Buzz
Tuy nhiên, Binet đã nhận ra rằng bài kiểm tra IQ không đánh giá đầy đủ và thiếu sót trong việc đánh giá trí tuệ cảm xúc hoặc khả năng sáng tạo. Điều này rõ ràng được chứng minh khi có ngày càng nhiều nhà tâm lý học đánh giá cao vai trò của Trí Tuệ Cảm Xúc (EQ), trong đó có Daniel Goleman với cuốn Khám phá Trí Tuệ Cảm Xúc.
Mytour tự hào giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách này!
Khám phá Trí Tuệ Cảm Xúc của Daniel Goleman giới thiệu về Trí Tuệ Cảm Xúc (Emotional Intelligence) và cách mà loại trí tuệ này ảnh hưởng đến cuộc sống của con người trong nhiều khía cạnh. Tác giả cho rằng Trí Tuệ Cảm Xúc cũng quan trọng như chỉ số IQ để đạt được thành công, bao gồm các lĩnh vực: học tập, nghề nghiệp, xã hội và quan hệ cá nhân trong cuộc sống của một cá nhân.
Daniel Goleman là một nhà khoa học và nhà tâm lý học nổi tiếng trên toàn cầu. Ông đảm nhiệm vị trí Giáo sư Khoa học về Hành vi và Trí tuệ con người tại New York Times. Ông cũng là tác giả của nhiều cuốn sách nổi tiếng về tâm lý học và hành vi con người như: Trí tuệ cảm xúc, Trí tuệ cảm xúc: Ứng dụng trong công việc, Trí tuệ xã hội, Sức mạnh của sự tập trung…
Trí tuệ cảm xúc giải thích một số tình huống gây rắc rối trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và thế giới xung quanh. Nó giúp chúng ta hiểu được tại sao trí tuệ có thể hoà hợp với cảm xúc và cách mà sự hoà hợp đó diễn ra.
Cấu trúc của não bộ - nguyên nhân của trạng thái bối rối
Tác giả bắt đầu cuốn sách bằng cách xem xét những phát hiện mới nhất về cấu trúc não để giải thích trạng thái bối rối của con người, khi tình cảm chiếm lĩnh lý trí. Mối tương tác giữa cấu trúc não làm nảy sinh các trạng thái giận dữ và sợ hãi, niềm đam mê và hạnh phúc, cho phép chúng ta hiểu được cách thay đổi những thói quen tâm lý đã làm thất bại ý đồ tốt của chúng ta. Các dữ kiện thần kinh logic giúp chúng ta nhận ra khả năng biến đổi các thói quen tâm lý của chúng ta.
Thần kinh-logic: Hành động của Tư duy Cảm xúc
Tiếp theo, tác giả cung cấp minh chứng về thần kinh-logic qua cách mà Tư duy Cảm xúc biểu hiện. Ví dụ, khả năng kiểm soát cảm xúc, hiểu biết sâu sắc về cảm xúc của người khác, và xây dựng mối quan hệ hòa hợp. Theo Aristoteles, đó là khả năng hiếm hoi để 'biểu hiện sự tức giận với đúng người, vào thời điểm thích hợp, với lý do đúng đắn'.
Quan điểm mới về “trí tuệ”
Quan điểm mới này tôn trọng tầm quan trọng của cảm xúc, minh họa vai trò quyết định của nó trong việc duy trì mối quan hệ hòa mình với xã hội. Thiếu điều này có thể cản trở sự phát triển của cá nhân. Hơn nữa, ta cũng sẽ nhận ra tác động tiêu cực của cảm xúc đến sức khỏe và tầm quan trọng của cân bằng tâm lý trong việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc.
Tính khí không xác định số phận
Di truyền quy định tính khí của chúng ta, nhưng tính khí không xác định số phận. Trong phần thứ tư của cuốn sách, Daniel Goleman chỉ ra rằng những bài học tâm lý từ thời thơ ấu ảnh hưởng đến tâm trí của chúng ta, giúp chúng ta phát triển trí tuệ cảm xúc. Nói cách khác, đó là giai đoạn then chốt để hình thành thói quen tâm lý ảnh hưởng đến cuộc sống sau này của một đứa trẻ.
Nguy hiểm đối với những ai không kiểm soát được cảm xúc
Phần cuối của cuốn sách nói về những rủi ro của việc thiếu kiểm soát trí tuệ cảm xúc. Phần này cũng nhấn mạnh sự quan trọng của việc huấn luyện thói quen tâm lý và xã hội cho trẻ.
Trí tuệ cảm xúc là cuốn sách dành cho những ai quan tâm đến tâm lý học, đặc biệt là về hành vi con người. Những thông tin và quan điểm của tác giả về trí tuệ cảm xúc sẽ là lời chỉ dẫn quan trọng cho những người đang trải qua những biến động trong cuộc sống.
Những bài học từ Trí tuệ cảm xúc
1/ Cảm xúc của chúng ta chính là liều thuốc hoặc độc tố tác động đến các mối quan hệ. Cách chúng ta thể hiện cảm xúc và tôn trọng cảm xúc của người khác tại nơi làm việc là yếu tố quan trọng để xây dựng niềm tin - nền tảng của sự thành công trong đội nhóm.
2/ Góc nhìn của chúng ta ảnh hưởng đến thành công. Người lạc quan xem thất bại như một bước ngoặt có thể thay đổi để tiến lên thành công, còn người bi quan lại chìm đắm trong tự trách móc và cho rằng mọi thứ đều không thể thay đổi.
3/ Càng ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các kỹ năng cảm xúc như: nhận biết, hiểu và điều chỉnh cảm xúc của bản thân cũng như kỹ năng nhận biết, hiểu và khuyến khích cảm xúc của người khác đều có thể được học hỏi.
4/ Cảm xúc của chúng ta luôn là trung thực, ngay cả khi chúng ta nghĩ rằng chúng không phản ánh thực tế. Chúng ta có thể mỉm cười khi thực sự muốn khóc, hoặc cười khi thực sự giận dữ. Tuy nhiên, cảm xúc bên trong của chúng ta không dễ dàng kiểm soát như cách mở một nụ cười.
5/ Khi muốn phê phán, nhà lãnh đạo cần chú ý rằng cách đưa ra phê phán và cách mọi người nhận thức về nó là yếu tố quan trọng quyết định họ cảm thấy hài lòng hay không với công việc của họ, với đồng nghiệp và với những người họ phải báo cáo công việc của mình. Khi phê phán mang tính tiêu cực và thái độ chỉ trích vượt quá việc giúp đỡ người khác cải thiện, người nghe phê phán thường phản ứng tiêu cực như oán trách và tinh thần đòi hỏi.
- Chuyến tham quan của tôi -
