Khám phá tinh dầu và 5 lợi ích cho sức khỏe

Tinh dầu, là một phần quan trọng của cuộc sống, có thể giúp giảm căng thẳng, làm sạch không gian sống, chăm sóc tóc và hỗ trợ giảm cân. Để hiểu rõ hơn về công dụng và cách lựa chọn tinh dầu, hãy đọc bài viết dưới đây của Mytour!

Khám phá về tinh dầu

Tinh dầu tự nhiên là chất lỏng được chiết xuất từ các phần của cây như lá, thân, hoa, vỏ hoặc rễ, mang mùi hương đặc trưng của loài cây đó. Với tính chất tự nhiên hoàn toàn, tinh dầu là nguồn tài nguyên thiên nhiên quý giá, mạnh mẽ hơn nhiều so với các loại thảo mộc khác.

Tinh dầu nguyên chất thường không màu không mùi, tuy nhiên có một số loại có màu vàng hoặc nâu. Chúng được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nước hoa, sữa tắm, các sản phẩm vệ sinh và cung cấp hương vị cho thực phẩm.

Tinh dầu khuynh diệp Mệ Đoan dung tích 30 ml

Công dụng của tinh dầu

Giảm căng thẳng và lo lắng: Để giảm căng thẳng và lo lắng một cách tự nhiên, nhiều người thích áp dụng liệu pháp hương thơm. Tuy nhiên, việc tư vấn chuyên gia là cần thiết để sử dụng tinh dầu một cách hiệu quả cho sức khỏe!

Cải thiện chức năng não: Truyền thống cho rằng hương thảo có thể cải thiện trí nhớ từ xa xưa. Do đó, ngày nay, nhiều người sử dụng tinh dầu hương thảo để ngăn chặn sự suy giảm, giúp não bộ tăng cường tập trung và ghi nhớ tốt hơn.

Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ: Mùi hương từ các loại tinh dầu có thể giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Stimulate sức đề kháng, chống lại vi khuẩn: Tinh dầu thường chứa các hợp chất có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn, giúp loại bỏ mầm bệnh khi tiếp xúc với cơ thể.

Chăm sóc tóc và hỗ trợ giảm cân: Tinh dầu giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa nấm và vi khuẩn. Khi uống pha loãng đúng cách, nó có thể cân bằng hormone và tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Tinh dầu tràm Dr.Tràm 20 ml

Cách tinh dầu hoạt động

Tinh dầu thường được áp dụng trong các liệu pháp, các dưỡng chất trong tinh dầu phát huy hiệu quả cao nhất khi tiếp xúc với da, thoa, hấp nóng hoặc xông.

Sử dụng tinh dầu có thể kích thích hệ thống limbic bên trong cơ thể, cải thiện tâm trạng, hành vi và tăng cường trí nhớ. Cải thiện hệ thống limbic còn giúp điều chỉnh huyết áp, nhịp tim và hơi thở, tạo cảm giác khỏe mạnh và thư giãn.

Dầu tràm Con Yêu 50 ml

Phân loại các loại tinh dầu

4.1. Tinh dầu nguyên chất

Tinh dầu nguyên chất là loại tinh dầu có 100% thành phần từ tự nhiên. Với liều lượng nhỏ theo hướng dẫn của chuyên gia, bạn có thể sử dụng mà không lo ngại về tác dụng phụ cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số loại tinh dầu được chiết xuất từ các loại thảo dược không thích hợp để tiêu thụ như lộc đề, bách,...

Tinh dầu nguyên chất được sản xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên

4.2. Tinh dầu hỗn hợp

Tinh dầu hỗn hợp là sự kết hợp của tinh dầu nguyên chất với một số chất hóa học như cồn, dầu nền,... vẫn giữ được mùi hương ban đầu. Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tinh dầu loại này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ và không có độ tinh khiết cao.

4.3. Tinh dầu tổng hợp hoặc hương liệu tổng hợp

Tinh dầu tổng hợp là sản phẩm được tạo ra bằng cách kết hợp các hợp chất hương liệu của tinh dầu tự nhiên. Đặc biệt, hương liệu tổng hợp còn có thể bao gồm các mùi không thể chiết xuất được như cà phê, trà trắng hoặc hoa sen.

