Buzz
Cuốn sách giúp khám phá tiềm năng của tâm trí
Cuộc sống con người luôn trải qua những cung bậc cảm xúc khác nhau, từ vui vẻ, hạnh phúc cho đến buồn rầu, sợ sệt. Tuy nhiên, có những người chỉ quen sống trong khung cảm xúc của sợ hãi, tiếc nuối hay lo âu. Họ là những người luôn hoài nghi về bản thân mình, sợ rằng mình sẽ không thể sống được một cuộc đời hạnh phúc hơn.
Tiến sĩ Tara Swart cho rằng não bộ là tài sản lớn nhất của mỗi cá nhân, kiểm soát cuộc đời từ sự tự tin, lòng tự trọng, óc sáng tạo cho đến mục tiêu cuộc đời. Việc tận dụng sự linh hoạt, mềm dẻo của não bộ sẽ thay đổi cuộc sống của một người một cách đáng kinh ngạc. Quan điểm này được cô thể hiện rất rõ trong “Nội lực” - cuốn sách giúp con người thấu hiểu não bộ của mình và sử dụng nó để đạt đến một cuộc đời đáng sống hơn.
'Nội lực' được xây dựng dựa trên kiến thức về thần kinh của tác giả, kết hợp với những trải nghiệm cá nhân và những người xung quanh mà Tara Swart đã trải qua. Do đó, rất khó để tìm ra bất kỳ khuyết điểm hoặc thiếu sót nào, bởi vì với Tara, mỗi quan điểm đều được đưa ra dựa trên cơ sở khoa học và nghiên cứu cụ thể.
Trước đó, các ý kiến về việc thay đổi tư duy để tạo ra cuộc sống mơ ước đã gặp phải sự phản đối mạnh mẽ vì thiếu bằng chứng khoa học. Nhiều người cho rằng lý thuyết về 'luật hấp dẫn', 'thuật hiện hữu' hoặc 'thuật tưởng tượng' chỉ là một hình thức tín ngưỡng không khoa học. Có thể nói, đây là lần đầu tiên một tiến sĩ tâm lý học, đồng thời là nhà khoa học thần kinh, đã dám tiết lộ và ủng hộ luật hấp dẫn như một công cụ hiệu quả để khám phá bản thân.
Tuy nhiên, Tara Swart cũng cho biết, để tạo ra cuộc sống mơ ước cần phải có niềm tin và hành động quả quyết. Chúng ta không nên hiểu nhầm rằng đây là một quá trình passively, chỉ cần ngồi đó và chờ may mắn đến, nếu không, những nguyên tắc, bài học mà cô đề xuất trong cuốn sách sẽ chỉ là những lý thuyết hão huyền hoặc.
'Nội lực' được tác giả trình bày một cách rõ ràng, từ lý thuyết đến cơ sở khoa học với các ví dụ thực tiễn. Trong đó, Tara không chỉ tập trung vào việc phân tích sức mạnh của tư duy tích cực mà còn đề xuất các cách thức để thực hiện nó.
Phần cuối cùng được xem là hấp dẫn nhất của cuốn sách với bảng Kế hoạch bốn bước được thiết lập dựa trên cơ sở khoa học nhận thức, cùng với những bài tập thực hành giúp người đọc có một tấm bản đồ để khám phá nội lực của chính mình. Theo đó, 'Nội lực' không chỉ là một công cụ giúp mở mang trí óc mà còn giúp độc giả tìm ra sức mạnh để tự kiểm soát bản thân. Như Tara khẳng định, nếu độc giả sẵn lòng thay đổi và áp dụng những công cụ này, họ sẽ khai thác được nhiều cơ hội để thay đổi cuộc sống và tiến đến phiên bản tốt nhất của chính mình.
'Kết hợp hài hòa giữa khoa học và tâm linh'
Đọc 'Nội lực', bạn như bước vào một hành trình kỳ diệu kết hợp giữa khoa học và tâm linh, khi lý thuyết về luật hấp dẫn được thảo luận và chứng minh dựa trên cơ sở của khoa học hiện đại. Ngoài việc định nghĩa và lý luận về luật hấp dẫn, thuật hiện hữu... Tara còn dành nhiều thời gian để phân tích cơ cấu hoạt động của não bộ, từ thùy não, chất dẫn truyền thần kinh cho đến khớp thần kinh...
