất thường ở dây thanh, chẳng hạn như có các hạt xơ, polyp, u nang...
- Dị ứng.
- Thường xuyên hít phải các chất độc hại, khói bụi, nấm mốc...
- Ho kéo dài.
- Suy yếu thần kinh hoặc cơ làm ảnh hưởng tới chức năng của thanh quản.
- Bệnh u nhú đường hô hấp: Căn bệnh này gây ra các khối u không phải ung thư trên đường dẫn khí và dẫn tới khàn tiếng
- Một số tình trạng hiếm gặp khác gây khàn tiếng bao gồm ung thư, suy giáp, liệt dây thần kinh thanh quản... hoặc nam giới khi đến tuổi dậy thì giọng nói cũng trở nên trầm và khàn hơn.
3. Bị khàn tiếng uống thứ gì để nhanh chóng hồi phục?
Giải mã bí quyết: Khàn tiếng uống gì để hồi phục? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi bị khàn tiếng. Đối với trường hợp khàn tiếng do virus, việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng. Hãy thử những phương pháp tự nhiên sau để nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo, mượt mà:
1. Trà Gừng
Gừng có khả năng giảm ho và cải thiện viêm nhiễm thanh quản. Hãy thêm gừng vào trà nóng, có thể thêm mật ong để dễ uống.
2. Mật Ong Chanh
Mật ong chanh có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng và giảm đau rát. Pha nước cốt chanh với mật ong để uống hàng ngày.
3. Trà Cây Du Trơn và Chanh
Trà cây du trơn giúp bảo vệ cổ họng, kết hợp với chanh tăng cường hệ miễn dịch. Hãy thường xuyên uống hỗn hợp này.
4. Giấm Táo
Giấm táo có khả năng kháng khuẩn và tiêu viêm. Uống nước pha giấm táo mỗi ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục.
5. Nước Ép Lê
Lê giúp giảm viêm nhiễm đường hô hấp. Hãy thường xuyên uống nước ép lê để nhanh chóng hồi phục giọng nói.
6. Hẹ
Hẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, giúp giảm kích ứng niêm mạc thanh quản. Dùng hằng ngày để hỗ trợ điều trị.
7. Giá Đỗ
Giá đỗ là nguồn sắt và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng. Uống nước giá đỗ sẽ hỗ trợ quá trình điều trị khàn tiếng.
Ngoài các biện pháp trên, hạn chế tiếp xúc với chất kích thích như thuốc lá và rượu bia, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ để có kết quả tốt nhất.
Để đặt lịch khám, hãy gọi ngay vào HOTLINE hoặc thực hiện đặt lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng MyMytour để dễ dàng quản lý và đặt hẹn mọi lúc, mọi nơi.