Tinh dầu tổng hợp được tạo ra bằng cách kết hợp các tinh chất và tinh dầu tự nhiên

Các loại tinh dầu phổ biến

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tinh dầu được chiết xuất từ các loại thực vật khác nhau. Tuy nhiên, Mytour chỉ liệt kê một số loại tinh dầu phổ biến tốt cho sức khỏe.

Tinh dầu bạc hà: Được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất lá, thân của cây bạc hà. Sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ giúp bạn tỉnh táo và thoải mái, xua tan cảm giác tiêu cực và căng thẳng.

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ lá, thân cây bạc hà bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất

Tinh dầu hoa oải hương: Đây là loại tinh dầu phổ biến nhất thế giới, được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia khác nhau. Hoa oải hương tím có mùi trầm ấm có tác dụng giảm stress, giúp bạn nhanh chóng vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Tinh dầu oải hương giúp giảm stress một cách hiệu quả

Tinh dầu tràm: Có 2 loại phổ biến là tinh dầu tràm gió và tinh dầu tràm trà. Sử dụng tinh dầu tràm có thể giúp điều trị các vấn đề về đường hô hấp hoặc sử dụng làm chất làm sạch trong nhà, khuếch tán trong không khí để tiêu diệt vi khuẩn.

Dầu tràm Cung Đình Gold 50 ml

Tinh dầu sả: Chiết xuất từ thân và lá của cây sả, được sử dụng phổ biến ở các nước Đông Nam Á. Sử dụng tinh dầu sả giúp giảm căng thẳng, lo lắng và nguy cơ trầm cảm, đau đầu hoặc sử dụng để xua đuổi côn trùng.

Tinh dầu sả chanh Con Yêu 20 ml

Tinh dầu hoa hồng: Được sản xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ cánh hoa hồng. Tinh dầu hoa hồng có tác dụng giảm co thắt trong hệ hô hấp, ruột và cả tay chân, kích thích quá trình sản xuất hormone giúp kinh nguyệt diễn ra đều đặn.

Tinh dầu hoa hồng giúp giảm co thắt hệ hô hấp

Tinh dầu cam: Được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh vỏ cam. Bạn có thể sử dụng tinh dầu cam để trị mụn trứng cá, dùng như hương liệu trong sản phẩm tẩy rửa để không gian thơm thoang thoảng tự nhiên.

Tinh dầu cam Pure 20 ml

Tinh dầu chanh: Được chiết xuất từ vỏ chanh bằng phương pháp ép lạnh. Loại tinh dầu này có hương thơm tươi mới giúp loại bỏ mùi, giảm say sóng, tiêu diệt một số loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh.

Tinh dầu chanh giúp giảm cảm giác say xe và loại bỏ mùi hiệu quả

Tinh dầu khuynh diệp: Chiết xuất từ lá của cây bạch đàn salicifolia hoặc bạch đàn eucalyptus globulus. Tinh dầu khuynh diệp có nhiều ứng dụng như giúp thông thoáng các xoang, giảm ho, tăng cường tinh thần sảng khoái, đối phó với căng thẳng,...

Tinh dầu khuynh diệp củ nén Mệ Đoan 30 ml

Các phương pháp sản xuất tinh dầu

6.1. Phương pháp chưng cất hơi nước

Chưng cất hơi nước là một phương pháp phổ biến, không chỉ được áp dụng trong gia đình mà còn trong công nghiệp. Điểm đặc biệt của phương pháp này là tốc độ sản xuất nhanh chóng và khả năng theo dõi sự biến đổi của dưỡng chất trong tinh dầu.

Phương pháp này tạo ra tinh dầu với độ tinh khiết cao, thích hợp cho các loại tinh dầu từ các nguyên liệu như sả chanh, nhài, bạc hà,...

Phương pháp chưng cất nước có tốc độ sản xuất nhanh chóng

6.2. Phương pháp chiết xuất bằng dung môi

Đây là một trong những phương pháp phổ biến khi sản xuất tinh dầu. Phương pháp này thường được áp dụng cho các loại tinh dầu khó chiết xuất, dễ bay hơi. Đặc biệt nó sẽ mang lại hiệu quả cao khi áp dụng đối với tinh dầu từ cánh hoa hoặc những bộ phận khó xử lý.

