Buzz
1. Thận dương hư là gì?
Thận âm và thận dương đều quan trọng cho cả nam và nữ. Sự cân bằng âm - dương giúp cơ thể hoạt động mạnh mẽ, đảm bảo sức khỏe về mặt tinh thần và thể chất. Thận dương ảnh hưởng đến tinh thần và sự hứng khởi, trong khi thận âm liên quan đến tình trạng của huyết tương và dinh dưỡng.
Có nhiều nguyên nhân gây ra thận dương hư
Trong trường hợp thận dương hư, tinh thần của người bệnh có thể chịu ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng. Đặc biệt, tình trạng này có thể làm suy giảm ham muốn và chất lượng cuộc sống tình dục. Điều này đòi hỏi các cặp vợ chồng phải cảnh giác khi đối mặt với tình huống này.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hư thận dương, đặc biệt là ở người cao tuổi. Do tuổi già, sức khỏe dần yếu đi và cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa.
Bên cạnh đó, một số thói quen như hành động tình dục không có kế hoạch, quan hệ tình dục quá thường xuyên cũng có thể gây ra thận dương hư. Vì thế, việc duy trì mức độ và tần suất quan hệ tình dục là rất quan trọng.
Những người có tiền sử bệnh về thận, tiết niệu, cơ quan sinh dục hoặc đau thần kinh tọa cần chăm sóc sức khỏe đều đặn. Nếu không chữa trị triệt để bệnh nền, thận dương có thể bị tổn thương và ảnh hưởng đến tinh thần.
Một số nguyên nhân khác gây ra thận dương hư là: căng thẳng tâm lý kéo dài, lo lắng, thói quen uống rượu bia, hút thuốc và chế độ ăn uống không lành mạnh,…
2. Dấu hiệu nhận biết thận dương hư
Vậy có những dấu hiệu nào giúp chúng ta nhận biết tình trạng thận dương hư? Thực tế, các triệu chứng ở nam và nữ có một số điểm khác biệt.
Thận dương hư thường xảy ra ở người già
2.1. Với nam giới
Khi gặp vấn đề về thận dương, người đàn ông sẽ thấy sắc mặt biến đổi, thường xuyên cảm thấy u sầu, lưỡi nhợt nhạt hơn bình thường và có nhiều vết trắng ở lưỡi. Ngoài ra, có những dấu hiệu khác dễ nhận biết như tóc nhanh bạc, tóc yếu, dễ gãy rụng, đau đầu, đau khớp gối và vai, thường xuyên cảm thấy lạnh chân tay,…
Thận dương hư cũng ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục của nam giới. Họ mất hứng thú trong hoạt động tình dục, cương cứng của dương vật suy giảm mỗi khi quan hệ. Đây là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng thận dương hư mà không nên xem nhẹ.
2.2. Với nữ giới
Thận dương hư ở nữ giới sẽ gây ra các triệu chứng như: tiểu tiện nhiều lần trong ngày, thường xuyên đi tiểu vào ban đêm hoặc tiểu không kiểm soát. Ngoài ra, phụ nữ mắc bệnh thường gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc tiết niệu, điều này có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề khác nếu không chú ý theo dõi các triệu chứng.
Khi mắc bệnh, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ thay đổi
Tình trạng thận dương hư cũng ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, chu kỳ không đều, lượng kinh nguyệt ít hơn so với bình thường. Thậm chí, có phụ nữ bị mãn kinh khi còn trẻ, làm suy giảm khả năng thụ thai.
Vì vậy, tình trạng hư thận dương ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ, cần điều trị kịp thời.
3. Cách nhận biết thận dương hư và thận âm hư
Thường xuyên xảy ra sự nhầm lẫn giữa tình trạng hư thận dương và hư thận âm. Như đã nêu ở trên, thận dương hư thường liên quan đến vấn đề về tinh thần, sự hứng khởi trong khi hư thận âm thường có những biểu hiện về sức khỏe rõ ràng hơn. Cụ thể như:
Bệnh nhân mắc bệnh hư thận âm thường cảm thấy tai ù
- Mắt chói lóa, chóng mặt.
- Thường xuyên đau nhức đầu gối, lưng và eo.
- Tai bị ù.
- Khó ngủ, trí nhớ giảm sút đáng kể.
- Gan tay ấm, tay ấm.
- Thường xuyên đổ mồ hôi nhiều.
- Nước tiểu và màu vàng, phân khô.
- Lưỡi đỏ,…
Tốt nhất là bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế đáng tin cậy để theo dõi và xác định chính xác tình trạng bệnh, từ đó có kế hoạch điều trị phù hợp.
4. Bệnh nhân mắc bệnh thận dương hư cần chăm sóc sức khỏe như thế nào?
Để cải thiện tình trạng hư thận dương, bệnh nhân cần phối hợp giữa điều trị và duy trì lối sống lành mạnh.
4.1. Về chế độ ăn uống
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bệnh nhân mắc bệnh thận dương hư nên tăng cường cung cấp tinh bột cho cơ thể, như lúa gạo, ngô và lúa mì,… Ngoài ra, việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như rau củ và trái cây cũng có lợi cho sức khỏe của người bị thận dương hư.
Trong trường hợp bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn đường huyết, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và bổ sung tinh bột đúng mức cho cơ thể, tránh tình trạng nạp quá nhiều tinh bột gây ra những biến chứng xấu.
Người bệnh cần tăng cường tiêu thụ rau củ và hoa quả
Người mắc bệnh hư thận dương cần hạn chế ăn nhiều mỡ, thức ăn cay nồng hoặc món ăn từ nội tạng động vật. Cũng cần tránh uống rượu, nước có ga hoặc đồ uống chứa caffeine.
4.2. Về lối sống
Bệnh nhân mắc bệnh thận dương hư cần duy trì quan hệ tình dục điều độ, hạn chế quan hệ tình dục không điều độ. Trong giai đoạn này, cần tập trung vào việc tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Hơn nữa, nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục để cải thiện sức khỏe.
Đặc biệt, người mắc bệnh cần cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng kéo dài. Giấc ngủ đầy đủ cũng là thói quen tốt và mang lại lợi ích cho bệnh nhân thận dương hư.
Như vậy, vấn đề thận dương hư không được xem nhẹ, người bệnh cần tự giác theo dõi và điều trị để tránh các tác động tiêu cực đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chúng ta cũng nên kết hợp với lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý.
