Khi bị trúng gió cần làm gì? Cách xử trí khi bị trúng gió

Người bị trúng gió thường có các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi tay chân. Bị trúng gió nên làm gì, cần kiêng những gì? Cách xử trí thế nào? Hãy cùng tìm hiểu.

Bị trúng gió là tình trạng phổ biến, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa, biến động không lường trước. Vì vậy, chúng ta cần biết cách xử lý và phòng tránh tình trạng này. Hãy cùng Mytour khám phá qua bài viết dưới đây.

Trúng gió là gì?

Trúng gió là tình trạng cảm thấy lạnh rùng mình, sốt, chóng mặt, mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, uể oải,… Sự biến đổi không đều của thời tiết khiến cơ thể không thích ứng kịp thời là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Những người có hệ miễn dịch yếu thường dễ bị trúng gió hơn.

Bị trúng gió cần làm gì?

Bị trúng gió dường như chỉ là những triệu chứng đơn giản nên nhiều người thường coi thường. Nhưng chúng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Hãy cùng tìm hiểu một số phương pháp xử trí khi bị trúng gió đơn giản và hiệu quả dưới đây:

Cách chữa trúng gió theo Đông y

Trong Đông y, có những phương pháp chữa trị trúng gió rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, một trong số đó có thể kể đến như:

• Uống trà gừng hoặc uống nước ấm pha gừng tươi giã nát để làm ấm cơ thể.
• Ăn cháo thêm hành hoặc tía tô.
• Thoa dầu nóng ở các vị trí lòng bàn chân, thái dương, đầu mũi, sau tai, cổ và huyệt nhân trung.
• Cạo gió, giác hơi. Tuy nhiên, bạn lưu ý phương pháp này không dành cho người cao huyết áp và phụ nữ mang thai.

Cách chữa trúng gió theo Tây y

Để chữa trúng gió theo phương pháp Tây y, bạn cần đưa người bệnh đến các cơ sở y tế và sử dụng thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ như: Paracetamol, panadol… hoặc các loại thuốc giảm các triệu chứng trúng gió như: Thuốc giảm đau, hạ sốt và tăng sức đề kháng bằng cách bổ sung vitamin C.

Cách cấp cứu người bị trúng gió

Đối với trường hợp trúng gió nhẹ, bạn có thể cấp cứu như sau:

Bước 1 Đặt bệnh nhân nằm phần đầu thấp hơn chân để tăng lượng máu lên não, nên để bệnh nhân nằm nghiêng đầu sang một phía để tránh bị tụt lưỡi hoặc hít phải chất nôn vào phổi.

Bước 2 Phủ chăn ấm cho bệnh nhân để tránh bị cảm lạnh.

Bước 3 Cho bệnh nhân uống trà gừng hoặc nước gừng tươi giã nát. Thoa dầu nóng vào lòng bàn chân, hai bên thái dương và huyệt nhân trung. Mục đích là để làm ấm cơ thể.

Với trường hợp trúng gió nặng, bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng hôn mê, bất tỉnh, tay chân lạnh và co cứng,... hãy đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị ngay lập tức, tránh nguy cơ biến chứng đe dọa tính mạng.

Người bị trúng gió cần ăn gì để mau hồi phục?

Thể trạng của người bị trúng gió thường yếu, do đó cần bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bị trúng gió:

Gừng

Người bị trúng gió nên uống trà gừng hoặc nước gừng pha mật ong và chanh. Hành động này giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm viêm, giảm đau và làm ấm cơ thể.

Cam

Cam giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vì thế, người bị trúng gió nên ăn cam hoặc uống nước cam ép để cơ thể tăng sức đề kháng và nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Cháo hành, cháo tía tô nóng

Người bị trúng gió nên ăn cháo hành hoặc cháo tía tô nóng để phục hồi sức khỏe. Hơn nữa, hành lá và tía tô là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho người bị trúng gió.

Người bị trúng gió cần kiêng làm gì?

Nếu bị trúng gió, người bệnh cần chú ý đến các điều sau:

• Không nên tiếp xúc với sương và gió lạnh vào ban đêm.
• Tránh di chuyển nhiều từ phòng máy lạnh ra ngoài khu vực nắng nóng vì có thể gây sốc nhiệt. Hơn nữa, hãy tránh để hơi lạnh từ điều hòa thổi vào gáy.
• Hạn chế tắm nước lạnh và không tắm quá khuya.
• Không nên vội vã bước ra khỏi giường sau khi thức dậy mà nên nằm một lúc để cơ thể tỉnh táo từ từ.
• Tránh để gió thổi vào phòng để tránh bị cảm lạnh.

Cách phòng tránh trúng gió

Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn ngăn ngừa trúng gió hiệu quả:

• Tập thể dục đều đặn.
• Khi thời tiết lạnh, hãy đảm bảo mặc đủ ấm và bảo vệ phần tai, cổ và đầu.
• Chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu rau củ và hoa quả, uống đủ nước hàng ngày để cải thiện sức đề kháng.
• Giấc ngủ đủ giấc. Khi trời lạnh, hãy chọn nơi không khí không lưu thông để tránh cảm lạnh.
• Sau khi tắm, hãy lau khô cơ thể, không tắm quá muộn hoặc khi đã uống rượu bia.

Một số thắc mắc thường gặp về trúng gió

Cách nhận biết trúng gió và đột quỵ?

Trúng gió là khi mạch máu não giãn ra, huyết áp giảm, và hệ thần kinh hoạt động quá mức. Nguyên nhân thường là do thời tiết thay đổi và hệ miễn dịch yếu.

Trong khi đó, đột quỵ xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn, gây suy giảm lưu lượng máu lên não. Đây là tình trạng nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như liệt, khó nói, giảm thị lực, mất cân bằng,...

Để phát hiện bệnh nhân mắc đột quỵ, bạn có thể thực hiện một số bước sau:

• Yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số hành động như: Cười, nói hoặc giơ 2 tay. Nếu bệnh nhân không thể cười, nói không rõ hoặc không giơ được 2 tay lên thì có thể bị đột quỵ.
• Người khỏe mạnh bất ngờ ngã hoặc nằm xuống, cơ thể nóng là dấu hiệu của trúng gió, nếu cơ thể bình thường hoặc lạnh thì có khả năng đột quỵ.
• Nếu phát hiện có dấu hiệu của đột quỵ, bạn cần ngay lập tức đưa bệnh nhân đi cấp cứu. Hãy thực hiện các biện pháp cứu trợ cơ bản như giữ bệnh nhân nằm yên, nâng đầu và làm sạch đường hô hấp.

Trong trường hợp bị trúng gió nặng, cần thực hiện những gì?

Dấu hiệu của trúng gió nặng bao gồm: Hôn mê, sốt cao, tay chân lạnh,... Nếu trúng gió nặng, hãy đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời. Điều này giúp tránh các biến chứng nguy hiểm không lường trước được.

Đó là các biện pháp xử trí khi bị trúng gió mà bạn có thể tham khảo. Hãy ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu thấy thông tin hữu ích, đừng quên chia sẻ với bạn bè và người thân nhé!

Nguồn: hellobacsi tư vấn y khoa bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Mua trái cây tươi ngon tại Mytour: