Khái niệm về người thể hàn, thể nhiệt và ảnh hưởng của thực phẩm nóng, lạnh

Buzz

Nội dung bài viết

Một số người áp dụng nguyên tắc hàn - nhiệt, nóng - lạnh trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về người thể hàn, thể nhiệt cũng như tác động của thực phẩm nóng, lạnh. Hãy cùng Mytour khám phá điều này.

Người có thể hàn, thể nhiệt là gì?

Thực phẩm nóng, lạnh là gì?

Xem thêm

Một số người áp dụng nguyên tắc hàn - nhiệt, nóng - lạnh trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về người thể hàn, thể nhiệt cũng như tác động của thực phẩm nóng, lạnh. Hãy cùng Mytour khám phá điều này.

Chế độ ăn uống cũng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Việc hiểu về thể hàn và thể nhiệt giúp bạn lựa chọn chế độ phù hợp. Hãy khám phá cùng chúng tôi!

Người có thể hàn, thể nhiệt là gì?

Theo quan điểm của một số chuyên gia y học cổ truyền, người thể hàn và thể nhiệt được phân biệt như sau:

Người thể hàn

Đặc điểm của những người thể hàn là thường gầy, dễ bị lạnh, ít mồ hôi, hướng nội, có rêu lưỡi trắng và gương mặt trắng. Họ thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa, dễ bị tiêu chảy và kinh nguyệt không đều (đối với phụ nữ),...

Người thể nhiệt

Khác với người thể hàn, đây là những người có vóc dáng hơi mập, tính cách khá hướng ngoại, lưỡi vàng và phân đại tiện khô cứng, nước tiểu màu vàng.

Những người thể nhiệt thường cảm thấy nóng, da dẻ nóng và thường xuyên cảm thấy khát nước.

Thực phẩm nóng, lạnh là gì?

Thực phẩm nóng

Là những loại thực phẩm có tác động nhiệt, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn và tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể gây ra vấn đề cho sức khỏe như viêm loét dạ dày, phát ban.

Những người tiêu thụ nhiều thực phẩm nóng có thể tăng cường sự hấp thụ chất dinh dưỡng, dẫn đến trạng thái ăn không kiểm soát và bạn có thể gặp phải hiện tượng ợ nóng.

Một số thực phẩm có tác động nhiệt như: Thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, thịt cừu,...), ớt cay, hành, đào, nhãn, vải,...

Thực phẩm lạnh

Đây là những loại thực phẩm có tính hàn giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, thực phẩm này có thể tạo cảm giác nặng nề cho cơ thể.

Mặc dù thực phẩm lạnh làm giảm nhiệt độ cơ thể khi ngoài trời nóng, nhưng cũng có thể gây khó tiêu hóa và làm suy giảm hệ miễn dịch.

Một số loại thực phẩm lạnh như: Măng tây, dưa chuột, dưa hấu, bông cải xanh, cam, bí,...

Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về người thể hàn, thể nhiệt và thực phẩm nóng, lạnh. Hãy duy trì một chế độ ăn uống hợp lý để có sức khỏe tốt. Nếu cần thêm thông tin, đừng ngần ngại để lại bình luận!

Nguồn: VN Express

Mua rau củ tươi ngon tại Mytour để bổ sung vitamin cho cơ thể:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Người có thể hàn có đặc điểm gì về cơ thể?

Người thể hàn thường có vóc dáng gầy, dễ bị lạnh, ít ra mồ hôi và có da mặt trắng. Họ thường gặp các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy và kinh nguyệt không đều.

Thực phẩm nóng có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Thực phẩm nóng giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây viêm loét dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Một số thực phẩm nóng như thịt đỏ, ớt và hành có tác dụng nhiệt mạnh.

Thực phẩm lạnh có ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Thực phẩm lạnh giúp giảm nhiệt độ cơ thể khi trời nóng nhưng có thể gây khó tiêu và làm suy giảm hệ miễn dịch nếu sử dụng quá nhiều. Ví dụ như dưa chuột, dưa hấu và cam.

Người thể nhiệt có những đặc điểm sức khỏe như thế nào?

Người thể nhiệt có vóc dáng hơi mập, dễ cảm thấy nóng, da dẻ nóng và thường xuyên cảm thấy khát nước. Lưỡi của họ có màu vàng và phân thường khô cứng.