Buzz
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về dục vọng là gì và cách chúng ta có thể kiểm soát nó. Hãy cùng tìm hiểu!
2. Dục vọng: Tích cực hay Tiêu cực?
3. Hậu quả khi không kiểm chế dục vọng là gì?
4. Các bước hữu ích để kiểm chế ham muốn dục vọng
5. Cách kiểm chế dục vọng trong cuộc sống là gì?
Nếu bạn đang mắc kẹt trong thói quen thủ dâm quá mức và không thể tự kiểm soát được.
Nếu mọi suy nghĩ của bạn đều xoay quanh chủ đề tình dục và cảm giác xoạc.
Nếu chỉ cần nhìn thấy hình ảnh phụ nữ là bạn đã kích động, hoặc mọi gặp gỡ với phụ nữ đều khiến bạn tưởng tượng về mối quan hệ, thì dục vọng của bạn đang ở mức cao và cần phải kiểm soát.
Có ba loại người: Người thứ nhất có khả năng kiểm soát ham muốn tình dục. Người thứ hai không kiểm soát được ham muốn tình dục nhưng vẫn kiểm soát được tâm trí. Bạn không muốn trở thành người thứ ba, không kiểm soát được cả ham muốn tình dục và tâm trí.
Dần dần, bạn có thể phát triển những hành vi bệnh hoạn như đưa tay lên nơi công cộng, quấy rối phụ nữ, hoặc thậm chí là hành vi xâm hại và bạo hành. Đó là lý do chúng ta cần hiểu về dục vọng và cách kiểm soát nó.
Khám phá Dục vọng
Dục vọng không bao giờ có một định nghĩa chính xác. Nếu phải đặt câu hỏi 'Dục vọng là gì?', có thể hiểu đơn giản là ham muốn không kiểm soát của con người.
Tuy nhiên, thường thì những ham muốn này không tích cực. Đó là những khao khát mạnh mẽ và mãnh liệt, mong muốn hòa mình trong sự thỏa mãn.
Dục vọng thường hướng tới nhiều lĩnh vực như tình cảm, vật chất, danh vọng, địa vị và nhiều hơn nữa.
Nếu dục vọng được kết hợp với suy nghĩ tiêu cực, có thể dẫn đến những hành động mê muội và bất chấp nếu không được kiểm soát và áp chế kịp thời.
Vậy dục vọng có phải là tính xấu hay không?
Dục vọng - Tốt hay xấu?
Sau khi tìm hiểu về khái niệm dục vọng ở phần trước, nhiều người sẽ đưa ra quan điểm rằng nó thường mang tính tiêu cực.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng như vậy…
Dục vọng cơ bản chỉ là sự ham muốn đạt được của con người đối với một vấn đề nào đó, và không ai có thể tránh khỏi dục vọng.
Về bản chất, những dục vọng thông thường không hề xấu nếu giữ ở mức độ nhỏ và trong tầm kiểm soát.
Tuy nhiên, dục vọng luôn là một “con dao 2 lưỡi”. Khi nó tăng lên quá mức và những yếu tố cơ bản không thể thỏa mãn, con người có thể trở nên mù quáng, tìm mọi cách để đạt được điều mong muốn.
Khi đó, tâm trí của bạn sẽ mờ mịt và không còn sáng suốt, minh mẫn nữa. Điều này dẫn đến việc tạo ra những ý nghĩ sai lệch và hành động không chính xác.
Vì vậy, để tránh việc dục vọng trở nên tiêu cực và xấu xa, mọi người cần biết cách kiểm soát những ham muốn thông thường của mình. Họ cũng cần hiểu rõ giới hạn và điểm dừng của dục vọng.
Nếu không kiểm soát được dục vọng thì sẽ xảy ra điều gì?
Nếu không kiểm soát được dục vọng thì sẽ xảy ra điều gì?
Ở đây, vì Chính Em là trang web về chinh phục và hẹn hò, tôi sẽ chia sẻ quan điểm về mảng tình cảm trước tiên.
Vấn đề của những người có dục vọng cao là họ tập trung nhiều hơn vào khía cạnh tình dục và nhu cầu quan hệ so với người khác. Nếu họ có thể thỏa mãn đúng lượng khao khát, thì mọi thứ sẽ ổn. Sông vẫn còn, nước vẫn chảy.
Dục vọng tình dục cao thường do lượng testosterone cao trong cơ thể. Ở độ tuổi trẻ, đặc biệt là từ 14-16 và 17-19, mức testosterone trung bình dao động từ 300-1200 nanogram/đề xi lít. Người có testosterone thấp thì mức này giảm xuống khoảng 300, trong khi người có testosterone cao thì có thể lên đến 1200. Từ 20-25 tuổi, mức testosterone vẫn duy trì ở mức cao, nhưng khi lớn tuổi hơn, nó sẽ giảm đi và ổn định hơn. Bảng thống kê có thể cung cấp thông tin chi tiết hơn.
