Khám phá Street Workout tạo cơ 6 múi ở Hà Nội

Giới trẻ Hà Nội đang khám phá street workout, một loại thể thao hấp dẫn và đầy thử thách này. Hãy lên kế hoạch du lịch Hà Nội để khám phá môn thể thao này nhé!

Mùa hè là thời điểm các bạn trẻ tìm kiếm vận động, từ lớp học nhảy, múa đến thẻ tập gym. Hãy thử 'đổi gió' với Calisthenic - một môn thể thao đường phố mới tại Việt Nam? Street workout không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, thẩm mỹ mà còn mang lại niềm say mê mới, khó mà bỏ được khi đã 'dính' vào.

Đầu tiên, hãy hiểu Street Workout là gì? Đó là sự kết hợp của điền kinh, thể dục mềm dẻo và thể thao. Đây không chỉ là cách rèn luyện sức khỏe, thẩm mỹ mà còn là lối sống đặc biệt cho những người tập luyện.

Mỗi người với trọng lượng cơ thể khác nhau sẽ tập luyện một cách sáng tạo, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, sức mạnh cơ bắp và thân hình thẩm mỹ. Street workout đặc biệt rèn luyện ý chí, nghị lực vượt qua khó khăn, giống như chinh phục đỉnh cao trong tập luyện.

Nó thúc đẩy suy nghĩ tích cực, tránh xa lối sống không lành mạnh, giúp hạnh phúc, hòa đồng hơn. Với Street workout, mọi người mọi lứa tuổi và thể trạng đều có thể tham gia, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.

Street Workout tại Việt Nam - Đang nổi lên từng ngày

Những người yêu thích Street Workout thường gặp nhau tại Công viên Thống Nhất Hà Nội vào các buổi chiều.

Street Workout - Niềm đam mê cho thể lực và sự thách thức

Thành viên của nhóm Street Workout cho biết: 'Tôi thích vì động tác khó đòi hỏi tập luyện chăm chỉ để thực hiện được'

'Thân hình 6 múi luôn là ước mơ của tôi', một người quan tâm và dự định tham gia Street Workout chia sẻ.

'Người không xương' - Biểu tượng dẻo dai và phá bỏ quy luật trong Street Workout.

Bạn đã từng thấy ai đó tựa gáy vào thanh sắt, nâng toàn bộ cơ thể lên chưa? Hay đùa trên thanh sắt, giữ người ngang và đu đưa như cánh quạt? Những vận động viên Street Workout thực hiện điều đó.

Ngoài việc tập luyện dễ dàng ở công viên hoặc nhà, người tập Street Workout phải đối mặt với khó khăn về dinh dưỡng và chi phí cao cho việc bổ sung chế độ ăn lành mạnh cho cơ bắp.

Tập luyện với cường độ cao, thách thức cơ bắp liên tục mang đến nguy cơ chấn thương. Họ cũng gặp khó khăn trong việc chia sẻ kỹ thuật vì thiếu mặt bằng rộng rãi.

Theo Trí Thức Trẻ

***

Tham khảo: Cẩm nang du lịch Mytour.com