Buzz
1. Tại sao tóc rụng nhiều?
Hiện tượng rụng tóc sinh lý xảy ra khi những sợi tóc cũ bị hư hại và rụng để nhường chỗ cho sự phát triển của tóc mới, tuy nhiên số lượng tóc rụng không nhiều. Trong khi đó, hiện tượng rụng tóc do bệnh lý xảy ra khi tóc rụng quá nhiều, có thể lên đến hàng trăm sợi mỗi ngày. Nếu kéo dài, có thể gây ra tình trạng hói đầu. Vậy nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều, dưới đây là câu trả lời:
Tuổi tác
Khi lớn tuổi, mái tóc của chúng ta thường không còn đen dày và bóng mượt như khi còn trẻ. Thay vào đó, tóc sẽ bắt đầu bạc đi và trở nên mỏng và yếu hơn rất nhiều. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho nang tóc dần thoái hóa, trở nên yếu đuối và rụng nhiều hơn. Trong những trường hợp như vậy, việc khắc phục hoàn toàn là rất khó khăn.
Người già thường gặp tình trạng rụng tóc nhiều hơn so với người trẻ
Thiếu dưỡng chất
Nhiều người nghĩ rằng tóc không cần được cung cấp dưỡng chất, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Tóc cũng là một phần của cơ thể và cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Cụ thể, tóc cần được cung cấp nhiều vitamin, protein và khoáng chất để tái tạo nang tóc và giữ cho tóc luôn mạnh mẽ. Nếu thiếu dưỡng chất, tóc có thể trở nên yếu và dễ gãy rụng.
Rối loạn nội tiết tố
Khi cơ thể gặp rối loạn về nội tiết tố, hiện tượng rụng tóc có thể xảy ra. Nguyên nhân là do sự biến động không bình thường của các loại hormone androgen, estrogen, progesterone sẽ làm cho tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Hơn nữa, rối loạn nội tiết tố cũng khiến cơ thể mệt mỏi và không thể hấp thụ được dưỡng chất, từ đó làm hạn chế sự phát triển của các nang tóc.
Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở những trường hợp như sau: Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, hoặc phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh.
Bệnh nhân ung thư sau khi hóa trị hoặc xạ trị
Hóa trị và xạ trị là những phương pháp điều trị ung thư phổ biến và hiệu quả. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể gây ra tác dụng phụ như rụng tóc, khô da,... Sau những liệu pháp, tóc sẽ bắt đầu mọc lại. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp tóc gần như không mọc lại hoặc mọc lại rất ít.
Thường xuyên mất ngủ
Tại sao tóc rụng quá nhiều? Câu trả lời có thể là “giấc ngủ”. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng cho cơ thể. Hơn nữa, ngủ đủ giấc cũng là cách giúp cơ thể loại bỏ độc tố, phục hồi tổn thương và tạo điều kiện cho sự phát triển của các cơ quan. Khi thiếu ngủ, cơ thể không chỉ mệt mỏi mà còn dễ mắc nhiều bệnh tật. Thường xuyên mất ngủ cũng là nguyên nhân gây căng thẳng tinh thần và làm hại cho sức khỏe tóc, gây ra tình trạng gãy rụng.
Căng thẳng cũng gây ra tình trạng rụng tóc
Căng thẳng kéo dài
Khi căng thẳng, hệ thần kinh chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Nhưng ít người biết rằng, căng thẳng kéo dài cũng gây ra nhiều rối loạn khác trong cơ thể, làm suy giảm hệ miễn dịch và đồng thời làm chu kỳ phát triển của nang tóc bị rút ngắn bất thường và gây ra hiện tượng rụng tóc.
Thiếu máu
Máu cũng cần thiết để nuôi dưỡng các nang tóc. Khi cơ thể thiếu máu, tóc không nhận đủ dưỡng chất, gây ra việc chân tóc có thể bị thoái hóa và rụng nhanh chóng.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng này thường gặp ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản, khi cơ thể sản xuất quá nhiều androgen - hormone nam giới.
Phụ nữ mắc hội chứng đa nang dễ bị rụng tóc
Các phụ nữ mắc hội chứng này thường có những dấu hiệu sau: Mụn trứng cá, rong kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí là mất kinh và rụng tóc nhiều. Nếu có các triệu chứng này, nên đi khám để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe và có biện pháp điều trị kịp thời.
Suy giáp
Suy giáp làm cho hoạt động của tuyến giáp suy yếu, gây ra tình trạng tóc mọc chậm và rụng. Bên cạnh đó, bệnh nhân suy giáp còn có thể mắc phải tình trạng rụng lông mày và lông trên cơ thể.
Người mắc suy giáp cũng dễ bị rụng tóc
Bên cạnh đó, nhiều bệnh lý khác cũng gây ra hiện tượng rụng tóc như nấm da đầu, xơ cứng bì, lupus ban đỏ, chàm da đầu hoặc viêm da tiết bã,...
2. Hướng dẫn cách chăm sóc khi tóc rụng nhiều bất thường
Khi bạn gặp tình trạng rụng tóc không bình thường, có thể bạn sẽ không tự mình tìm ra nguyên nhân. Vì vậy, hãy đi khám để biết chính xác nguyên nhân. Một số phương pháp điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc kích thích mọc tóc, bổ sung nội tiết tố, hoặc thực hiện phương pháp cấy tóc,... Phương pháp điều trị sẽ được chỉ định tùy theo nguyên nhân gây ra bệnh. Nếu rụng tóc xuất phát từ căng thẳng, mất ngủ hoặc các vấn đề sức khỏe khác, hãy can thiệp để điều trị những vấn đề này trước khi xử lý vấn đề rụng tóc.
Chăm sóc tóc khi gãy rụng nhiều:
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đủ dưỡng chất để tóc được cung cấp những chất cần thiết để tái tạo nang tóc.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc và đúng giờ.
- Sử dụng dầu gội có độ pH trung tính để bảo vệ nang tóc và giảm tình trạng gãy rụng.
- Khi tóc ướt, hạn chế việc gội đầu và tránh sấy tóc hoặc sử dụng phương pháp tạo nhiệt để thay đổi kiểu tóc liên tục.
- Tránh sử dụng các sản phẩm hóa chất trên tóc.
- Dùng mặt nạ ủ tóc tự nhiên để nuôi dưỡng tóc.
- Hạn chế ánh nắng mặt trời trực tiếp lên tóc.
- Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và tránh căng thẳng.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,...