Một lý do quan trọng khác dẫn đến dục vọng cao là sự không thỏa mãn. Đặc biệt là khi chưa có mối quan hệ và trải qua ít trải nghiệm tình dục.
Do đó, nếu bạn liên tục cảm thấy nhục dục bên trong, có thể vấn đề là do mức testosterone trong cơ thể bạn quá cao hoặc bạn chưa có đủ cơ hội thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình. Hãy học cách kiềm chế ham muốn.
Cách để kiềm chế ham muốn dục vọng
Chúng ta sẽ thảo luận về 3 cách kiểm soát ham muốn tình dục theo 3 hướng khác nhau. Tôi không phải là người hiểu biết tất cả mọi thứ. Tôi không biết về chinh phục, hẹn hò, và duy trì mối quan hệ. Nhưng bằng quyết tâm nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, một ngày nào đó tôi sẽ trở thành chuyên gia trong lĩnh vực này. Bạn cũng có thể làm được điều đó, trở thành chuyên gia trong bất kỳ lĩnh vực nào bạn chọn. Xem thêm về quá trình hình thành của tôi tại đây.
1) Cách kiềm chế dục vọng là gì? Có bạn gái
Để kiểm soát ham muốn dục vọng, bước đầu quan trọng là có bạn gái. Không đùa đâu, hiểu rõ rằng ham muốn tình dục cao đến từ yếu tố hóoc môn và cơ địa, thay đổi khá khó khăn. Tuy nhiên, có bạn gái là điều khác, không phải là sử dụng họ như công cụ để thỏa mãn ham muốn tình dục, mà là mối quan hệ chân thành, nghiêm túc.
Không, ý tôi không phải là coi con gái như công cụ thỏa mãn ham muốn tình dục (Xem thêm về tại sao quan hệ có thể khiến con gái mệt mỏi). Điều này chỉ đơn giản là khi hai người yêu nhau, thì mọi chuyện sẽ diễn ra tự nhiên. Trong thời gian đầu của mối quan hệ, có thể sẽ có nhiều cảm xúc và ham muốn, nhưng quan trọng nhất là sự chân thành và tôn trọng. Bạn gái sẽ là người hiểu rõ về ham muốn của bạn và điều này có lợi cho cả hai.
Tôi nhận thấy rất nhiều trường hợp bạn bè hoặc người quen đã vượt qua tình trạng ham muốn cao khi có bạn gái. Ai cũng có những người bạn được gọi là 'dâm tặc', sưu tập JAV nhiều hơn cả sách giáo trình. Nhưng khi họ có bạn gái, mọi thứ trở nên chín chắn hơn, nghiêm túc hơn, và họ không muốn làm rối bời những chuyện vô nghĩa.
Để kiểm soát ham muốn tình dục, điều đầu tiên bạn nên làm là có bạn gái.
2) Giảm ăn
Cách kiểm soát dục vọng số 2 là gì? Hãy thử áp dụng chế độ giảm ăn.
Giảm ăn, hay còn được gọi là fasting, là phương pháp quen thuộc để điều chỉnh chế độ ăn. Bạn giảm lượng thức ăn trong khoảng 8 tiếng và nhịn ăn 16 tiếng hoặc tương đương. Ví dụ, nếu bạn ăn tối lúc 7 giờ tối, hôm sau bạn có thể nhịn đến 11 giờ trưa trước khi ăn bữa đầu tiên.
Đây là phương pháp chủ yếu được sử dụng để kiểm soát khẩu phần của người ăn quá mức và hỗ trợ quá trình giảm cân. Ý kiến về việc giảm ăn có thể làm tăng hoặc giảm ham muốn tình dục tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Cá nhân tôi đã thực hiện chế độ fasting trong khoảng 3-4 năm và thấy nó giúp kiểm soát ham muốn tình dục. Lý do chủ yếu là do không ăn buổi sáng, khiến cho cả buổi sáng không cảm giác quá nhiều năng lượng và không thèm muốn nhiều.
Nhắc đến đây, tôi nghĩ đến một số gợi ý từ bạn bè về cách giữ chồng. Cách hiệu quả nhất là kỹ thuật 'blow job' mỗi sáng khi chồng thức dậy. Mệt sau đêm ngủ, cả ngày sẽ không có nhiều suy nghĩ tốt hơn. Có vẻ khá hợp lý, phải không?
Vì thế, bạn có thể thử áp dụng chế độ fasting hoặc nhịn ăn gián đoạn để kiểm soát ham muốn tình dục. Hãy thử trong khoảng 1-2 tuần đến 1 tháng. Nếu không chỉ giảm mỡ mà còn kiểm soát được ham muốn, đừng quên quay lại đây và cảm ơn tôi nhé!
3) Phòng tránh tốt hơn chữa trị
Tây có câu “Phòng tránh tốt hơn chữa trị”, Việt Nam ta cũng có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Những câu truyền thống thường đã khắc sâu trong tâm trí rồi, và nó không chỉ phổ biến ở phương Tây mà còn rất được giữ gìn ở đất nước ta.
