Khám phá sự hấp dẫn của chèo SUP, hoạt động thể thao thu hút giới trẻ

Chèo SUP là gì?

SUP, viết tắt của Stand Up Paddleboarding, là trò chơi thể thao ngoài trời, trong đó người chơi sẽ đứng trên ván và chèo trên mặt nước. Trò chơi này xuất phát vào khoảng những năm 1990 ở Hawaii và sau đó phổ biến khắp thế giới, đặc biệt được giới trẻ yêu thích.

Chèo SUP khá dễ tiếp cận, không yêu cầu kỹ năng hay sức lực quá nhiều. Bạn chỉ cần nắm được các thao tác cơ bản là có thể tham gia trò chơi. Hiện nay, tại nhiều điểm du lịch ở Việt Nam có hồ, sông, suối hoặc thác nước, đều cung cấp dịch vụ thuê SUP cho khách tham quan trải nghiệm.

Chèo SUP là trò chơi thể thao ngoài trời đang ngày càng phổ biến

Tại Việt Nam hiện nay, loại SUP phổ biến nhất là SUP bơm hơi. Bạn có thể lựa chọn đứng, ngồi hay nằm trên SUP đều được. Hãy thử nằm trên thuyền SUP thả mình trôi trên mặt nước vào buổi chiều và ngắm hoàng hôn, chắc chắn sẽ là trải nghiệm tuyệt vời.

Các loại hình chèo SUP phổ biến hiện nay

2.1 Chèo SUP lướt sóng

Chèo SUP lướt sóng là trò chơi thú vị, kết hợp giữa việc chèo mái chèo với ván lướt sóng. Bạn có thể tham gia trò này ở ngoài biển, đặc biệt là những nơi có sóng nhẹ hoặc biển lặng. So với lướt ván thông thường, chèo SUP lướt sóng ít đòi hỏi sức lực và kỹ thuật cao hơn. Tuy nhiên, khi chèo SUP ngoài biển, hãy nhớ chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, đặc biệt là áo phao để đảm bảo an toàn.

Chèo SUP lướt sóng mang lại trải nghiệm nhẹ nhàng và ít tốn sức hơn so với lướt ván truyền thống

2.2 Chèo SUP khám phá

Loại hình chèo SUP khám phá rất phổ biến ở các điểm du lịch nổi tiếng như Vịnh Hạ Long hay Phong Nha Kẻ Bàng. Bạn có thể tự chèo thuyền khám phá theo dòng nước, chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên và tận hưởng khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời. Bạn còn có thể chèo SUP tham quan các hang động, ngắm nhìn thạch nhũ và những kiệt tác của tạo hóa. Loại hình này thích hợp cho các nhóm bạn trẻ đi cùng nhau. Hãy tránh đi một mình vì khám phá những nơi này có thể tiềm ẩn những nguy hiểm.

Chèo SUP để khám phá vẻ đẹp tự nhiên rất phổ biến ở các khu du lịch nổi tiếng

2.3 Kết hợp chèo SUP với Yoga

Kết hợp chèo SUP với tập Yoga giúp bạn thư giãn và rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Chuẩn bị một chiếc thuyền SUP bơm hơi, sau đó đứng trên thuyền để thực hiện các động tác yoga.

Hình thức tập luyện này cải thiện sự tập trung, khéo léo và nâng cao khả năng giữ thăng bằng. Bạn nên chọn hồ nước lặng sóng hoặc hồ bơi để dễ dàng thực hiện các động tác khó mà không lo thuyền SUP bị lật.

Tập Yoga trên thuyền SUP giúp bạn nâng cao kỹ năng giữ thăng bằng xuất sắc

2.4 Chèo thuyền SUP và câu cá

Nếu muốn tiếp cận khu vực cửa sông hoặc hồ để câu cá, bạn có thể chọn chèo SUP. Thuyền SUP có khả năng di chuyển linh hoạt, nhẹ nhàng và ổn định, thích hợp để ngồi câu cá. Ngoài ra, kích thước thuyền SUP cũng đủ lớn để mang theo dụng cụ câu và thực phẩm, nước uống cần thiết.

Thả thuyền SUP trôi nhẹ và thư giãn cùng cần câu, thật thú vị phải không?

Giá thuê thuyền SUP

Hiện tại, ở Việt Nam có nhiều nơi cung cấp dịch vụ cho thuê thuyền SUP. Ngoài các điểm du lịch, ở những thành phố lớn bạn cũng có thể tìm các câu lạc bộ chèo SUP để tham gia và gặp gỡ những người có cùng đam mê.

