Khám phá những lợi ích tuyệt vời của hoa xoài đối với sức khỏe

Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên trước những lợi ích tuyệt vời của hoa xoài đối với sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng Mytour khám phá ngay nhé!

Xoài không chỉ là quả vương giả về dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Đặc biệt, hoa xoài mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ mà bạn không thể bỏ qua. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về giá trị dinh dưỡng và tác dụng của hoa xoài trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý.

Các chất dinh dưỡng trong hoa xoài

Hoa xoài chứa nhiều polyphenol quan trọng như axit gallic, quercetin, mangiferin và axit ellagic. Những hợp chất này có tính chất chống oxi hóa, giúp ngăn chặn sự tổn thương của tế bào.

Ngoài ra, hoa xoài còn cung cấp các axit amin như alanin, threonine và tryptophan, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Đồng thời, trong hoa xoài còn chứa các hoạt chất quan trọng khác như axit dihydro gallic và etyl, metyl, n-pentyl, n-propyl, n-octyl 4-phenyl và 6-phenyl-n-hexyl gallate.

Trong hoa xoài, có một số loại dầu quan trọng như linalool, elemene, humulene và nhiều loại dầu khác. Những chất này hỗ trợ ổn định hệ thống thần kinh, giúp giảm căng thẳng và khó ngủ.

Đặc biệt, tất cả các chất này đều là hợp chất phenolic có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ, hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh lý khác nhau.

Lợi ích cho sức khỏe từ hoa xoài

Cải thiện vấn đề tiêu hóa không ổn định

Theo nghiên cứu của Ayurveda, một hệ thống y học cổ truyền từ Ấn Độ kéo dài hơn 5000 năm, hoa xoài có tính chất làm mát và làm dịu một số vấn đề về tiêu hóa.

Do đó, khi gặp phải các vấn đề như trào ngược axit, khó tiêu, tiêu chảy mãn tính,... thì thường người ta sử dụng nước hầm hoa xoài để giúp giảm các triệu chứng trên.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Trong hoa xoài, có một hợp chất quan trọng là mangiferin giúp kiểm soát đường huyết, giảm insulin và giảm cholesterol xấu. Các nghiên cứu tại Ấn Độ và Trung Quốc đã chỉ ra mangiferin là phương pháp hiệu quả giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Thường người ta sử dụng bột hoa xoài khô pha với nước, uống vào buổi sáng trước khi ăn để kiểm soát đường huyết.

Giảm đau nhức răng

Hợp chất gallate không chỉ có trong trà xanh mà còn trong hoa xoài. Chất này có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm.

Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng nước hoa xoài đun sôi có thể giảm đau nướu và đau nhức răng. Điều này giúp răng và nướu trở nên khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng.

Điều trị loét miệng và nhiệt miệng

Trong y học dân gian, hoa xoài thường được sử dụng như một chất chống đông máu hoặc làm dịu cơn đau. Hoa xoài giúp tạo ra các tế bào máu và thúc đẩy quá trình lành vết thương như loét miệng, nhiệt miệng,...

Ngoài ra, khi uống nước sắc hoa xoài với liều lượng 5g, bạn sẽ không gặp phải các dấu hiệu độc tính tương tự như động vật khác.

Điều trị bệnh chàm

Bệnh chàm là tình trạng viêm da, xuất hiện nổi mụn nước gây ngứa và khó chịu cho người bệnh. Những chất cần thiết trong hoa xoài có khả năng ngăn chặn sự tái tạo của virus, ngăn chúng lây lan sang các vùng da khác.

Uống nước hoa xoài đun sôi pha với đường có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh chàm một cách đáng kể. Cảm giác ngứa và kích ứng da cũng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Giải phóng đường hô hấp

Đờm là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nếu đờm đặc và dày, có thể gây tắc nghẽn ở cổ họng hoặc mũi, gây khó thở.

Để loại bỏ đờm, người ta thường kết hợp hoa xoài và hoa lựu xay nhuyễn, sau đó pha thêm ít sữa bò. Uống mỗi ngày đều đặn, bạn sẽ loại bỏ đờm nhanh chóng chỉ trong 3 ngày.

Tăng cường sức khỏe tim mạch và não

Các loại trà từ hoa xoài chứa nhiều tannin có lợi cho sức khỏe. Chất này giúp chống lại tổn thương tế bào và một số bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch và ung thư. Đặc biệt, chúng còn giúp ngăn ngừa biến chứng đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh trĩ có thể lan rộng và gây nhiễm trùng vùng hậu môn, thậm chí nhiễm trùng máu. Để hỗ trợ điều trị, người ta thường sử dụng bột hoa xoài và bột hạt kết hợp với nước ấm hàng ngày.

Ngăn ngừa sốt rét và sốt xuất huyết

Hoa xoài khô cũng có khả năng đuổi muỗi rất hiệu quả. Chỉ cần để chúng gần nơi sinh hoạt hàng ngày có thể giúp bạn tránh xa bệnh sốt xuất huyết và sốt rét.

Cách sử dụng hoa xoài hiệu quả

Cách tốt nhất để sử dụng hoa xoài là ngâm vào nước để uống mỗi ngày. Đơn giản hơn, bạn có thể ngâm hoa xoài qua đêm. Buổi sáng, dùng rây hoặc màng lọc để lọc bỏ bã và giữ lại nước để uống.

Lưu ý, hoa xoài có thể gây dị ứng ở một số người. Nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc phát ban sau khi dùng hoa xoài, nên ngưng sử dụng.

Mặc dù hoa xoài có lợi cho sức khỏe, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi dùng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của hoa xoài mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hi vọng bạn sẽ có những trải nghiệm đáng giá khi sử dụng hoa xoài để cải thiện sức khỏe. Cảm ơn bạn đã quan tâm!

Nguồn: Suckhoegiadinh.com.vn

Chọn mua các loại trái cây tại Mytour để thưởng thức ngay nhé: