Khắc phục tình trạng sưng mặt mỗi sáng bằng những biện pháp này

Bạn gặp phải tình trạng sưng mặt vào buổi sáng. Đừng lo lắng, hãy thử ngay những phương pháp này.

Sau giấc ngủ đêm tốt, bạn thường nhận ra mặt sưng lên khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Nhưng đừng lo lắng, Mytour sẽ chỉ cho bạn những cách để giải quyết vấn đề này.

Massage bằng đá gua sha

Đá gua sha là một phương pháp massage mặt phổ biến được sử dụng gần đây. Nó giúp kích thích tuần hoàn máu, làm dịu cơ mặt, giải phóng nước tích tụ và giúp mặt giảm sưng phù.

Bạn nên bắt đầu massage nhẹ nhàng khuôn mặt từ phía trong ra ngoài, bắt đầu từ vùng trán, vùng mắt và di chuyển dần về phía cằm. Tiếp theo là khu vực sau tai, cổ và xương hàm, nơi tập trung nhiều hạch bạch huyết.

Sử dụng lăn nhiệt lạnh cho da

Làm lạnh là biện pháp hiệu quả để làm co lại các sợi cơ và giảm sưng. Phương pháp này trở nên phổ biến hơn khi siêu mẫu Bella Hadid giới thiệu trên tiktok.

Phương pháp này sẽ giúp làm dịu viêm, se lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn và giảm bọng mắt. Đồng thời, tác động từ đá lạnh cũng cung cấp năng lượng cho bạn chuẩn bị cho một ngày mới.

Sử dụng giác hơi cho mặt

Giác hơi cho mặt, hay còn gọi là phương pháp Facial cupping, là một phương pháp truyền thống xuất xứ từ Trung Quốc giúp giảm sưng mặt. Phương pháp này sử dụng các cốc silicone để hút sạch bụi bẩn và độc tố, kích thích tuần hoàn máu và sản sinh collagen, giúp da mặt trở nên rạng rỡ tự nhiên.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Ngoài thói quen ăn uống và lối sống, tư thế khi ngủ cũng góp phần làm mặt bạn sưng húp sau khi thức dậy. Bạn nên ngủ với đầu cao hơn so với phần còn lại của cơ thể và tránh nằm úp sấp, điều này sẽ giảm thiểu tình trạng sưng mặt.

Theo bác sĩ da liễu Kathleen Viscusi, được chứng nhận bởi Hội Đồng Da Liễu Hoa Kỳ, “Việc sử dụng gối chất lượng không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giúp làm giảm nếp nhăn và bọng mắt”.

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Natri là một trong những nguyên nhân chính gây sưng mặt do khả năng giữ nước tốt của nó. Do đó, bạn nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn và thay vào đó, tăng cường sử dụng rau củ quả, trái cây để làm đẹp cho làn da.

Ngoài ra, việc cung cấp độ ẩm cho làn da cũng quan trọng, theo bác sĩ da liễu kinh nghiệm hơn 16 năm, Jasmina Visco, uống nước không chỉ cung cấp độ ẩm cho cơ thể mà còn giúp cân bằng gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Bài viết trên cung cấp một số phương pháp giúp giảm sưng phồng mặt vào buổi sáng. Hy vọng nó sẽ hữu ích và đừng quên theo dõi Mytour để biết thêm nhiều thông tin hơn!

Danh sách kem dưỡng da và serum có bán tại Mytour: