Buzz
1. Đặc điểm đặc trưng của nhóm máu O
Hệ thống phân loại nhóm máu hiện nay được xây dựng dựa trên việc xác định sự hiện diện của các kháng nguyên trên bề mặt tế bào hồng cầu.
Nhóm máu O chiếm vị trí hàng đầu trong số 4 nhóm máu
Những kháng nguyên trên bề mặt hồng cầu này đều có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, giúp hệ miễn dịch phát hiện dễ dàng các kháng nguyên nguy hiểm có thể gây hại trong trường hợp máu truyền không tương thích. Vì lẽ đó, việc xác định nhóm máu là cần thiết để thực hiện quá trình truyền máu một cách an toàn và hiệu quả trong lĩnh vực y học.
Hiện nay, đã có hơn 30 hệ nhóm máu được phát hiện, nhưng nhóm ABO và RH(D) được coi là hai hệ nhóm máu vô cùng quan trọng do có khả năng đề kháng cực mạnh.
Nhóm máu O là nhóm máu phổ biến nhất trong hệ thống nhóm máu ABO. Dựa vào số liệu thống kê gần đây nhất, khoảng 42% dân số Việt Nam thuộc nhóm máu này, với nhóm O+ chiếm tỷ lệ lớn nhất.
Vì không có kháng nguyên trên bề mặt hồng cầu, máu của nhóm máu O có thể truyền cho người thuộc mọi nhóm máu trong bốn nhóm mà không gây ra phản ứng.
Phân biệt nhóm máu dựa trên kháng thể trên bề mặt hồng cầu
Vì vậy, nhóm máu O thường được ưu tiên lưu trữ để sử dụng trong các tình huống cấp bách khi không thể xác định được nhóm máu. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh, nhóm máu này cũng được ưu tiên do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, có thể gây ra sự nhận dạng sai và phản ứng phản vệ khi truyền máu.
Liên quan đến khả năng nhận máu, người có nhóm máu O gặp khó khăn trong việc nhận máu. Nhóm máu O chỉ tương thích với những người có cùng nhóm máu O.
2. Các đặc điểm của người có nhóm máu O là gì?
Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhóm máu ảnh hưởng đến tính cách và sức khỏe con người. Mặc dù cơ chế ảnh hưởng này vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng có nhiều lý thuyết được chấp nhận.
Đối với sức khỏe, những người có nhóm máu O không có kháng thể trên hồng cầu, dẫn đến khả năng nhận diện tác nhân lạ và phản ứng chậm hơn. Do đó, họ dễ mắc bệnh liên quan đến virus và vi khuẩn hơn, và bệnh thường tiến triển nặng hơn, như: tả, lao, quai bị, dịch hạch,... Cũng thường gặp cao hơn đến 35% các trường hợp loét dạ dày tá tràng do vi khuẩn HP ở nhóm máu này.
Ngoài ra, nhóm máu O cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư thấp hơn so với những người có nhóm máu khác. Họ cũng ít gặp các vấn đề liên quan đến rối loạn nhận thức hoặc hệ tuần hoàn.
Mặc dù vậy, yếu tố nhóm máu chỉ đóng một vai trò nhỏ, thay vào đó, việc thực hiện một lối sống lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng sẽ giúp người ta phòng tránh bệnh tật và cải thiện sức khỏe, dù họ thuộc nhóm máu nào.
Ngoài các cơ sở khoa học về ảnh hưởng của nhóm máu đối với sức khỏe, một số quốc gia đã nghiên cứu và công nhận rằng nhóm máu cũng ảnh hưởng đến tính cách. Những người có nhóm máu O thường rất rộng lượng, hòa đồng với mọi người, năng động và hào phóng. Tuy nhiên, điều này có thể đúng đối với phần lớn, không phải tất cả người mang nhóm máu này đều có đặc điểm này.
3. Cách chăm sóc dinh dưỡng cho nhóm máu O
Trên các trang web và phương tiện truyền thông, có nhiều chế độ ăn dành cho nhóm máu O cũng như nhóm máu khác. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng chế độ ăn phù hợp với nhóm máu có thể cải thiện sức khỏe.
Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, không phân biệt nhóm máu, mọi người nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ và phù hợp với sức khỏe. Vậy chế độ ăn lành mạnh là gì?
Dù thuộc nhóm máu nào, chế độ ăn lành mạnh đều có lợi cho sức khỏe
3.1. Giảm lượng đường và muối
Đường cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít có thể gây nguy cơ bệnh lý cao hơn. Để giảm lượng đường, tránh tiêu thụ quá nhiều bánh kẹo, đồ uống có đường, thay vào đó hãy ăn trái cây, rau củ tự nhiên có vị ngọt.
Người Việt Nam tiêu thụ lượng muối vượt quá khuyến nghị (9,4g muối/ngày so với khuyến nghị tối đa là 5g/ngày). Việc tiêu thụ muối quá nhiều gây ra phù nề, cao huyết áp,... Hãy giảm muối trong chế biến thực phẩm, hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều muối như dưa muối, thịt nguội, khoai tây chiên,...
3.2. Ưu tiên sử dụng chất béo lành mạnh
Chất béo có thể gây hại bằng cách tăng nguy cơ mỡ máu, béo phì, làm giảm chuyển hóa cơ thể. Hãy thay thế chất béo có hại bằng chất béo lành mạnh để bảo vệ tim, tóc, mắt và các tế bào khỏe mạnh hơn. Chất béo lành mạnh bao gồm 2 loại:
-
Chất béo không bão hòa đơn: bơ, dầu olive, dầu hạt lựu, các loại hạt như hạt dẻ cười, hạt bí, hạt hạnh nhân,…
-
Chất béo không bão hòa đa bao gồm omega 3 và 6 có trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, các loại hạt,…
3.3. Ưu tiên tinh bột chất lượng và ngũ cốc nguyên hạt
Cả hai loại dinh dưỡng này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giàu chất chống oxi hóa, ngăn chặn sự phát triển của ung thư và tiểu đường, giúp bảo vệ tim mạch. Tinh bột chất lượng cao được tìm thấy nhiều trong các loại ngũ cốc, rau củ, đậu, và trái cây. Chúng giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn do tiêu hóa chậm, làm cho mức đường huyết ổn định hơn.
Hiểu về nhóm máu giúp bạn linh hoạt hơn trong việc cần truyền máu
Hiểu rõ thông tin về nhóm máu của bạn là điều cực kỳ quan trọng, đặc biệt là trong các tình huống khẩn cấp. Nếu bạn cần làm xét nghiệm nhóm máu, Trung tâm Xét nghiệm tại Bệnh viện Đa khoa Mytour là địa chỉ uy tín hàng đầu hiện nay. Trung tâm Xét nghiệm này đạt chuẩn quốc tế ISO 15189:2012 và Tiêu chuẩn CAP (College of American Pathologists) vào ngày 7/1/2022, với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề chắc chắn sẽ giúp bạn có được kết quả xét nghiệm một cách nhanh chóng và chính xác nhất.