Phương pháp này sử dụng các chất dung môi như rượu, axeton, propan hoặc hexane để kéo và giảm sự bay hơi của tinh dầu, tạo ra tinh dầu nguyên chất rất cao.

6.3. Phương pháp ướp

Đây là một phương pháp lâu đời được sử dụng qua hàng nghìn năm với nhiều quốc gia. Phương pháp này áp dụng để lấy tinh dầu từ các loại hoa.

Từ quy trình chuẩn bị nguyên liệu đến quy trình thực hiện đều rất công phu, tỉ mỉ và đòi hỏi thời gian dài để thực hiện. Vì vậy, tinh dầu sản xuất bằng phương pháp này có giá cao hơn so với các phương pháp chiết xuất tinh dầu khác.

6.4. Phương pháp ép lạnh

Phương pháp ép thường được áp dụng cho những nguồn nguyên liệu giàu tinh dầu và dễ chiết xuất, đặc biệt là từ vỏ của quả như cam, quýt, bưởi,...

Tinh dầu từ phương pháp ép thường có chất lượng cao hơn so với phương pháp chưng cất hơi nước, mang lại tinh dầu có hàm lượng và mùi vị đạt chuẩn nhất vì phương pháp này hạn chế tác động của nhiệt.

Phương pháp ép áp dụng cho các nguyên liệu giàu tinh dầu

Cách chọn mua tinh dầu

Ngày nay, tinh dầu ngày càng trở nên phổ biến không chỉ ở các spa mà còn trong các gia đình. Do đó, có rất nhiều sản phẩm được bán ra và tung ra thị trường. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng tốt và chất lượng, và cũng không phải ai cũng biết cách chọn mua tinh dầu phù hợp.

Để chọn mua một loại tinh dầu phù hợp, điều đầu tiên bạn nên lựa chọn là tinh dầu có mùi phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn làm đẹp và phục hồi làn da, bạn có thể chọn tinh dầu lavender. Tương tự, tinh dầu hoa cúc la mã sẽ mang lại sự thư giãn và giúp giảm mệt mỏi.

Ngoài ra, hãy chú ý mua sản phẩm có đầy đủ bao bì và nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn. Để mua những sản phẩm đạt chuẩn và chất lượng, bạn nên đến những địa chỉ uy tín, nơi chuyên cung cấp tinh dầu cho spa.

Dầu tràm Con Yêu dung tích 100 ml

Những lưu ý và tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu

8.1. Tác dụng phụ của việc sử dụng tinh dầu

Có thể gây ra kích ứng, ngộ độc, hoặc dị ứng nếu sử dụng tinh dầu quá thường xuyên và quá nhiều. Khi ngộ độc tinh dầu, bạn có thể phát hiện các triệu chứng như buồn nôn, đau dạ dày hoặc co giật cơ.

Những người có tiền sử bệnh như cao huyết áp, hệ miễn dịch suy yếu, hen suyễn, hoặc động kinh nếu sử dụng tinh dầu có thể gây ra các phản ứng kích thích tiêu cực. Những người mắc bệnh về thần kinh không nên sử dụng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, lá xô thơm, tiểu hồi, cây bách, cây thìa lát,...

Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh sử dụng một số loại tinh dầu có tính chất giống hormone có thể gây hại cho thai nhi và trẻ nhỏ. Những người có vết thương mở không nên bôi tinh dầu để tránh nhiễm trùng.

8.2. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu

Trước khi sử dụng tinh dầu, bạn cần tìm hiểu và đảm bảo sử dụng theo liều lượng đúng đắn. Điều này đảm bảo hiệu quả thực sự từ sản phẩm thiên nhiên mà không gây ra hậu quả không mong muốn.

Đặc biệt lưu ý, tinh dầu không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Không nên uống quá liều tinh dầu, không nên thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da. Sau khi sử dụng, cần đậy kín lọ để tránh bay hơi, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, và tránh xa tầm tay trẻ em.

Dầu tràm Cung Đình Silver 30 ml

Nơi bán tinh dầu chính hãng

Bạn có thể mua tinh dầu và các sản phẩm khác chính hãng tại hệ thống cửa hàng Mytour trên khắp địa bàn Việt Nam hoặc đặt mua trực tuyến qua trang web Mytour.

Bạn có thể mua sản phẩm tại các siêu thị Mytour trên khắp Việt Nam