Chi phí thuê thuyền SUP sẽ khác nhau tùy thuộc vào địa phương; các địa điểm du lịch có thể có giá cao hơn. Dưới đây là một số mức giá thuê tham khảo cho bạn cân nhắc lựa chọn:

- Giá thuê thuyền SUP trong tuần (thứ 2 đến thứ 6):

- Thuê theo giờ: 50.000 VNĐ/giờ

- Thuê nửa ngày: 150.000 VNĐ/buổi

- Thuê cả ngày: 300.000 VNĐ/ngày

- Chi phí thuê SUP vào thứ 7, Chủ nhật và các ngày lễ, Tết:

- Thuê theo giờ: 80.000 VNĐ/giờ

- Giá thuê nửa ngày: 200.000 VNĐ/buổi

- Giá thuê cả ngày: 400.000 VNĐ/ngày

Ngày nay có rất nhiều câu lạc bộ chèo SUP, nhất là ở các thành phố lớn

Chuẩn bị những gì để chèo SUP?

Để tận hưởng trải nghiệm chèo SUP an toàn và thoải mái, bạn cần chuẩn bị các vật dụng cần thiết sau đây.

4.1 Ván chèo SUP

Ván chèo SUP là trang bị chủ đạo. Bạn có thể lựa chọn mua hoặc thuê ván. Loại bơm hơi thường dễ sử dụng, có giá cả phải chăng. Đối với người muốn chơi chuyên nghiệp, có thể chọn ván bằng nhựa tổng hợp hoặc ván gỗ.

4.2 Mái chèo

Mái chèo là công cụ giúp bạn di chuyển SUP một cách dễ dàng và mượt mà trên mặt nước. Mái chèo có thể điều chỉnh độ dài phù hợp với chiều cao của người chơi, từ 20cm đến 25cm. Chọn mái chèo chắc chắn, cầm vững tay giúp bạn giảm công sức khi chèo.

4.3 Trang phục phù hợp

Với hoạt động ngoài trời như chèo SUP, bạn cần chọn trang phục thích hợp. Nếu chỉ chơi vài lần khi đi du lịch, bạn có thể mặc bikini hoặc trang phục nhẹ nhàng. Nhưng nếu bạn định chơi thường xuyên và chuyên nghiệp, hãy chuẩn bị những bộ đồ bơi chuyên dụng như swimsuit hoặc wetsuit.

Khi chơi chèo SUP, hãy chọn trang phục thoải mái và có khả năng chống nắng tốt

Trang phục chuyên dụng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, bảo vệ khỏi tia UV và hạn chế trầy xước khi rớt xuống nước. Hãy nhớ mang theo túi chống nước để cất giữ điện thoại, ví tiền và vật dụng cá nhân an toàn.

4.4 Giày đi biển và dây an toàn cho chân

Để giữ thăng bằng khi chèo SUP, bạn cần một đôi giày chất lượng, vừa chân và chống trượt hiệu quả. Thêm vào đó, việc dùng dây để cố định chân vào ván SUP sẽ giúp bạn đứng vững hơn, ngay cả khi sóng lớn.

4.5 Áo phao an toàn

Một vật dụng không thể thiếu là áo phao. Ngay cả khi bạn không biết bơi, áo phao sẽ giúp bạn an toàn trong quá trình chèo SUP và chờ đội cứu hộ hoặc bạn bè hỗ trợ nếu cần.

Áo phao là dụng cụ không thể thiếu để đảm bảo an toàn khi chèo SUP

4.6 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Khi chèo SUP dưới trời nắng, bạn cần chú ý bảo vệ da kỹ lưỡng. Hãy chọn kem chống nắng có khả năng kháng nước và chống UV cao. Bên cạnh đó, hãy sử dụng găng tay, mũ, kính chống nắng. Hãy bôi lại kem chống nắng mỗi 2-3 giờ để bảo vệ da tốt hơn.

Những địa điểm lý tưởng để chèo SUP

Chèo SUP là hoạt động ngoài trời rất đơn giản, bạn có thể chơi ở nhiều nơi. Nhưng nếu bạn là người yêu thích khám phá, hãy tham khảo 10 địa điểm chèo SUP đẹp nhất mà Mytour.vn gợi ý sau đây để vừa tận hưởng trò chơi vừa chiêm ngưỡng thiên nhiên hùng vĩ.

- Trải nghiệm chèo SUP trên sông Hồng nhẹ nhàng.

- Thám hiểm Vịnh Ba Khan, Hồ Hòa Bình bằng thuyền SUP.

- Khám phá dòng sông Nho Quế tuyệt đẹp tại Hà Giang bằng SUP.

- Chèo SUP khám phá Hồ Ba Bể và Sông Năng xanh mát.

- Trải nghiệm chèo thuyền quanh Cù Lao Hòn Khô, Quy Nhơn.

- Đi thuyền trên Hồ Tuyền Lâm ngắm hoàng hôn thơ mộng.

- Chèo SUP dọc bờ biển Nha Trang, chiêm ngưỡng biển cả rộng lớn.

- Chèo thuyền trên sông Hoài, khám phá vẻ đẹp cổ kính của Hội An.

- Khám phá rừng ngập mặn ở Cần Giờ bằng thuyền SUP.

- Dành cuối tuần cắm trại và chèo thuyền trên Hồ Trị An.

Chèo SUP trên sông Nho Quế mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời và khó quên