Mặc dù sử dụng nhiều kiến thức y khoa, nhưng Tara không biến 'Nội lực' thành một tập hợp lý thuyết khô khan, ngược lại, tác giả đã loại bỏ sự phức tạp trong thuật ngữ để giải thích cho độc giả một cách dễ hiểu nhất. Ngay khi đã xây dựng nền tảng vững chắc cho người đọc, tác giả mới từng bước đưa ra nhiều quan điểm quý giá về khả năng kiểm soát và định hình lại tâm trí con người.
Trước đó đã có một số sách đã nói về vấn đề này. Tuy nhiên, điểm chung của những quyển sách này là chỉ đưa ra quan điểm và suy luận đơn thuần mà không được chứng minh bởi những cơ sở khoa học chính xác. Điều đặc biệt của 'Nội lực' là nó không chỉ chứa đựng những bằng chứng khoa học đáng tin cậy mà còn có các bài tập thực hành: viết nhật ký, bài tập tinh thần... giúp cho độc giả học cách tự nhận thức và rèn luyện trí óc của mình.
Những lý thuyết, bài tập mà tác giả đưa ra trong sách hầu hết đã được kiểm chứng thông qua bạn bè, người thân, khách hàng và thậm chí, ngay cả bản thân cô. Ngay từ đầu cuốn sách, Tara Swart đã chia sẻ hành trình trải nghiệm của mình, từ những thời kỳ khó khăn, hoài nghi về bản thân cho đến khi tìm ra nội lực để sống một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Tara Swart chia sẻ ngoài cô, nhiều người nổi tiếng khác cũng đã thành công nhờ việc “tái tạo” lại bản thân, từ Miley Cyrus, Mark Wahlberg, Angelina Jolie, Rihanna… cho đến những danh nhân tầm cỡ thế giới như Tổng thống Abraham Lincoln, Nelson Mandela, Gandhi, Marie Curie…
Với góc nhìn mới mẻ và chiến lược phát triển cá nhân dựa trên khoa học, “Nội lực” đã thu hút hàng triệu người trên thế giới, đóng vai trò làm “người chỉ đường” cho nhiều cá nhân trong việc khám phá nội lực của bản thân. Nhiều độc giả cho biết nhờ “Nội lực”, họ cảm thấy lạc quan, hiểu biết và kiểm soát được phần nào tương lai.
Quyển sách đã được dịch sang gần 40 ngôn ngữ trên thế giới, được nhiều tờ báo uy tín như Financial Times, The Guardian, Bloomberg… đánh giá cao. Tờ Evening Standard của Anh nhận xét “Nội lực” là một quyển sách “thú vị và khoa học hơn” so với những quyển cùng thể loại trước đó, đồng thời nó cũng hứa hẹn sẽ trang bị cho độc giả một công cụ để lập trình lại bộ não và tự tạo ra vận may cho chính mình.
- Về tác giả:
Tiến sĩ Tara Swart là một chuyên gia về thần kinh, bác sĩ y khoa, cố vấn điều hành, giảng viên thâm niên tại MIT Sloan (Mỹ) và đã từng giảng dạy tại Kings College (Anh).
Tara hiện đang giữ vị trí Giám đốc Khoa học tại Heights, một công ty cung cấp sản phẩm và dịch vụ chăm sóc trí não. Cô cũng là Cố vấn Tâm lý và Khoa học Thần kinh tại To Be Magnetic, một công ty cung cấp sản phẩm và dịch vụ về phát triển cá nhân, và là Giám đốc Khoa học Thần kinh tại công ty đa dịch vụ Arowana International.
Bên cạnh đó, Tara còn là tác giả đồng tác giả của cuốn sách “Neuroscience for Leadership: Harnessing the Brain Gain Advantage”, mà cô viết cùng với Kitty Chisholm và Paul Brown.
Theo First News
