Khám phá Bí ẩn của Trầm cảm - Một Vấn đề Ngày càng Phổ biến trong Giới trẻ

Trầm cảm ở tuổi trẻ - Những Dấu hiệu Cần Chú ý

   Trong thời đại hiện nay, thế giới đã chứng kiến những Tiến bộ Đáng kinh ngạc, sự Phát triển không ngừng của Khoa học, Công nghệ thông tin và Sự bùng nổ của Kinh tế. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc con người phải Chịu đựng nhiều hệ luỵ, đặc biệt là các vấn đề tinh thần, đó là lý do vì sao Bệnh trầm cảm ngày càng Lan rộng trong xã hội ngày nay.

   Có ngày càng nhiều trường hợp trẻ em và thanh thiếu niên phải đối mặt với Áp lực từ môi trường xã hội và Cảm giác Cô đơn do Thiếu sự Quan tâm từ người thân yêu.

Trầm cảm - không phải là Biểu hiện của Sự yếu đuối, mà là Một căn bệnh.

 'Chúng ta đang Chứng kiến sự gia tăng của các trường hợp Trầm cảm ở thanh thiếu niên, từ Tuổi teen đến những Người trưởng thành.' - Kathy Harms, Chuyên gia Tâm lý tại Kansas cho biết. 

   Một số Dấu hiệu có thể Nhận biết của bệnh Trầm cảm bao gồm: 

   +Sự Suy giảm về tinh thần

+Sự Mất đi Hứng thú

+Tính chất Bi quan và Sự Chán nản

+Thiếu sự Tự tin và Khả năng Tích cực

+Cảm thấy Tự ti và Tự trách bản thân

+Mức độ Lo lắng Vượt quá Mức bình thường

+Cảm giác Mệt mỏi, Đau đớn trong cơ thể

+Suy nghĩ về Hành động Tự tử Thường xuyên

     Một ví dụ đơn giản cho tình trạng này có thể là khi gặp Thất bại hoặc Cảm thấy Tích cực, một người bình thường có thể Vượt qua hoặc Cố gắng hơn. Nhưng với những người mắc chứng Trầm cảm, điều này không dễ dàng như vậy. Họ coi đó như một Thách thức khó khăn để Vượt qua, và dần dần họ Cảm thấy Chán nản với Cuộc sống xung quanh, Mất niềm tin vào Tương lai. Có những người vì không chữa trị kịp thời mà dần trở nên tồi tệ hơn - họ Có suy nghĩ về Hành động Tự tử.

+Trầm cảm - một Bệnh lý với nhiều Nguyên nhân

   Trầm cảm có thể phát sinh do ảnh hưởng của hormone. Một trong những dạng phổ biến nhất là trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.

   Tuy nhiên, điều đáng lo ngại hơn cả là cuộc sống hiện đại. Xã hội ngày càng phát triển, đòi hỏi càng tăng cao và tạo ra áp lực lớn cho giới trẻ. Họ phải cố gắng trở thành một phiên bản hoàn hảo, vượt xa khả năng của bản thân. Những tiêu chuẩn không thực tế đặt ra bởi xã hội khiến họ cảm thấy tự ti, thất vọng, và dần dần phát triển trầm cảm. Xã hội đang làm con người mất niềm tin vào bản thân và cảm thấy lạc lõng hơn.

   Đối với những bạn trẻ vẫn ngồi trên ghế nhà trường, môi trường học đường là nơi gặp nhiều áp lực nhất. Lo lắng về điểm số, áp lực từ bạn bè, mong muốn xây dựng hình ảnh của bản thân... tất cả đều góp phần làm cho họ cảm thấy tự ti, lo lắng, và tuyệt vọng.

   Còn đối với những người trẻ tiến vào độ tuổi trưởng thành, những thách thức càng lớn hơn. Trong một xã hội năng động như hiện nay, tình trạng thất nghiệp không còn là hiếm gặp. Điều này tạo ra áp lực từ gia đình, mối quan hệ không ổn định... Tất cả những vấn đề này đều có thể gây ra trầm cảm, khiến con người không thể đứng vững trước cuộc sống.

  Thậm chí, khi đã có công việc, vấn đề vẫn chưa được giải quyết. Bắt nạt ở nơi làm việc, không hài lòng với công việc, cạnh tranh gay gắt, sự ghen tỵ... tất cả tạo ra áp lực không đâu vào đâu. Mạng xã hội và tư duy 'chỉ chê không khen' càng làm leo thang tình trạng này, khiến căng thẳng trở nên không thể chịu đựng được.

Bệnh trầm cảm - thật ra là căn bệnh của người cô đơn.

     Nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm là gì? Thực ra có phải do áp lực không? Câu trả lời là không. Có người gặp áp lực nhưng không mắc trầm cảm vì họ chia sẻ và nhận sự quan tâm từ người khác. Điều quan trọng là cách chúng ta xử lý áp lực. Người giữ kín trong lòng thì dễ mắc bệnh trầm cảm hơn. Ngược lại, người tìm cách giải quyết thì ít tổn thương hơn. Điều quan trọng là không nên giữ kín mọi thứ trong lòng. Đôi khi, sự quan tâm và chia sẻ có thể giúp giảm bớt cảm giác cô đơn và nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

   Có người có nhiều bạn bè nhưng vẫn cảm thấy cô đơn, không hòa nhập được với mọi người. Có người chỉ có vài người bạn nhưng không cảm thấy cô đơn vì họ quan trọng và chăm sóc nhau. Đôi khi, chúng ta cần quan tâm đến những người xung quanh để giúp họ không cảm thấy cô đơn.

Giảm sự kì thị, hiểu biết và quan tâm đến những người mắc bệnh trầm cảm để họ cảm thấy được chữa lành và không cảm thấy cô đơn.

     Đã có nhiều trường hợp học sinh tự tử vì không chịu nổi áp lực. Có những vụ tự tử của học sinh chỉ là hậu quả của áp lực mà họ gánh chịu. Nền giải trí ở Hàn Quốc cũng chứng kiến nhiều nghệ sĩ tự tử vì mắc bệnh trầm cảm. Sự thờ ơ và xa lánh của xã hội là một nguyên nhân gây ra những bi kịch này. Thay vì xa lánh, chúng ta cần quan tâm và giúp đỡ những người mắc bệnh trầm cảm.

   Bệnh trầm cảm là có thể chữa khỏi được, không chỉ dựa vào ý chí của bản thân mà còn vào thái độ của xã hội.

  Để giảm bớt tình trạng trầm cảm ở giới trẻ, không chỉ cần sự quan tâm từ xã hội mà còn cần mỗi người mở lòng ra nói lên vấn đề của mình. Chia sẻ có thể giúp giảm bớt căng thẳng và tránh được trầm cảm.

Tác Giả: Phạm Quang Huy