Buzz
Pulse Ox - Sự kỳ diệu trên đồng hồ thông minh Garmin. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sức hút và tác dụng không ngờ của tính năng này!
1. Pulse Ox là gì và tác dụng phi thường của nó
Khám phá Pulse Ox - tính năng đo lường nồng độ oxy trong máu trên đồng hồ thông minh Garmin. Thiết kế với cảm biến đằng sau, mang lại thông tin chi tiết với tỉ lệ phần trăm chính xác.
Chỉ số SpO2 ổn định từ 95 – 100% ở người khoẻ mạnh. Dưới 90% được coi là thấp và có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe.
Khám phá tính năng Pulse Ox và ý nghĩa đằng sau nó
Một cái nhìn sâu sắc về chỉ số SpO2, là đại diện cho lượng oxy trong máu. Khi thiếu oxy, tim, gan, não,... đều phải đối mặt với ảnh hưởng tiêu cực.
Đặc biệt quan trọng, theo dõi chỉ số SpO2 giúp bạn hiểu rõ cơ thể, cách nó phản ứng với tình huống khác nhau và cung cấp cảnh báo về bất kỳ biến động nào trong sức khỏe cá nhân.
2. Khi nên sử dụng Pulse Ox để đo nồng độ oxy trong máu?
Tận hưởng tính năng này bất cứ khi nào bạn muốn. Có hai chế độ linh hoạt để bạn lựa chọn: đo trực tiếp hoặc theo dõi cả ngày và khi bạn đang ngủ.
Khi nên kích hoạt Pulse Ox để đo lường nồng độ oxy trong máu?
3. Sử dụng Pulse Ox có đảm bảo an toàn cho cơ thể không?
Tính năng Pulse Ox được thiết kế an toàn, không gây tổn thương cho cơ thể.
Khi đang hoạt động, đèn LED ở phía sau đồng hồ và vòng đeo thông minh sẽ phát ra ánh sáng đỏ và hồng ngoại. Màu đỏ trên da là kết quả của sự phản xạ ánh sáng, và không phải là tia laser, do đó hoàn toàn an toàn khi tiếp xúc với da. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Sử dụng tính năng Pulse Ox mà không lo lắng về an toàn cho cơ thể.
4. Pulse Ox có làm hết pin hoặc hỏng máy không?
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ pin của thiết bị, bao gồm thời gian sử dụng, mức độ sử dụng và cài đặt cá nhân (độ sáng màn hình, thời gian sáng,...),...
Nếu bạn sử dụng tính năng Pulse Ox để theo dõi trong giấc ngủ hoặc cả ngày, có thể làm giảm thời lượng pin do sử dụng liên tục. Tuy nhiên, nếu mức pin hiện tại của smartwatch quá thấp, tính năng này sẽ không hoạt động.
Tính năng Pulse Ox không làm giảm tuổi thọ pin hoặc gây hỏng hóc cho thiết bị.
Chế độ theo dõi giấc ngủ của tính năng Pulse Ox
Không cần phải lo lắng về vấn đề hỏng hóc vì nhà sản xuất đã tỉ mỉ nghiên cứu để tích hợp các cảm biến chuyên dụng cho tính năng Pulse Ox.
5. Cách sử dụng và kích hoạt Pulse Ox trên smartwatch Garmin
Cách kiểm tra trực tiếp
Để bắt đầu, truy cập Menu trên đồng hồ > Chọn Heart rate (biểu tượng trái tim) > Chọn Pulse Ox (biểu tượng xung nhịp).
Khi đã kích hoạt, đồng hồ sẽ mất khoảng 10 – 20 giây để hiển thị kết quả. Để đảm bảo độ chính xác, hãy giữ cánh tay ở mức ngang với tim và đảm bảo cổ tay thoải mái.
Sử dụng và kích hoạt tính năng Pulse Ox trên smartwatch Garmin
Cách kích hoạt Pulse Ox khi đi ngủ hoặc bật theo dõi cả ngày
Mở ứng dụng Garmin Connect trên điện thoại thông minh, chọn Garmin Devices (Thiết bị Garmin) > Chọn Activity Tracking (Theo dõi hoạt động) > Chọn Pulse Ox > Bật chế độ Sleep Tracking (theo dõi giấc ngủ) hoặc All-Day Tracking (theo dõi cả ngày).
Chú ý: Nếu chỉ số Pulse Ox trong giấc ngủ thấp, chưa chắc đã phản ánh độ bão hòa oxy trong máu thấp. Có thể do vị trí cánh tay khi bạn đang nằm ngủ ảnh hưởng đến lưu lượng máu ở cổ tay, ảnh hưởng đến kết quả đo. Vì vậy, hãy giữ một tư thế nằm ngủ tốt để cải thiện lưu thông máu.
Mong rằng bài viết sẽ mang lại thông tin hữu ích cho bạn. Chúc bạn trải nghiệm tuyệt vời với tính năng Pulse Ox này!
