Buzz
Chạy bộ địa hình mang lại trải nghiệm thú vị và nhiều lợi ích hơn so với chạy bình thường. Bạn sẽ khám phá những cảnh đẹp, thách thức bản thân và giải toả stress một cách tuyệt vời.
Chạy bộ địa hình, sự kết hợp hoàn hảo giữa thể dục và phiêu lưu.
Thưởng thức video về những cuộc đua chạy địa hình để trải nghiệm không khí hứng khởi
Ngắm nhìn hình ảnh cuộc thi chạy địa hình tại Vietnam Mountain Marathon năm 2016
Tại sao bạn nên chạy bộ địa hình?
Hãy khám phá lợi ích tuyệt vời của việc chạy bộ địa hình để tạo nên những hành trình tập luyện đầy hứng khởi.
Thở đủ không khí trong lành khi chạy bộ
Khám phá địa hình phức tạp với những chuyến chạy đầy hứng khởi
Dừng chân để ngắm cảnh đẹp tự nhiên, từ rừng Cát Tiên đến Sapa và Đà Lạt
Hãy tham gia cuộc thi chạy trail để trải nghiệm những điều kỳ diệu tại Việt Nam.
Ghi lại những khoảnh khắc đẹp bằng ống kính khi chạy bộ
Khi chạy bộ địa hình, mỗi cảnh đẹp là một tấm hình để kể lại hành trình
Thách thức bản thân qua những địa hình đa dạng và khó khăn
Điều bạn thử nghiệm là giới hạn của bản thân khi chạy qua những địa hình khó khăn.
Chạy trail không phải ai cũng dễ dàng, đôi khi bạn phải đối mặt với khó khăn một mình, thách thức bản thân và tìm hiểu về chính mình. Nó giống như thiền trong bước chạy, không phải ai cũng hiểu được điều này.
Chạy bộ giúp giảm stress
Chạy địa hình không đòi hỏi bạn phải theo dõi con số, chỉ cần chạy để cảm nhận niềm vui, không để tâm trí bị mệt mỏi thêm.
Chạy trail không quan trọng tốc độ, nó phụ thuộc vào địa hình và tâm trạng của bạn. Đôi khi, đó còn là cơ hội để trở lại với tuổi thơ khi chạy qua những con đường lầy lội, đầy bùn đất.
Những đường chạy đa dạng
Nếu bạn chạy ở thành phố, bạn chỉ thấy nhà và nhà. Nhưng khi chạy địa hình, bạn sẽ được chiêm ngưỡng cây cỏ, động vật, sông hồ và cảnh đẹp khác nhau. Chưa kể, chạy trong mưa sẽ làm thay đổi hoàn toàn trải nghiệm so với ngày nắng, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán như khi chạy ở thành phố.
Gặp nhiều bạn đồng hành thú vị
Hầu hết những người yêu thích chạy địa hình đều là những người yêu thiên nhiên và chủ động bảo vệ môi trường. Bạn sẽ thường thấy họ mang theo túi rác để giữ cho môi trường sạch sẽ, theo đúng tinh thần 'để lại đẳng cấp, không để lại rác thải'.
Những người tham gia chạy địa hình thường sở hữu tâm hồn cởi mở, phóng khoáng và đam mê khám phá. Bạn có thể học hỏi và lắng nghe được rất nhiều câu chuyện thú vị từ họ. Đồng thời, những thách thức trong quá trình chạy có thể tạo ra những mối quan hệ bạn bè tuyệt vời.
Nghiện hóa chạy địa hình
Chạy địa hình có thể làm bạn nghiện ngay sau vài lần thử nghiệm. Hãy cẩn thận nếu bạn không muốn rơi vào 'bẫy' của môn thể thao này =))
Tìm hiểu về kỹ thuật chạy bộ địa hình
Để đảm bảo an toàn khi chạy địa hình, bạn cần thuần thục một số kỹ thuật cơ bản như sau:
Những kỹ thuật quan trọng:
Người đăng: Hồng Quân
Tìm hiểu về Chạy bộ địa hình là gì? Và tại sao bạn nên bắt đầu ngay hôm nay?
