Buzz
Thưởng thức một ly sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả tại nhà
Sinh tố dưa lưới không chỉ là thức uống thơm ngon và bổ dưỡng giúp làn da đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy làm theo các bước đơn giản dưới đây để thưởng thức một ly sinh tố dưa lưới giảm cân ngon và bổ dưỡng nhé!
5 phút Chế biến
5 phút Dành cho
1 người
Nguyên liệu cho sinh tố dưa lưới
Nguyên liệu cho món sinh tố dưa lưới giảm cân- 100gr dưa lưới
- 1 hũ sữa chua không đường
- Bột protein thực vật
Mẹo hay
Để chọn trái dưa lưới ngọt và ngon, bạn hãy lưu ý những mẹo sau: Chọn những trái dưa lưới cầm nặng tay và vỏ dưa lưới có đường vân nổi rõ và màu xanh. Ngoài ra, bạn có thể lắc nhẹ trái dưa lưới, nếu có tiếng động là dưa đã chín và ngọt.
Bột protein thực vật có thể mua tại các cửa hàng thuốc tây hoặc trực tuyến.
Hướng dẫn làm sinh tố dưa lưới
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ và cắt dưa lưới thành miếngSau khi gọt vỏ dưa lưới, bạn chia thành 2 phần: 1 phần thái hạt lựu, phần còn lại cắt miếng vừa ăn.
Bước 2 Xay sinh tố dưa lưới
Đưa dưa lưới và bột protein vào máy xay nhuyễnĐặt dưa lưới và bột protein vào máy xay sinh tố, sau đó thêm 2 muỗng bột protein vào và xay.
Chỉ cần xay khoảng 2 phút là bạn sẽ có nguyên liệu xay nhuyễn và trộn đều lại với nhau, sau đó tắt máy.
Bước 3 Trình bày
Đổ sinh tố dưa lưới vào ly và thưởng thứcBạn đổ sữa chua không đường vào ly, sau đó thêm dưa lưới thái hạt lựu vào, cuối cùng là rót phần sinh tố dưa lưới vừa xay nhuyễn lên trên và thưởng thức.
Thành phẩm
Sinh tố dưa lướiSinh tố dưa lưới có hương thơm đặc trưng của dưa lưới, vị ngọt nhẹ, không ngấy, vừa ngon vừa bổ dưỡng giúp giải nhiệt mùa hè và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chỉ cần 3 bước đơn giản là bạn đã có ngay ly sinh tố dưa lưới để giảm cân. Nếu bạn muốn có vóc dáng đẹp và làn da sáng, đừng ngần ngại làm ly sinh tố dưa lưới giảm cân theo công thức được chia sẻ trong bài viết trước nhé!
Mua sữa chua không đường tại Mytour:
