Khi mặt lệch về phía trái, nhai bên nào là tốt nhất? Phương pháp cải thiện mặt lệch về phía trái

Mặt lệch gây ra sự mất cân đối, không đồng đều của khuôn mặt. Liệu có cách nào để khắc phục mặt lệch về phía trái không? Hãy khám phá cùng Mytour qua bài viết dưới đây nhé!

Tình trạng mặt bị lệch về bên trái hoặc bên phải thường gặp, nhưng có khi không dễ nhận ra bằng mắt thường. Vậy khi mặt lệch về phía trái, nên nhai bên nào? Có phương pháp nào để cải thiện tình trạng này không? Hãy tìm hiểu cùng Mytour qua bài viết dưới đây nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Phương pháp kiểm tra mặt lệch

Phần lớn mọi người đều gặp phải tình trạng mặt không đồng đều ở mức độ khác nhau, có những trường hợp có thể dễ dàng nhận ra bằng mắt thường, nhưng cũng có những trường hợp rất khó quan sát được.

Để kiểm tra xem mặt có bị lệch không, bạn có thể thực hiện như sau:

• Bước đầu, tự chụp ảnh bản thân bằng camera trước.
• Sau đó đánh dấu các điểm trên mặt như đỉnh trán, đáy cằm, phần rộng nhất của cả hai bên mặt và phần rộng nhất của mũi ở hai bên mũi trên hình ảnh.
• Kết thúc, so sánh các điểm đã đánh dấu để kiểm tra xem mặt có cân đối không.
• Bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng như AI Photo Editor hoặc FaceKit AI để kiểm tra tình trạng lệch của mặt.

Nguyên nhân gây ra mặt lệch về phía trái

Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt lệch về phía trái:

• Yếu tố di truyền: Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt lệch, mất cân đối có thể là do di truyền từ gia đình hoặc họ hàng. Biểu hiện thường gặp của tình trạng này là sứt môi và hở hàm ếch.
• Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên nằm nghiêng về một bên hoặc tựa tay lên mặt, cằm, khiến cho mặt chịu tác động trong thời gian dài có thể khiến mặt nhỏ lại và có xu hướng lệch vào bên trong.

• Chấn thương: Trường hợp chấn thương ở vùng mặt như gãy mũi, có vết cắt sâu trên khuôn mặt hoặc tiếp nhận các phẫu thuật về hàm cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mặt bị lệch.
• Liệt mặt: Liệt mặt xảy ra khi các dây thần kinh ở mặt gặp tổn thương, dẫn đến cơ mặt không cử động được và lệch về một phía. Tình trạng liệt mặt có thể xảy ra sau khi nhiễm virus hoặc khi mang thai.

• Đột quỵ: Đây là do máu đến não giảm đột ngột. Khi gặp đột quỵ, miệng bị lệch về một bên hoặc một bên mặt bị tê.
• Cảm lạnh: Cảm lạnh thường xuyên xảy ra ở những người tắm gội muộn, thường nằm dưới điều hòa, dần dần dẫn đến liệt dây thần kinh VII, mặt lệch hoặc méo miệng.

Mặt lệch bên trái nhai bên nào?

Khi gặp tình trạng mặt lệch bên trái, nhai cả hai bên, bên phải nhai nhiều hơn chút để cơ phát triển đồng đều, giúp khuôn mặt cân đối hơn. Ngoài ra, nhai đều hai bên giúp hạn chế tình trạng lệch khớp cắn.

Hãy kiên nhẫn với việc tập nhai bên phải nhiều hơn ở đầu. Dần dần sẽ thành thói quen, cải thiện tình trạng mặt lệch bên trái hiệu quả.

Cách khắc phục tình trạng mặt lệch bên trái là gì?

• Tập các động tác cho cơ mặt: Các bài tập này sẽ giúp khuôn mặt của bạn trông đều đặn hơn, giúp giảm thiểu tình trạng mặt lệch. Đây là biện pháp được áp dụng phổ biến trong trường hợp cơ mặt không đồng đều hoặc cơ mặt yếu.
• Massage mặt: Massage mặt thường được sử dụng khi mặt bị lệch do sự không đồng đều của các cơ. Phương pháp này ảnh hưởng đến các mô mềm trên mặt, từ đó giúp hạn chế hiện tượng mặt lệch một cách hiệu quả.

• Thay đổi thói quen hàng ngày: Bạn cần thường xuyên điều chỉnh tư thế ngủ từ bên trái sang bên phải hoặc nằm ngửa,... Điều này giúp giảm thiểu tình trạng mặt lệch. Đồng thời, bạn cũng nên tránh chạm vào mặt thường xuyên và tắm sớm.
• Châm cứu: Phương pháp này hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng mặt lệch do liệt dây thần kinh gây ra.

• Đánh khối: Đây cũng là một cách giúp bạn có một khuôn mặt đều đặn hơn. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ có tác dụng tạm thời, không giải quyết triệt để vấn đề mặt lệch sau khi thực hiện.
• Phẫu thuật: Thực hiện các phương pháp phẫu thuật như điều chỉnh xương hàm, phẫu thuật sửa hở hàm ếch hoặc niềng răng,… giúp khuôn mặt bạn trở nên cân đối hơn, trong một số trường hợp có thể khắc phục hoàn toàn tình trạng mặt lệch bên trái.
• Thẩm mỹ: Khi áp dụng phương pháp thẩm mỹ (tiêm Botox), chất làm đầy sẽ được tiêm vào khuôn mặt. Nếu bạn bị mặt lệch bên trái, chất làm đầy sẽ được tiêm ở bên phải để làm cho hai bên mặt cân đối, hài hòa hơn hoặc ngược lại.

Bài viết trên đã cung cấp các biện pháp giúp cải thiện tình trạng mặt lệch bên trái mà Mytour đã tổng hợp. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn. Hãy theo dõi Mytour để có thêm nhiều thông tin thú vị về sức khỏe!

Nguồn: Suckhoehangngay.vn