Buzz
1. Đau cổ cứng là gì và tại sao lại xảy ra?
1.1. Đau cứng cổ có những biểu hiện như thế nào?
Đau cứng cổ là khi vùng cổ bị đau nhức và cứng đơ sau những hoạt động mạnh mẽ, làm cho cơ bị co cứng, gây khó khăn trong việc di chuyển và xoay đầu. Hiện tượng này thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau khi tham gia vào các hoạt động, đôi khi chỉ là cảm giác nhẹ nhàng và thoáng qua.
Đau cứng cổ gây khó khăn trong việc di chuyển và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh
Khi bị đau cứng cổ, người bệnh thường gặp các dấu hiệu sau:
- Cảm giác đau nhức ở vùng cổ tăng dần.
- Cơ bắp cảm thấy căng và co lại.
- Đau tăng lên khi giữ đầu ở cùng một tư thế trong thời gian dài.
- Khả năng xoay đầu bị hạn chế, thậm chí không thể di chuyển.
- Gặp triệu chứng đau đầu.
Những dấu hiệu này thường đi kèm với cảm giác căng cơ, bắt nguồn từ việc bị đau cổ cứng, gây đau đầu hoặc lan ra vai gáy, cánh tay và bàn tay của người bệnh.
1.2. Tại sao bị đau cổ cứng?
Có nhiều lý do khiến người ta bị đau cổ cứng, trong đó phổ biến nhất là:
1.2.1. Bị căng cơ hoặc tổn thương mô mềm
Các hoạt động hàng ngày ít vận động thường khiến cho cơ bị căng, như:
- Giữ cổ ở cùng một vị trí quá lâu.
- Thường xuyên xoay đầu về hai hướng.
- Sử dụng gối quá thấp hoặc quá cao khi nằm.
- Ngủ ở tư thế không đúng.
- Gặp tai nạn hoặc chấn thương khi làm việc hoặc tham gia thể thao.
- Mang vật nặng lên một bên vai.
1.2.2. Mắc phải một bệnh lý nào đó
Một số bệnh liên quan đến xương khớp có thể gây ra triệu chứng đau cứng cổ như:
- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: nhân nhầy trong đĩa đệm bị rò rỉ ra ngoài vì khe hở của bao xơ bị rách sau đó chui vào ống sống và làm áp lực lên các dây thần kinh.
- Hẹp ống sống cổ: các nốt viêm ở khớp gây phình to diện khớp giữa các đốt sống cổ và áp lực lên tủy sống cùng dây thần kinh, dẫn đến đau cứng cổ, mỏi vai gáy và tê bì cánh tay.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể dẫn đến đau và cứng cổ
- Thực hiện chụp X-quang và MRI để xác định nguyên nhân gây đau cổ cứng.
- Tiến hành xét nghiệm máu để phát hiện các dấu hiệu viêm nhiễm.
Dựa trên kết quả của các xét nghiệm trên, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán cụ thể và phương pháp điều trị phù hợp cho bệnh nhân. Các phương pháp điều trị cho hiện tượng đau cổ cứng bao gồm:
Nếu bạn đau cổ cứng kéo dài, hãy thăm bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị thích hợp.
- Sử dụng phương pháp chườm lạnh hoặc nóng đan xen.
Trong những ngày đầu khi gặp phải đau cổ cứng, bạn có thể áp dụng túi chườm nóng hoặc lạnh vào vùng đau trong khoảng 15 - 20 phút để giúp cơ bắp thư giãn và giảm đau. Tiếp theo, bạn có thể thay đổi giữa chườm nhiệt đới và sử dụng một miếng đệm nóng vừa đủ hoặc tắm nước ấm để giảm đau.
- Sử dụng thuốc giảm đau
Khi phương pháp chườm lạnh hoặc nóng không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau như thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, Acetaminophen, hoặc tiêm Steroid,... Nhớ tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc này để tránh tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
- Thay đổi thói quen trong lối sống hàng ngày
Bằng cách thực hiện các động tác kéo dãn cơ một cách nhẹ nhàng, hạn chế ngồi lâu ở một tư thế, sử dụng gối một cách hợp lý, và duy trì tư thế ngủ đúng, người bệnh có thể giảm được cơn đau căng cứng cổ.
- Điều trị đau mỏi cơ
Kết hợp việc sử dụng thiết bị vật lý trị liệu và kỹ thuật tác động bằng tay vào cơ bắp, giúp cơ bắp được mở rộng, từ đó cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Trị liệu thần kinh cột sống
Đây là phương pháp không sử dụng thuốc mà tập trung vào việc điều chỉnh vị trí của đốt sống cổ để giảm áp lực lên dây thần kinh, giải phóng cứng cỏ cơ bắp, từ đó giúp người bệnh phục hồi và không còn cảm giác đau căng cứng cổ.
