Buzz
Thoát vị đĩa đệm - Bài toán thường gặp trong cuộc sống văn phòng, đặc biệt là những người trên 35 tuổi và đây không còn là vấn đề của một số người lớn tuổi nữa.
Hãy lưu ý rằng, tư thế làm việc không đúng cách, lao động quá sức hàng ngày có thể là nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm. Điều này có nghĩa là ai cũng có thể mắc phải bệnh này, và các dấu hiệu cho thấy điều này rất đa dạng và khác nhau.
Phân biệt dấu hiệu thoát vị đĩa đệm
Chúng ta cần phải chú ý đến các dấu hiệu sức khỏe không bình thường để nhận biết và chữa trị bệnh từ sớm. Bằng cách này, việc điều trị và phục hồi sẽ trở nên đơn giản và nhanh chóng hơn.
Dựa vào các dấu hiệu tiêu biểu sau đây, mỗi bệnh nhân có thể tự nhận biết tình trạng sức khỏe của mình và lên kế hoạch điều trị càng sớm càng tốt:
– Đau ở vị trí thoát vị đĩa đệm: Hai điểm đau phổ biến là ở thắt lưng và cổ, vai gáy. Ban đầu, cảm giác đau và mệt mỏi xuất hiện ở vị trí thoát vị, khi bệnh nặng hơn, đau sẽ lan rộng ra các vùng xung quanh, tần suất đau tăng lên và kéo dài từng đợt.
– Cảm giác bất thường, rối loạn cảm giác nóng - lạnh, đau, thậm chí là tê có thể xuất phát từ việc dây thần kinh bị áp lực, cũng là một trong những dấu hiệu sớm của thoát vị đĩa đệm.
– Đau từ dây thần kinh gây tổn thương, cảm giác đau có thể lan từ cổ, vai gáy xuống 2 tay hoặc từ thắt lưng xuống 1 hoặc 2 bên chân.
– Giới hạn vận động, bệnh nhân gặp khó khăn và đau đớn khi cúi xuống, ngồi lâu hoặc đứng lâu.
– Tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát cũng là một trong những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm, do dây thần kinh bị tổn thương. Trong trường hợp tổn thương ở rễ S3, S4, S5, bệnh nhân có thể mất kiểm soát về việc đi tiểu và đi đại tiện.
Các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đã được nêu trên có thể không rõ ràng, nhưng vẫn có thể nhận biết được nếu người bệnh chú ý đến sức khỏe của mình.
Chẩn đoán thoát vị đĩa đệm tại nhà: Hướng dẫn chi tiết
Bên cạnh các dấu hiệu đã được nêu, bạn có thể tự thực hiện các phương pháp kiểm tra tại nhà theo hướng dẫn dưới đây:
Phương pháp kiểm tra thoát vị đĩa đệm cổ:
– Phản xạ Hoffman: Đứng thẳng, đưa 1 tay ra phía trước, duỗi thẳng bàn tay. Nhờ một người đứng đối diện chạm hoặc kéo nhẹ ngón tay giữa hoặc ngón tay đeo nhẫn. Theo phản xạ bình thường của cơ thể, cả bàn tay sẽ co lại về phía thân mình, nếu không, có thể dây thần kinh của bạn bị áp lực do thoát vị đĩa đệm cổ.
Nếu bàn tay không có phản ứng, có thể dây thần kinh của bạn đang bị áp lực do thoát vị đĩa đệm cổ.
– Kiểm tra căng dây thần kinh chi trước: Ngồi thẳng, đưa 2 tay lên phía trước, duỗi thẳng song song với mặt sàn. Tiếp tục nâng phần từ khuỷu tay tới bàn tay hướng lên trên trần nhà. Giữ nguyên cổ tay, duỗi thẳng cánh tay ra trước sau đó từ từ đưa tay thẳng ra phía sau.
Nếu bạn cảm thấy đau ở vùng cánh tay, có thể bạn đã bị thoát vị cột sống cổ.
Chẩn đoán thoát vị đĩa đệm thắt lưng:
– Nâng cẳng chân: Nằm ngửa trên giường hoặc sàn phẳng. Dùng sức từ từ nâng 2 chân lên khỏi mặt sàn khoảng 15 – 20cm.
Nếu bạn cảm thấy đau ở chân khi thực hiện động tác này, đặc biệt là khi nâng chân lên cao hơn và đau nhức càng rõ rệt hơn, có thể đó là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
– Kéo cẳng chân: Tương tự, nằm ngửa như trên, nhờ người khác nắm lấy cổ chân và từ từ kéo về phía đối diện. Nếu bạn cảm thấy đau ở cẳng chân, có thể đó là một trong những dấu hiệu của bệnh.
Với chỉ một số động tác kiểm tra đơn giản có thể thực hiện tại nhà, kết hợp với các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đã được nêu trên, chúng ta có thể tự chẩn đoán khả năng bị bệnh. Để đảm bảo sức khỏe, hãy thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt!
