Buzz
Spartan Race tái hiện những thử thách mà các chiến binh Spartan cổ đại phải vượt qua. Đây là cuộc đua thử thách sức mạnh toàn diện.Cuối tuần qua, mình tham gia cự ly Sprint của Spartan Race 2024 tổ chức tại Thủ Đức, TP.HCM. Đây là cuộc đua vượt chướng ngại vật, với 5km chạy bộ và 20 vật cản trên đường.
Do mới lần thứ hai tổ chức tại Việt Nam nên cự ly chưa đa dạng như một số nước khác. Cuộc thi chỉ có hai cự ly: Sprint và Hurricane Heat - cuộc đua đồng đội kéo dài khoảng 4 giờ.
Cự ly Sprint chia thành các tốp khác nhau để xuất phát. Mình xuất phát lúc 9h sáng cùng với các bạn trong ảnh.
Chúng mình thi tại Khu đền tưởng niệm các vua Hùng thuộc công viên Lịch sử Văn hóa Dân tộc, rộng hơn 400 ha (Thủ Đức). Đây có thể xem là nơi gần nhất ở TP.HCM có địa hình đồi núi phù hợp cho các cuộc thi như thế này.
Thử thách đầu tiên khá nhẹ nhàng, mọi người phải vượt qua các bức tường phía trước.
Tiếp theo là leo lên một bức tường nghiêng bằng kim loại khá trơn. Những người mới, ít kinh nghiệm sẽ chần chừ. Bản thân mình mang giày tốt nên rất tự tin phóng lên và vượt qua khá dễ dàng. Tham gia mấy cuộc đua này thì giày dép quan trọng nhé các bạn, nó giúp mình tự tin khi đặt chân lên các bề mặt.
Tiếp theo là một bức tường khác kết nối bằng dây thừng. Nhìn chung cũng dễ, chỉ hơi khó vì dây rung lắc và không ổn định khi leo.
Vượt qua mấy thanh gỗ này cũng khó vì nó cao. Nhiều bạn nhảy lên nhưng không vượt qua được, chủ yếu vì tay yếu. Để vượt qua cái này, mình dùng tay đỡ vào thanh gỗ, nhún mạnh chân lên, rồi nằm lên thanh gỗ và vượt qua rất nhanh.
Tiếp tục là tường dây khá cao, nhưng không khó lắm.
Sẽ có những đoạn hơi lầy lội một chút. Một số bạn tháo giày ra, rất mất thời gian. Mình cứ vậy mà băng qua thôi.
Có một số chỗ anh em phải khiêng bao cát hoặc vác những vật nặng như trong ảnh. Vác vật nặng trên vai thế này cũng không khó, chỉ hơi khó ở đoạn anh em phải đưa nó lên vai. Thêm vào đó, vật trong ảnh hơi cứng nên sẽ đau vai.
Tiếp theo là màn ném lao. Bạn phải ném một chiếc lao vào khung gỗ cách đó tầm 10-15m. Mình ném cả hai lần đều không trúng. Lần đầu không đủ lực nên cây lao rơi ngay dưới tấm gỗ. Lần hai thì lao bay tốt nhưng lại lệch hướng.
Vì không ném trúng lao nên mình bị phạt. Phải chạy 200m trên đường zigzag này. Hoặc bạn có thể chọn làm khoảng 20 cái burpee (con số này không nhớ chính xác).
Tiếp theo là màn bò qua lưới. Nhìn tưởng dễ nhưng đến lúc này khá mệt, phải bò thế này rất hao sức. Anh em nhô đầu lên sẽ bị vướng dây dù, nói chung mệt lắm.
Sau khi bò qua mới thấy có cách khác: vừa ngồi xổm vừa bước đi, dùng tay nâng dây lên. Nói chung dễ hơn bò.
Tiếp theo là phần phải bê một viên sắt nặng 50kg như này. Đây là thử thách mà lần trước mình gần như không làm được, vì viên sắt trơn trượt và cát, không có chỗ để nắm, và nó lại nặng, nên gần như không thể bê lên được. Lần đó mình phải nhờ người giúp, hai anh em cùng bê, xem như là thi đồng đội. Còn lần này mình có kinh nghiệm hơn, lăn viên sắt sát vào tay, rồi dùng sức mạnh đôi chân để vần nó lên, đặt vào đùi. Các bạn khoẻ hơn có thể bê đi thẳng lưng, mình dùng sức mạnh chân. Tư thế này rất hại cột sống nhé.
Một thử thách nhiều người bỏ cuộc là phần leo dây. Năm trước mình cũng sợ phần này nên đã tập khá nhiều. Cả hai lần thi mình đều vượt qua khá nhẹ nhàng. Để leo được dây này, anh em cần có cánh tay và sức mạnh nắm bàn tay để đu người lên. Sau đó buông tay để đập vào chuông mới tính là hợp lệ.
Tiếp theo là kéo bao cát này. Bao cát dường như nhỏ nhưng khá nặng, cộng với lực ma sát lớn nên rất khó kéo. Anh em phải kéo nó về, sau đó nắm vào cái quai trên máng và kéo nó quay lại.
Để làm tốt phần này, theo mình thì cần hạ trọng tâm cơ thể, sau đó dùng lực chân kéo. Việc này giúp tránh chấn thương cho cột sống và tăng cường sức mạnh.
Phần vượt qua hàng loạt dây kẽm gai. Năm trước mình rách quần vì phần này. Hoá ra có những chỗ dây treo cao hơn, và có những chỗ dây kẽm gai võng xuống gần đất, rất khó bò. Mình không chú ý nên chọn chỗ dây kẽm gai thấp, di chuyển rất chậm.
Cuối cùng là phần nhảy qua đống lừa, một thử thách đặc biệt của Spartan Race.
Đây chỉ là một số thử thách mà mình đã quay video và chụp ảnh của ban tổ chức. Ngoài ra còn nhiều thử thách khác.
Khá tiếc là năm nay mình không quan sát kỹ nên bỏ lỡ 4 chướng ngại vật. Tổng cộng có 20 thử thách nhưng mình chỉ vượt qua 16 cái. Sau khi về nhà xem bản đồ thì thấy 4 thử thách còn lại nằm bên trong, nhưng mình đi lướt bên ngoài nên bỏ lỡ. Rất trùng hợp là 4 thử thách mình bỏ qua đều rất khó: monkey bar, multi-rig, hercules hoist, bức tường Z. 2 trong số này năm trước mình cũng không làm được, năm nay nghe nói cũng vẫn khó tương tự.
Tổng quan cuộc đua Spartan Race đã tạo động lực cho mình vì cự ly không quá dài và chướng ngại vật đa dạng, khiến mình thực sự hào hứng. Chỉ chạy bộ mà không có chướng ngại vật thì hơi chán.
P/S: Lần đầu tiên mình phải bỏ tiền mua ảnh. Mỗi tấm trong bài này 90k đó. Haizz, tiền vé và tiền ảnh, chi cho nhiều. Thật tiếc là các giải chạy bộ ở Việt Nam lại không có ảnh miễn phí như vậy.