Phương tránh tốt hơn chữa trị thật đúng đối với tình huống này. Hãy tránh xa việc phát hiện bản thân đang thực hiện những hành động kỳ cục giữa chung cư, đứng giữa đường xóc lọ, hoặc làm những hành động kích thích giữa đám đông trên xe buýt. Điều này không chỉ liên quan đến việc kiểm soát ham muốn mà còn đề cập đến việc giữ gìn tâm hồn trong sạch.
Thay vào đó, hãy thực hiện phòng tránh thông qua việc tập luyện và chơi thể thao. Giao lưu với những người xung quanh, đặc biệt là những người có tư duy tích cực. Hòa mình vào môi trường tích cực sẽ giúp bạn thoát khỏi những thói quen tiêu cực mà không bạn tự biết.
Và quan trọng hơn cả, hãy tìm kiếm một cô bạn gái. Điều này là cách tốt nhất. Khi có bạn gái, bạn không cần phải kiểm soát ham muốn mà có thể thỏa mãn và chăm sóc ham muốn của cả hai bạn.
Được rồi, bạn đã nắm rõ 3 cách kiểm soát ham muốn tình dục và hiểu rõ về khái niệm dục vọng rồi đúng không? Bây giờ, chúng ta sẽ khám phá những phương pháp kiểm soát dục vọng khác ngoài lĩnh vực tình cảm.
Cách kiểm soát dục vọng trong cuộc sống?
Được rồi, sau khi tìm hiểu về cách kiểm soát ham muốn dục vọng, bước tiếp theo là học cách kiểm soát dục vọng trong cuộc sống. Dưới đây là 3 cách thực hiện điều này.
1) Chấp nhận và hài lòng với hiện thực
Khi chúng ta ra đời, chắc chắn mỗi người đều nuôi mơ ước và kỳ vọng, là động lực để nỗ lực hàng ngày.
Tuy nhiên, mục tiêu cần được đặt ra ở mức hợp lý và chính đáng, không nên bất chấp mọi thứ để đạt được. Bởi dục vọng vượt quá giới hạn sẽ mang lại những hậu quả không ngờ.
Ví dụ, bạn có mong muốn gặp gỡ cô gái bạn thích. Điều này là hoàn toàn chấp nhận được. Người đàn ông đích thực sẽ chinh phục để tạo ấn tượng và thực hiện mong muốn của mình. Ngược lại, người không kiểm soát được dục vọng sẽ sử dụng mọi cách để đạt được mục đích, kể cả những hành động không đúng đắn.
Vì vậy, hãy học cách hài lòng với hiện tại. Biết rõ giới hạn của bản thân và không để dục vọng chiếm hữu quá mức.
2) Nắm rõ ý nghĩa của dục vọng: Hãy suy nghĩ và để đi
Trước khi bắt tay vào bất kỳ hành động nào, hãy xem xét mọi người xung quanh. Hãy đặt mình vào hoàn cảnh của họ để đánh giá tính đúng đắn và phù hợp của hành động. Điều này giúp bạn hiểu rõ và kiểm soát dục vọng của mình.
Hãy học cách cho đi để nhận lại sự hạnh phúc. Điều này giúp bạn thấy lạc quan và vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày, đồng thời tránh xa khỏi những dục vọng và lòng ích kỷ.
3) Nhìn nhận tích cực
Dục vọng thường mạnh mẽ với những suy nghĩ tiêu cực. Không thỏa mãn dục vọng có thể dẫn đến suy nghĩ xấu ngay.
“Tôi cần chiếm đoạt để có lợi ích cho bản thân.”
“Người kia dường như hiền lành, tôi phải tìm cách đối đầu với nó, không thì tôi sẽ trở thành thằng ngốc.”
Ngược lại, với cái nhìn tích cực về cuộc sống, bạn sẽ trở nên nhân từ và khoan dung hơn. Điều này giúp duy trì tâm trạng hạnh phúc, lạc quan và hài lòng với những điều hiện tại.
Khái niệm về dục vọng
Tổng kết, dục vọng không phải là xấu, chỉ khi bị ảnh hưởng bởi suy nghĩ tiêu cực mới trở nên tiêu cực. Mọi người đều có dục vọng, nhưng quan trọng nhất là học cách kiểm soát nó.
Qua bài viết, hy vọng bạn đã hiểu về dục vọng. Một người đã trải qua 7 mối tình trong 4 năm cảm ơn vì đã giúp cậu ấy có hiểu biết và tìm ra đam mê PT chuyên nghiệp. Mặc dù cậu ấy đã đọc sách của tôi từ lớp 9 và giữ bí mật, nhưng cuối cùng cậu ấy vẫn làm được điều đó. Còn bạn, đã từng giữ một bí mật nào đó chưa?
Được đăng bởi: Bảo Ngọc Vũ Lê
