Khám phá các mẹo đi tàu cao tốc Nha Trang cho du khách cảm thấy say sóng

Tránh đi vào những ngày thời tiết xấu, biển động

Một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy say sóng là sóng lớn làm thuyền lắc lư, bập bênh hơn. Vì vậy, hãy chọn những ngày thời tiết đẹp để tham gia du lịch biển. Hoặc những thời điểm có thời tiết tích cực như nắng ấm, không mưa hay bão. Say sóng có thể làm bạn mệt mỏi, căng thẳng,  và giảm tinh thần. 

Trước khi đi du lịch khám phá Nha Trang, hãy kiểm tra thời tiết kỹ lưỡng. Tránh ra biển vào những ngày biển động, gió lớn hay sóng cao. 

Những ngày thời tiết đẹp sẽ tạo ra những bức ảnh tuyệt vời không thể nào quên. Hình ảnh: Nha Trang Today

Cách ăn uống như thế nào là tốt nhất?

Việc ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm di chuyển của bạn, đặc biệt là khi di chuyển trên quãng đường dài, đầy gập ghềnh như hành trình từ Sài Gòn đến Nha Trang bằng xe khách, tàu hỏa, hoặc máy bay...

2.1 Hãy đảm bảo bạn ăn uống đủ no

Trước khi lên thuyền, hãy hạn chế ăn quá no. Nếu thuyền chao đảo, thức ăn có thể bị trở ngược lại và gây ra cảm giác buồn nôn. Chỉ nên ăn ít trước khi đi tàu, xe, hoặc máy bay. Có một số món nhẹ bạn có thể thử trước khi di chuyển như: bánh mì, bánh ngọt, hoặc bánh bao. Hãy tránh ăn đồ giàu dinh dưỡng, chất béo và chất kích thích như: cà phê, rượu, bia, hoặc nước có ga,...

Hơn nữa, hãy giữ tinh thần thư giãn và thoải mái trong suốt chuyến đi du lịch. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát cảm giác say sóng và không bị lo lắng khi đi tàu, xe,...

Du khách rất phấn khích khi check-in tại bến tàu cao tốc.

Phong cảnh tại bến tàu cao tốc rất tráng lệ, rộng lớn và mát mẻ với nước biển xanh biếc.

Lựa chọn vị trí ngồi phù hợp

Một trong những lời khuyên dân gian thường nói là “đi xe ngồi đầu, đi tàu ngồi cuối”. Vì vậy, việc lựa chọn chỗ ngồi cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng chuyến đi của bạn. Hãy chọn một vị trí trung tâm, ổn định, ít chịu ảnh hưởng trực tiếp từ sóng biển, giúp bạn giảm cảm giác say sóng. 

Tránh ngồi ở đầu tàu vì đó là vị trí bị sóng tác động trực tiếp. Điều này có thể làm bạn cảm thấy không ổn định, không an toàn và hoảng sợ. Hãy tránh ngồi ngược hướng tàu để tránh cảm giác chóng mặt, buồn nôn, khiến cơn say sóng trở nên nhanh chóng. Hãy tránh nhìn chăm chú hoặc quá tập trung vào điều gì đó.

Khi tàu gặp sóng lớn và gió mạnh, hãy tránh di chuyển trong boong tàu. Nếu thực sự cần phải di chuyển, hãy bám chặt vào mạn thuyền và di chuyển cẩn thận.

Nếu bạn phải di chuyển trên biển trong thời gian dài, hãy chọn tàu lớn và ở tầng thấp để giảm cảm giác say sóng. Đồng thời, tránh khu vực có mùi xăng dầu hoặc mùi khó chịu và tránh tiếp xúc với những người cảm thấy say sóng.

Chọn chỗ ngồi phù hợp để giảm căng thẳng và cảm giác say sóng

Đảm bảo giữ ấm cho cơ thể - Bí quyết đi tàu cao tốc Nha Trang cho những người cảm thấy say sóng

Dù đi vào bất kỳ mùa nào, bạn cũng cần mang theo áo khoác, khăn quàng hoặc tất để giữ ấm cho cơ thể. Thời tiết biển thường thay đổi rất nhanh, và nếu cơ thể bị lạnh hoặc bị đọng ẩm có thể khiến bạn dễ cảm thấy say sóng. 

Dù nhỏ nhắn nhưng tất cũng là một vật dụng không thể thiếu trong hành trang của mỗi người 

Thưởng thức nước gừng ấm hoặc ăn kẹo gừng

Nước gừng nóng là biện pháp hữu ích giúp giảm cảm giác buồn nôn và say sóng. Bạn có thể sử dụng túi trà gừng với mật ong, gừng tươi pha chung với bạc hà hoặc kẹo gừng. Nếu bạn cảm thấy quá mệt sau một hành trình dài hoặc tàu đang chao đảo mạnh, bạn có thể ngậm một miếng gừng tươi để làm sảng khoái. 

Một tách nước gừng nóng sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng say sóng và giữ ấm cơ thể 

Chuẩn bị các loại thuốc và vật dụng chống say sóng

Đây là một phương pháp hiện đại, tiện lợi và hiệu quả đối với những người gặp vấn đề về say sóng.  Trước khi lên tàu, hãy uống thuốc hoặc dán miếng dán chống say trong khoảng từ 30 phút đến 1 tiếng. Hoặc bạn có thể sử dụng vòng chống nôn, còn được gọi là Sea bands, đeo ở cổ tay. Vòng này hoạt động bằng cách tăng cường áp lực lên động mạch ở cổ tay, giúp giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả. 

Vòng chống nôn này rất thuận tiện và có thể sử dụng được cho cả phụ nữ mang thai bị buồn nôn

Lưu ý về sức khỏe của đôi mắt, hạn chế việc sử dụng điện thoại

Nguyên nhân chính của cảm giác say sóng thường đến từ việc tập trung quá nhiều vào một vật hoặc hoạt động nhất định. Ví dụ như đọc sách, báo, hoặc sử dụng điện thoại khi di chuyển. Khi sử dụng những thiết bị này trên phương tiện di chuyển, chúng sẽ bị ảnh hưởng bởi chuyển động của xe, tàu, và tạo ra cảm giác lắc lư. Mắt cũng phải điều chỉnh để theo kịp nhịp điệu này, gây ra cảm giác say sóng. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên thư giãn mắt, nhìn vào những điểm xa, không giới hạn. 

Nên tránh việc đọc sách báo, chơi điện thoại, sử dụng laptop hoặc chơi game trong khi di chuyển trên tàu.