Buzz
Tảo xoắn Spirulina là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Nhưng làm thế nào để phân biệt được tảo xoắn Spirulina chất lượng?
Tảo xoắn Spirulina giúp làm chậm quá trình lão hóa và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là lựa chọn tốt cho phụ nữ và người già.
Tìm hiểu về tảo xoắn Spirulina: Công dụng và cách phân biệt hàng thật giả
Tảo xoắn Spirulina: Giải đáp về loại thực phẩm dinh dưỡng này
Tảo xoắn Spirulina (Spirulina Platensis) là một loại tảo xanh đơn bào cổ điển. Đây là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên quý giá.Tảo xoắn Spirulina: Giới thiệu về loại thực phẩm giàu dinh dưỡng
Năm 1960, tảo xoắn Spirulina được phát hiện bởi nhà khoa học Clement người Pháp tại vùng hồ Chad ở Trung Phi. Vào năm 1963, tảo Spirulina được nuôi trồng quy mô công nghiệp và được WHO công nhận là một nguồn dược liệu quý giá cho sức khỏe vào năm 1973.
Từ năm 1984, tổ chức IIMSAM của Liên Hợp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina để điều trị suy dinh dưỡng cho hơn 2 triệu trẻ em trên toàn cầu, chứng minh giá trị lớn của tảo xoắn Spirulina đối với sức khỏe.
Tảo xoắn Spirulina thường sinh trưởng tốt trong môi trường đại dương và hồ nước mặn ở vùng cận nhiệt đới, cũng như trong môi trường nước ngọt.
Tảo xoắn Spirulina thường được chế biến thành dạng bột hoặc viên tròn để thuận tiện sử dụng.Hiện nay, tảo xoắn Spirulina chủ yếu được nhập khẩu từ Nhật Bản và thường được chế biến thành dạng bột hoặc viên tròn để tận dụng tối đa các lợi ích cho sức khỏe.
Tảo xoắn Spirulina chứa nhiều dưỡng chất quý giá đối với sức khỏe.
Tảo xoắn Spirulina cung cấp hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, mỗi 7g bột tảo xoắn khô chứa:
- Tảo xoắn Spirulina có giá trị dinh dưỡng cao, trong đó có:
Ngoài ra, tảo xoắn Spirulina còn cung cấp nhiều axit amin, Omega-3, Omega-6 và các khoáng chất quý giá như Kali và Magie.
Cách sử dụng tảo xoắn Spirulina một cách hợp lý:
Để đạt được tác dụng tốt nhất cho sức khỏe, hãy sử dụng tảo xoắn Spirulina theo liều lượng đúng.Mặc dù tảo xoắn Spirulina có nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc sử dụng quá liều có thể gây ra tác dụng phụ.
Liều lượng thích hợp để tảo xoắn Spirulina phát huy tác dụng tối ưu cho sức khỏe là từ 2 - 3gr mỗi ngày. Bắt đầu với liều nhỏ và tăng dần để cơ thể thích nghi tốt hơn.
Để hỗ trợ giảm cân, bạn nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cảm giác đói.
Để hỗ trợ tăng cân, bạn nên uống sau mỗi bữa ăn.
Lưu ý: Trước khi sử dụng tảo Spirulina, nếu bạn có vấn đề sức khỏe khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Các công dụng đáng chú ý của tảo xoắn Spirulina:
Chống viêm và oxy hóa:
Tảo xoắn Spirulina chứa nhiều Phynosianin, có khả năng chống gốc tự do và giảm viêm. Đồng thời, chất này cũng giúp tảo có màu xanh lục - lam đặc trưng.
Chất chống oxy hóa trong tảo xoắn Spirulina giúp ngăn chặn vi khuẩn và giảm viêm hiệu quả.
Tảo xoắn Spirulina có tác dụng chống viêm và oxy hóa.Điều chỉnh cholesterol và giảm nguy cơ tim mạch:
Tảo Spirulina giảm Triglyceride và LDL - Cholesterol (Cholesterol xấu), tăng HDL – Cholesterol (Cholesterol tốt), giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Phòng chống và giảm tổn thương tiền ung thư:
Tảo Spirulina có khả năng ngăn chặn và giảm tổn thương tiền ung thư miệng.
Nghiên cứu trên tạp chí PubMed cho thấy việc sử dụng 1gr tảo Spirulina mỗi ngày trong một năm có thể làm mất 45% tổn thương tiền ung thư ở người đang điều trị.
Tảo xoắn Spirulina giúp phòng chống và giảm tổn thương tiền ung thư.Điều chỉnh huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ:
Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ. Sử dụng tảo Spirulina mỗi ngày có thể giúp tăng sản xuất oxit nitric, giãn mạch máu và ngăn ngừa đột quỵ.
Tảo Spirulina hỗ trợ điều hòa huyết áp.Cải thiện viêm mũi dị ứng:
Viêm mũi dị ứng có thể do nhiều nguyên nhân như môi trường, phấn hoa, bột lúa mì,... và gây khó chịu cho người mắc phải.
Nghiên cứu trên tạp chí PubMed với 127 người bị viêm mũi dị ứng cho thấy việc sử dụng 2gr tảo Spirulina mỗi ngày có thể giảm tình trạng nghẹt và ngứa mũi.
Tảo Spirulina hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng.Cải thiện độ bền cơ bắp:
Việc bổ sung tảo Spirulina giúp giảm mỏi cơ bắp và tăng độ bền.
Tảo Spirulina giảm mỏi và tăng độ bền cho cơ bắp.Cách phân biệt tảo xoắn Spirulina thật và giả:
Tảo xoắn Spirulina có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Dạng viên uống tảo xoắn Spirulina Nhật 2000 viên là phổ biến và được ưa chuộng nhất, nhưng cũng dễ bị làm giả trên thị trường.
Viên uống tảo xoắn Spirulina Nhật 2200 viên.Phân biệt viên uống tảo xoắn Spirulina thật và giả:
Đặc điểm | Hàng thật | Hàng giả |
|---|---|---|
Bao bì hộp bên ngoài | Có in thành phần 4,800 - 12,000 µg. Có in chữ: 日本製 (nipponseiーnihonsei) nghĩa là Made in Japan | Không có in thành phần 4,800 - 12,000 µg. Không có chữ: 日本製 (nipponseiーnihonsei) |
Hình dạng viên tảo | Có màu sắc xanh hơn, đường viền của thuốc mịn hơn và nét hơn | Viên thuốc có độ bóng cao. Khi cầm lên tay sẽ lem màu xanh ra tay. |
Mùi vị | Có mùi tanh từ hương tảo tươi | Không có mùi hoặc có mùi hóa học. |
Mẹo: Sử dụng phần mềm quét mã vạch để kiểm tra tính chất của sản phẩm. Mã vạch là một dấu hiệu của hàng thật.
Hy vọng bạn đã tìm thêm nguồn dinh dưỡng từ tảo xoắn Spirulina. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, tạp chí PubMed.
Mua rau xanh chất lượng, tươi ngon tại Mytour!
