Buzz
EQ – Chỉ số Trí tuệ Cảm xúc – được các chuyên gia tâm lý học sử dụng để đánh giá khả năng điều khiển cảm xúc bản thân cũng như trong các mối quan hệ xã hội.
Một trong những sự hiểu lầm lớn nhất của chúng ta là đánh giá quá cao về chỉ số trí tuệ IQ. Những người có IQ cao thường được cho là sẽ thành công và hạnh phúc hơn so với những người có IQ trung bình hoặc thấp. Tuy nhiên, thực tế lại không như vậy. IQ cao không đồng nghĩa với khả năng kiểm soát cảm xúc hay giao tiếp tốt với mọi người.
Trên thực tế, chỉ số trí tuệ IQ tập trung vào lý tính và logic, không liên quan đến khả năng kiểm soát cảm xúc hoặc giao tiếp xã hội. Đa phần các nhà học giả hoặc những nghệ sĩ thiên tài thường gặp khó khăn trong việc gần gũi và có tính cách đặc biệt, mặc dù họ có thể được nhiều người ngưỡng mộ vì trí thông minh và tài năng của họ.
III. Đặc điểm đặc trưng của những người có chỉ số EQ cao
Trái ngược với những người có EQ thấp, những người có EQ cao thường có những điểm đặc biệt sau đây:
1. Có khả năng xác định và quản lý tốt các cảm xúc cá nhân
Họ thường có xu hướng tự giải quyết những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, ghen tức, đau khổ, chán nản mà không cần sự hỗ trợ từ các chất kích thích như rượu, bia, hoặc thuốc lá... hoặc cần sự an ủi từ người khác. Khi gặp khó khăn, họ không dành quá nhiều thời gian cho việc than phiền mà tập trung vào việc giải quyết vấn đề, không để cảm xúc cá nhân ảnh hưởng đến công việc chung hoặc tình cảm của người khác.
