Buzz
Tìm hiểu về mụn ẩn
Mụn ẩn là loại mụn sâu bên trong nang lông, không viêm nhiễm, không đau nhức. Chúng thường không gây sưng hoặc đau nhưng lại làm da trở nên sần sùi và không mịn màng.
Mụn ẩn thường xuất hiện ở vùng da như má, trán và cằm. Để phòng tránh, hãy chú ý đến việc chăm sóc da và tránh tác động bụi bẩn, bã nhờn.
Dù không gây nguy hiểm như mụn nang hay mụn đinh râu, nhưng khi không được xử lý kịp thời, dưới tác động của môi trường hay căng thẳng, nội tiết tố, cũng như thói quen sinh hoạt,... mụn ẩn có thể sưng viêm và gây thâm mụn, sẹo là điều không thể tránh khỏi.
Tình trạng mụn ẩn với các đốm nhỏ trên da
2. Nguyên nhân gây ra mụn ẩn
Một số nguyên nhân chính dễ gây ra tình trạng này cho da có thể kể đến như sau:
Vệ sinh da thiếu cẩn thận không đạt hiệu quả sạch sẽ
Trong quy trình chăm sóc da, việc làm sạch được xem là bước quan trọng và cơ bản nhất. Nếu không làm sạch ở giai đoạn này, các bước tiếp theo sẽ trở nên vô nghĩa và có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập sâu vào da, tăng nguy cơ mụn.
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt và tay chà mạnh là đủ để làm sạch da. Tuy nhiên, đây là cách rửa mặt không đúng, điều này có thể làm da trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.
Mụn ẩn sẽ phát triển và lan rộng nhanh chóng vào các khu vực khác nếu da không được vệ sinh sạch sẽ và tình trạng này kéo dài.
Lạm dụng mỹ phẩm quá mức
Nếu bạn vẫn phải đối mặt với mụn dù đã chăm sóc da rất cẩn thận, lý do đầu tiên bạn nên xem xét có thể là do lượng mỹ phẩm bạn đang sử dụng.
Việc trang điểm thường xuyên mà không tẩy trang đúng cách có thể dẫn đến việc bít lỗ chân lông. Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mua phải hàng nhái, kém chất lượng cũng khiến da xấu đi và mụn khó điều trị. Đồng thời, không vệ sinh sạch sẽ cọ trang điểm, bông mút, tán phấn,... cũng làm vi khuẩn dễ tấn công và gây mụn ẩn dưới da.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Ăn quá nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, cay hay thức khuya, ngủ muộn, stress,... những thói quen này chính là nguyên nhân gây mụn.
Da mặt là vùng da nhạy cảm, thói quen sờ tay lên mặt cũng làm mụn ẩn trở nên khó điều trị và trầm trọng hơn. Bàn tay tiếp xúc với nhiều vật dụng hàng ngày, là nơi vi khuẩn tích tụ nhiều nhất. Chạm tay lên mặt đồng nghĩa với việc mở cửa cho vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập vào da.
Để bảo vệ làn da mịn màng, hãy luôn giữ đôi tay sạch sẽ trước khi tiến hành chăm sóc da. Hãy hạn chế việc chạm vào khuôn mặt để ngăn ngừa sự hình thành của mụn.
Ăn uống nhiều đồ cay nóng và thức ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ mụn trên da.
Mụn ẩn dưới da có thể xuất phát từ sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể.
Bên cạnh các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, mỹ phẩm, và vi khuẩn, sự mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể cũng góp phần vào việc hình thành mụn ẩn.
Da dầu và da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng, tăng nguy cơ mụn xuất hiện, đặc biệt là ở vùng trán và hai bên má. Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến gan cũng có thể làm tăng khả năng phát triển của mụn ẩn, khi độc tố không được loại bỏ qua da mà tích tụ trong cơ thể.
Biện pháp ngăn ngừa mụn ẩn
Để ngăn chặn và điều trị mụn hiệu quả nhất, bạn cần chú ý các điều sau:
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
- - Hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ, và đường.
- Tăng cường thực phẩm giàu Vitamin, Omega 3, Omega 6 như bông cải xanh, cà rốt, cá hồi, cá trích để duy trì làn da khỏe mạnh.
- Tránh thức khuya.
- Giảm lượng chất kích thích như bia, rượu, và cafein.
- Tránh việc chạm và nặn mụn ẩn dưới da.
Hãy ưa thích việc sử dụng nhiều thực phẩm giàu Vitamin, omega 3 và omega 6
Luôn đảm bảo cung cấp đủ nước cho da
Việc cung cấp đủ nước và ẩm cho da sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da, loại bỏ các tạp chất trên bề mặt da và kiểm soát lượng dầu nhờn một cách hiệu quả hơn, giúp da trở nên mềm mại hơn. Ngoài ra, hãy uống đủ 1,6 - 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp với việc uống nước trái cây tốt cho da như nước cam, nước cà rốt, nước lựu,... để bảo vệ da từ bên trong.
Hạn chế việc trang điểm và tránh đi ngủ mà chưa tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng nhất khi bạn trở về nhà hoặc trước khi đi ngủ. Việc tẩy trang giúp da thở và nghỉ ngơi, làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn.
Ngoài ra, nếu bạn đang gặp vấn đề với mụn thì không trang điểm là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn. Trang điểm có thể làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn do các sản phẩm mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu không thể tránh khỏi việc trang điểm, hãy chọn những sản phẩm không chứa dầu và nhớ tẩy trang ngay sau khi sử dụng.
Luôn nhớ tẩy trang sau khi trang điểm và trước khi đi ngủ
Mặc dù không gây sưng viêm như mụn khác, mụn ẩn vẫn là một vấn đề khó chịu. Để ngăn ngừa và tránh sự phát triển của mụn, việc chăm sóc da đúng cách là điều rất quan trọng. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh và mịn màng.
