Khi mang thai, sau bao lâu thì phụ nữ bắt đầu gặp hiện tượng ốm nghén? Và triệu chứng này kéo dài trong thời gian bao lâu?

Nếu bạn đang mang thai hoặc có người thân mang thai, đừng bỏ lỡ bài viết này. Hiểu rõ về hiện tượng ốm nghén, thời gian kéo dài và cách giảm triệu chứng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.

Ốm nghén là gì?

Thường thì, phụ nữ mang thai sẽ gặp các dấu hiệu như mệt mỏi, buồn nôn và khó chịu ở bụng. Đó chính là hiện tượng ốm nghén.

Ốm nghén là một hiện tượng phổ biến khi mang thai, thường không gây tổn thương cho thai nhi nhưng lại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của các mẹ bầu, khiến họ cảm thấy không thoải mái và mệt mỏi suốt cả ngày.

Sau bao lâu kể từ khi mang thai thì phụ nữ bắt đầu gặp triệu chứng nghén?

Thường thì, ốm nghén bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 9 của thai kỳ và sẽ dần dần biến mất sau khoảng 14 tuần mang thai. Tuy nhiên, có một số phụ nữ phải đối mặt với ốm nghén kéo dài và nặng nề trong nhiều tháng, thậm chí suốt cả thai kỳ. Điều này phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe riêng của từng người.

Làm thế nào để phân biệt giữa ốm nghén nhẹ và ốm nghén nặng?

Trong trường hợp của ốm nghén nhẹ, mẹ bầu chỉ cảm thấy buồn nôn một vài lần trong ngày. Thường thì, triệu chứng này không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn, không cần phải lo lắng!

Ngược lại, ốm nghén nặng thường đi kèm với cảm giác buồn nôn kéo dài và thậm chí có thể gây ra tình trạng nôn mửa, làm mất ngủ cho phụ nữ mang thai. Việc điều trị ốm nghén sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mức độ ảnh hưởng đối với mẹ bầu.

Khi nào là thời điểm ốm nghén nặng nhất?

Mức độ ốm nghén có thể nặng hoặc nhẹ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Thông thường, trong khoảng từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 10 của thai kỳ, mức độ và tần suất của triệu chứng ốm nghén thường đạt đến đỉnh điểm.

Dự đoán về mức độ ốm nghén thường dựa trên nồng độ hormone hCG - loại hormone giúp quyết định giới tính và phát triển của thai nhi. Trong tuần thứ 9 và 10, nồng độ hormone hCG trong cơ thể thai phụ thường đạt đến mức cao nhất. Sau đó, nồng độ này sẽ giảm dần trong những tuần tiếp theo.

Sau giai đoạn ốm nghén ở tuần thứ 9-10, triệu chứng ốm nghén sẽ dần giảm rồi biến mất.

Sau khi trải qua giai đoạn ốm nghén ở tuần thứ 9-10, các triệu chứng sẽ dần giảm và biến mất. Tuy nhiên, một số mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng ốm nghén nặng hơn sau tuần thứ 9.

Cũng có phụ nữ mang thai không gặp phải triệu chứng ốm nghén trong suốt 9 tháng thai kỳ. Tuy nhiên, cũng có người phải đối mặt với triệu chứng này suốt thai kỳ. Tuy nhiên, trường hợp ốm nghén nặng là hiếm gặp.

Cần làm gì khi gặp triệu chứng ốm nghén?

Ốm nghén là điều tự nhiên xảy ra trong thai kỳ nên không có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau:

• Uống đủ nước: Bổ sung nước không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn mà còn giúp bù nước sau khi nôn ói hoặc chán ăn.
• Chia nhỏ bữa ăn: Nếu mẹ bầu cảm thấy chán ăn hoặc không muốn ăn, hãy chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 lần/ngày, mỗi lần ăn một ít nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
• Ăn uống khoa học: Mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu vitamin, trái cây,... và hạn chế đồ chiên rán.
• Ngủ đủ giấc: Việc quan trọng nhất khi mang thai là nghỉ ngơi đúng cách, ngủ đủ giấc và tránh làm việc căng thẳng để bảo vệ sức khỏe của thai nhi.
• Chăm sóc răng miệng: Khi gặp triệu chứng ốm nghén nặng, việc nôn là điều không tránh khỏi. Hãy vệ sinh răng miệng thật kỹ, đặc biệt là sau mỗi lần nôn.

Trên đây là một bài tổng hợp về triệu chứng ốm nghén khi mang thai và cách giảm bớt triệu chứng này. Mytour chúc bạn và gia đình có một sức khỏe tốt!

Nguồn: Mytour.com

Mua sữa bột dinh dưỡng tại Mytour: