Buzz
1. Khó thở và mệt mỏi có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm
Khó thở thường được mô tả là việc cảm thấy mất nhiều sức lực khi thở vào, hơi thở ngắn, và có cảm giác ngực bị nặng nề. Mệt mỏi là khi cơ thể cảm thấy uể oải, kiệt sức, thiếu sức sống.
Khó thở và mệt mỏi là các dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm, không được coi thường:
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể gây ra khó thở và mệt mỏi cho người bệnh
- Bệnh trào ngược dạ dày, thực quản
Người mắc bệnh này thường gặp các triệu chứng như ợ hơi, nóng rát, khó nuốt,... Bệnh cũng có thể gây ra cảm giác chèn ép, đau thắt ngực, hụt hơi, khó thở,… Bệnh cũng ảnh hưởng đến tâm trạng với triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng.
- Suy giảm chức năng tuyến giáp
Hormone của tuyến giáp đảm nhận vai trò tăng cường hoạt động tế bào và chuyển hóa glucid, lipid để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ở người mắc suy giáp, hoạt động của hormone tuyến giáp bị rối loạn, dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, khó thở, mệt mỏi thường xuyên.
- Suy thận mạn
Suy thận mạn có thể gây ra các triệu chứng như phù nề ở tay chân, mệt mỏi, khó thở, tăng huyết áp, mất cảm giác ngon miệng, làm da bị sạm màu,...
- Rối loạn thần kinh thực vật
Bệnh này gây ra sự đảo lộn trong chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Triệu chứng của nó thường làm cho bệnh nhân cảm thấy lo lắng, sợ hãi, khó thở, mệt mỏi, khó ngủ,... Thông thường, nguyên nhân của bệnh không được xác định rõ ràng, và việc điều trị thường tập trung vào giảm nhẹ các triệu chứng, đa số bệnh nhân sẽ hồi phục sau 2 - 3 năm.
- Sự tràn dịch vào màng phổi
Sự tích tụ chất dịch trong màng phổi thường làm cho người bệnh cảm thấy khó thở, đặc biệt là khi họ nằm. Họ cũng có thể cảm thấy đau ở phần ngực nơi có dịch tràn vào, sốt cao, mất cảm giác ngon miệng, mệt mỏi và suy kiệt.
- Viêm phế quản
Khi mắc bệnh này, việc thở sẽ trở nên khó khăn vì phế nang của phổi bị căng và không linh hoạt. Triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn khi phải làm bất cứ việc gì cần sức lực, nặng vật,... Người bệnh cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi do ho kéo dài, mất cảm giác ngon miệng,...
Đối mặt với các chất gây dị ứng có thể khiến người mắc hen suyễn cảm thấy khó thở và mệt mỏi
- Hen suyễn
Ban đầu, người bị hen suyễn sẽ gặp khó khăn trong việc thở và cảm thấy mệt mỏi khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng hoặc khi làm việc quá sức. Tuy nhiên, triệu chứng này thường trở nên tăng dần về tần suất và mức độ, do đó, bệnh nhân thường phải mang theo thuốc xịt.
- Bệnh về tim
Các bệnh lý tim mạch như hẹp van tim, suy tim,... có thể gây ra hiện tượng máu không đủ lưu thông đến não và các cơ quan khác, dẫn đến tình trạng mệt mỏi và khó thở cho người bệnh.
2. Giải pháp để xử lý
2.1. Nguyên lý điều trị
Để giải quyết triệu chứng khó thở, mệt mỏi trong quá trình điều trị, cần tuân thủ các nguyên lý sau:
- Giảm ho và loãng đờm (nếu có), phục hồi chức năng hô hấp.
- Ngăn chặn sự tái phát và biến chứng của triệu chứng.
- Bảo vệ niêm mạc của đường hô hấp khỏi sự tấn công của các tác nhân có hại, cũng như quá trình xơ hóa và tái tạo cấu trúc của bộ phận này. Khi niêm mạc của đường hô hấp được phục hồi và trở nên mềm mại, đàn hồi hơn, thì hoạt động trao đổi khí sẽ diễn ra bình thường, cơ thể sẽ loại bỏ hết CO2 và được cung cấp đủ O2, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và không còn cảm thấy mệt mỏi nữa.
2.2. Giải pháp khắc phục
Mức độ và nguyên nhân gây ra triệu chứng mệt mỏi, khó thở có thể khác nhau tùy từng người, do đó, phương pháp khắc phục cũng sẽ khác nhau:
- Nếu chỉ ở mức độ nhẹ và không xảy ra thường xuyên, có thể không phải là do bệnh lý, chỉ cần nghỉ ngơi đúng cách và dần dần tình trạng này sẽ cải thiện. Khi gặp cơn khó thở, hãy thả lỏng cơ thể, ngồi thẳng lên để cảm thấy thoải mái hơn.
- Nếu hiện tượng khó thở, mệt mỏi xảy ra thường xuyên và tần suất cao, thì tốt nhất là bạn nên thăm bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này. Chính bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên tốt nhất.
Việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để xác định nguyên nhân gây ra khó thở
- Có một số biện pháp hỗ trợ khác có thể được thực hiện như sau:
+ Thực hiện tập thể dục đều đặn với các bài tập phù hợp để tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng hô hấp.
+ Thư giãn bằng cách tập trung vào suy nghĩ tích cực, đọc sách, nghe nhạc,... để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
+ Việc bổ sung dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống giàu dưỡng chất được coi là một biện pháp hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, việc bổ sung vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng để giảm thiểu tình trạng mệt mỏi.
Thực tế, cảm giác mệt mỏi và khó thở thường đi kèm với nhau. Sự khó thở kéo dài, cảm giác như bị áp lực ở ngực, gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi do thiếu dưỡng khí trong quá trình hô hấp. Mệt mỏi kéo dài cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các yếu tố gây hại xâm nhập vào cơ thể, gây ra viêm nhiễm và làm tăng tình trạng khó thở. Điều này tạo ra một chu trình tiêu cực ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.
Hầu hết các trường hợp gặp phải khó thở và mệt mỏi là do các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp. Tuy nhiên, cũng có nhiều nguyên nhân nguy hiểm khác có thể gây ra tình trạng này. Do đó, người bệnh không nên xem nhẹ vấn đề này mà cần phải tới cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh xa những hậu quả xấu cho sức khỏe.
